3 Недельная Диета

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

ЖЕНЩИНЕ


МЕДИЦИНА


КРАСОТА


ДЕТИ


ДОМ


МАГИЯ


ФОРУМЫ


БЛОГИ


СТАТЬИ



А зачем солить? Если вы хотите похудеть с этой диетой, тогда лучше откажитесь от соли . Соль и диета несовместимые понятия, так как соль задерживает жидкость в организме, а это и лишний вес и лишний объем .
Так мы же хотим ЖИР сгонять, а не лишь бы объём за счёт всё равно чего . Я вот на ней уже 9 дней отсидела, первые 8 строго следовала всем рекомендациям, а на девятый сорвалась - съела кусок ливерной колбасы и немного больше чёрного хлеба, чем положено . Вот переживаю сижу . как думаете, если дальше всё вновь строго соблюдать, эффект будет?
А жир из чего состоит? В нем воды нет? Соль и в нем также воду задерживает, с ней быстро похудеть не удастся . При любой диете необходимо сократить количество соли, еще лучше совсем ее исключить из рациона . Насчет ливерной колбасы даже не знаю что вам сказать - соблюдайте дальше, эффект все равно будет . Вы насколько кг уже похудели?
На 3,5 только .((( Может, потому что я солила бульон . . . Не сказать, что много, но солила, чтоб почки не посадить .
Соль сильно мешает . Почему пища без соли может посадить почки?
А почему в диете об этом ни слова не сказано?((( Если б я знала, что надо не солить, не солила бы . А так по привычке .
похудеть 3,5 кг за восемь дней это уже сам по себе неплохой результат . Ты только от соли совсем не отказывайся, пищу солить можно, только меньше чем раньше, а то действительно почки могут отвалиться
Больше 3 кг за 8 дней? Мне ни на одной диете не удалось похудеть больше или хотя бы столько же . Сажусь на эту диету
я вот тут себя казню!! я сидела на диете этой, многа сбросила (килограммчиков , короч сидела 15 дней . а на шестнадцатый (сегодня) съела на завтрак 5 пряников . больше ничего в рот не брала . но пряники!!! а дело в том, что сегодня белковый день после двух голодных, а мясо я не успела сготовить, с работы пришла тока поздно вечером . Утром проснулась - жрать хочется . Думаете я опять эти 8 наберу???
Зачем вы так диету испортили? Вам нужно было потерпеть несколько дней, а теперь вы уже не похудеете и свои кг обратно наберете .
Перестаньте пугать человека . Аля, ничего вы не потеряете, дальше диету не сбивайте и все . И когда диета закончится, обязательно перейдите на раздельное питание, тогда вам ничего не грозит, будете держать форму все время .
Ева, спасибо огромное за поддержку вы меня вернули к жизни . Весь день сегодня держусь диеты .
[QUOTE]Аля пишет: Весь день сегодня держусь диеты .[/QUOTE] Напишите потом, насколько в итоге похудели
Здравствуйте . Я хочу сесть на эту диету . Только одна проблема: мне апельсины нельзя . А четыре яблока в день я физически не вынесу . Можно ли заменять апельсины какими-нибудь другими фруктами? Конечно, не бананами и виноградом . Но вот, например, хурмой?
Можете, конечно . По своим качествам хурма не уступает апельсину . В этом случае диета будет менее сбалансирована, но более безопасна для вашего здоровья . Похудеть вы можете кг на 10-12 .
Я похудела в итоге на 8,5 кг . Сорвалась после пряников ещё раз - на предпоследнем дне - на дополнительную ложку мёда для работоспособности . Теперь стараюсь питаться скромно, калории считаю, чтоб не больше 1000 в день получалось .
а сильно плохо если в первый же день я съела банан? ну не устояла . . .а так только кефирчик . . .
Девушки,подскажите пожалуйста)) Я вот сижу на этой диете уже 4-ый день,завтра у меня начинаются овощные дни . И очень хотелось бы узнать в "винегрет без картошки" можно добавлять солёные огурцы?? В диете про соль не сказано,но предыдущие дни я соль не употребляла специально . Но вот огурцы застали в расплох) подскажите))
ну . . .вообщем с сегодняшнего дня сяду на эту диету . . . Гость Можно ли заменять апельсины какими-нибудь другими фруктами?Вот, например, хурмой? Можете, конечно . По своим качествам хурма не уступает апельсину . В этом случае диета будет менее сбалансирована, но более безопасна для вашего здоровья . Похудеть вы можете кг на 10-12 . неужели, если заменить апельсины хурмой, эффективность будет снижена на 2-3 кг . .? Я вот сливочное масло вообще не ем . . .и мёд тоже, а чаё и кофе всегда пью без сахара, прям в точности диету соблюдать не буду, но и поблажек себе делать тоже не буду, просто уберу то, что не люблю . . .получится еще жесче и еще вопросик . .а 15 кг уходит при любом весе . . .? Вот я вешу 57 кг, наврядли я на 15 похудею . . .
ПРИВЕТИК ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ???? МНЕ 15 ЛЕТ Я ВЕШУ 105 КГ ЧТО ДЕЛАТЬ????
[QUOTE]Гость пишет: ПРИВЕТИК ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ???? МНЕ 15 ЛЕТ Я ВЕШУ 105 КГ ЧТО ДЕЛАТЬ????[/QUOTE] наверное меньше есть, и хоть как-то спортом заниматься . . .
я за всю беременность набрала 23 кг . после родов и на диетах сидела, и в тренажерный зал ходила-пофиг все! одни ухудшения со здоровьем . хотелось бы, чтоб эта диета была действенной .
я за всю беременность набрала 23 кг . после родов и на диетах сидела, и в тренажерный зал ходила - пофиг все! одни ухудшения со здоровьем . хотелось бы, чтоб эта диета была действенной .
не верю я в то, что на за 20 дней можно похудеть на 15 кг . не верю и все! такого не бывает! сказки!
Блин с такой диетой я сойду с ума . . .=/
помогу, чем смогу !!! Во первых не еште после 6 и бегайте по вечерам(по возможности), больше ходите пешком, это помогает минус 2-3 кг в неделю .  
Всем привет! Сижу 3 день на этой диете, скинула около кг . Проблема в том что на второй день к вечеру начало тошнить . При мысли о кефире и сегодня утром затошнило . Это психологическое или организм сходит с ума от переизбытка кефира? Есть ли варианты как голодные дни сделать без кефира?
вот тут кто-то сказал что не верит . . .я тоже сначала не поверила! НО!! К окончанию процесса я была не то что удивлена,я была поражена! За диету я лично сбросила 10 кг . Да . .не 15,но результат существенный . Я весила 93 кг, в итоге сейчас 83 . Худела ещё в феврале и вот вплоть до июня месяца результат не повысился ни на килограммчик,я поддерживаю . С завтрашнего дня опять сажусь на эту диету . Кстати очень хорошо уходят объёмы, у меня довольно заметно ещё похудели щиколотки,да и вообще ноги в целом . Удачи . очень хорошая диета . Спасибо авторам!!!
завтра сажусь на эту диету . скажите, на сколько вам удалось похудеть в итоге? 
самая лучшая диета, за 2 недели уже 7 кг скинула   
девочки подскажите . . . на диете 3 день, чуствую себя хорошо, вот только есть два вопроса: 1 . кусочек хлеба как считается? я его вообще в принципе стараюсь не потреблять, но в голодные дни он уж очень дорог)))) 2 . жидкость потреблять только в том количестве как указано или можно еще? я вот например вечером пью 0,5 л минералка без газа, а в течении дня могу чай зеленый выпить или кефир . Можно ли это? ЗАРАНЕЕ ВСЕМ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!
Привет всем сижу 2 ой день! 1 кг минус! Надо до 10 августа еще кг 12 сбросить . Ну очень надо! Буду стараться!
привет!! всем сегодня второй день!!! есть не хочется, но иногда чувствую слабость!! мне сбросить то надо свего лишь 5 кг!! щас 52 но надо 47, так как всегда была 47 и рост у меня не большой 150,я за месяц так поправилась, прям чуствую что на себе эти лишние кг, подскажите при таких параметрах можно скинуть 5кг? а то я слышала что чем меньше скидываешь тем сложнее!!!
скажите плиз . по кругу повторять диету надо? первые два дня голодать, на 3ий и 4ый дни белок есть, на 5ый и 6ой - овощи, и потом опять сначала? три круга?
[QUOTE]Гость пишет: скажите плиз . по кругу повторять диету надо? первые два дня голодать, на 3ий и 4ый дни белок есть, на 5ый и 6ой - овощи, и потом опять сначала? три круга?[/QUOTE] ЭТО ПОЖЕЛАНИЮ!!! ОБЫЧНО ГОЛОДАЮТ ТОЛЬКО ВПЕРВЫЕ ДВА ДНЯ, В ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ ЧЕРЕДУЮТСЯ БЕЛКОВЫЕ И ОВОЩНЫЕ . НО НЕКОТОРЫЕ ДЛЯ БОЛЬШЕГО РЕЗУЛЬТАТА И ГОЛОДНЫЕ ДНИ ТОЖЕ ЧЕРЕДУЮТ!! ТЕБЕ РЕШАТЬ!!!
в каких количествах можно потреблять воду?
Привет всему женскому коллективу,которые хотят быть красивыми и стройными!!!!Завтра тоже буду двигаться к этой мечте,надеюсь эта диета мне поможет!!!!!Всем удачи!!!!!
СКАЖИТЕ пожалуйста сколько воды можно употреблять??
Я вот только 2 дня сижу на этой диете,уже скинула 1 кг!
Алина, 16 .05 .2009 13:20:11 QUOTE Всем привет! Сижу 3 день на этой диете, скинула около кг . Проблема в том что на второй день к вечеру начало тошнить . При мысли о кефире и сегодня утром затошнило . Это психологическое или организм сходит с ума от переизбытка кефира? Есть ли варианты как голодные дни сделать без кефира? МОЛОКО! и не так противно и вроде кушать не так хочется)
[QUOTE]avocado пишет: Алина, 16 .05 .2009 13:20:11 QUOTEВсем привет!Сижу 3 день на этой диете, скинула около кг .Проблема в том что на второй день к вечеру начало тошнить . При мысли о кефире и сегодня утром затошнило .Это психологическое или организм сходит с ума от переизбытка кефира?Есть ли варианты как голодные дни сделать без кефира? МОЛОКО! и не так противно и вроде кушать не так хочется)[/QUOTE] чередуй белк и овощные дни
Если порции будут меньше или больше предложенных повлияет это отрицательно на эффективность диеты?
сегодня седьмой день, вчера был овощной день и я съела больше нормы, ну я думаю можно себе позволить, а так вроде похудела, весы показывают минус 4 кг, но я чуствую будто только на 1 кг!!! но тем не менее все норм и думаю седня устроить себе один голодный день!!! всем удачки!!!
народ подскажите как вы варили овощной суп без излишеств . моим отравиться можно )))
[QUOTE]Гость пишет: народ подскажите как вы варили овощной суп без излишеств . моим отравиться можно )))[/QUOTE] а я не суп делала,я просто отваривала цветную капусту без соли, и ела . . .чуть-чуть добавляла вигеты у меня это было как "суп" ) а вообще продаётся очень много вкусных замороженных смесей из овощей
а я суп сварила из китайской капусты,помидоров,моркови и лука .Заправила вигетой и очень ничего так вышло) вот уже сегодня 7 дней) не скажу,что эффект прям налицо,но что-то есть,свои джинсы уже могу одеть ,в которые не влазила)
[QUOTE]Гость пишет: а я не суп делала,я просто отваривала цветную капусту без соли, и ела . . .чуть-чуть добавляла вигеты у меня это было как "суп" ) а вообще продаётся очень много вкусных замороженных смесей из овощей[/QUOTE] в диете именно суп написано . не знаю может и воды попить можно вместо овощного бульончика . а чего без соли соль не входит в запрещаемые продукты
я знаю,что в диете написано суп . . .но я всегда в эти дни отваривала цветную капусту и это ничем не хуже,потому что в 100гр цветной капусты всего 30 калорий . И винегрет не делаю,просто капусту . Я на самом деле слишком ужесточила себе диету,но это на пользу) Лично для меня соль является фактором разжигающим аппетит,так что у меня девиз . . ."долой соль" )
как вы думаете если пропустить один прием пищи или за прием не съесть какой-л . описанный продук, это повлияет на эффект
[QUOTE]Гость пишет: как вы думаете если пропустить один прием пищи или за прием не съесть какой-л . описанный продук, это повлияет на эффект[/QUOTE] нет,на эффект никак не повлияет . Если нет достойной замены этому продукту или же вы его не любите,можно пропустить приём пищи,но выпить побольше воды в это время .
посидела я на этой диете . желаемого эффекта не добилась . скинула кг 5, причем от чего больше эффекта сразу не сказать: с диетой я начала пользоваться одновременно и гелями для похудения и занималась бодифлексом (кстати кому не помогают диеты попробуйте . это лучшая гимнастика требующая минимум усилий) . к тому же думаю больший эффект дают разгруозочные дни и регулярный прием малого количества пищи, а не предложенное сочетание продуктов, тк даже количество описанных продуктов я сокращала почти вдвое соблюдая пропорции . диета легко переносится, приятный рацион . не хочется сладкого . и вроде худеешь равномерно: я пробовала раньше строгую диету на молоке и бананах (диета на 5-7 дней) эффект быстрый и заметный, но сначала худеет попа, что огорчило, тк попа моя была небольшая, хорошой формы, а наесть ее опять не так просто (может я метода не знаю но пришлось полностью поправиться, чтобы вернуть желаемую округлость) . короче не выбирайте сами себе диету по интернету, обращайтесь к мед . помощи, к диетологу, есть даже неплохие невредные таблетки для похудения . вообще лучший способ привести себя в порядок это начинать меньше употреблять пищи (берите маленькие тарелки), вести болееменее активный образ жизни и не заморачиваться, в течение некоторого временя вы заметите эффект, станете лучше себя чувствовать, почувствуете прилив сил, уйдут некоторые заболевания . удачи всем если вам чемто помог мой комент спрашивайте вопросы я отвечу
А я на этой диете 14 кг сбросила, причем без таблеток и гелей для похудания . Просто соблюдала ее и все .
так я тоже соблюдала, но это не универсальная диета, как повезет, если попадешь на свое . вы раньше сидели на других диетах? они давали описываемый результат?
Вы знаете девушки,всё зависит от количества ваших КГ в начале диеты . Если вы весите 65 кг,то на 15 совершенно точно не похудеете . А народ отговаривать не надо . Этот сайт довольно хороший и нужно себя просто взять в руки и подобрать правильную диету . Можно и без мед .помощи проанализировать от каких продуктов вы полнеете и что нужно исключить и на основе этого подобрать одну из 50 находящихся на этом сайте диет . Я считаю,что эндокринологи и диетологи это выброшенные деньги,конечно если у вас не крайняя стадия и вы не весите 200 кг .! В феврале я сидела на этой диете и скинула 10 кг,вес НЕ ВЕРНУЛСЯ! Сейчас сижу 14 день, уже -7 кг . Удачи всем,девочки .
никто никого не отговаривает . девушки в коментах ищут мнения и как что может быть, чего здесь нет .диета дает результат никто не спорит, но видимо мой организм один из малого количества процентов кому не подошла .это над иметь ввиду
Вот похудею и пипец придет моему бывшему! Будет обратно просится, гад ползчий
помогите!!!!!!!!!Срочно,за 20 дней нужно скинуть 12-15кг . . . .Реально????
срочно похудеть за 20 дней на 15 кг!?Как?
Эта диета фигня у меня через 30 дней 6-7 кг только ушло, вес вернулся через месяц хотя у меня был пост(рамадан)после диеты . хотя сидет на этой диете легче . . .
А я за 20 дней на этой диете похудела на 14 кг, без всяких постов . Соблюдать надо было диету!
во-первых соблюдать . а во-вторых поддерживать вес после диеты . это немаловажно . у меня уже больше полугода вес не возвращается .
Добрый день! Скажите, можно ли с 65 сбросить 15 кг? Это реально на этой диете?
я вот сижу уже 8ой день и сбросила только 3 кг, вес застопорился и не хочет уходить, диету соблюдаю строго, даже немного ужесточила, еще зачем в голодные дни пить томатный сок (вчера совместно с кефиром - это вызвало негатив в организме) мне очень надо похудеть на 10 кг к НГ
сидела на этой диете 18 дней, за эти 18 дней я скинула всего 3 кг, хотя соблюдала все очень строго . в в талии потеряла где то 5 см . не могу говорить об эффективности так как перед этим по другой системе я похудела на 10 кг, и села на эту диету только для того что бы скинуть последние лишние кг, а они как известно сбрасываются тяжелее всего((( но огромный плюс в том что диета не психологически не напрягала и не было постоянного желания есть . хотя пара раз ощущала слабость(((
ой смешные вы . .год хавать все подряд . .а потом надо срочно похудеть:)) сердечко поберегите!!!!
[QUOTE]Гость пишет: посидела я на этой диете . желаемого эффекта не добилась . скинула кг 5, причем от чего больше эффекта сразу не сказать: с диетой я начала пользоваться одновременно и гелями для похудения и занималась бодифлексом [/QUOTE] и кто это интересно, Вам басни про невредные таблетки рассказал? Девочки,самая классная диета - это раздельное питание + кушать так, чтоб оставалось чувство лёгкого голода, когда из-за стола встаёте и, конечно, физнагрузки . не забывайте, что кушать надо за 4 часа до сна верьте в себя и всё получится!
Ох . .читаю это все и както грустно . . .девченки,скажите мне-реально похудеть с 70кг до 56-58? И как лучше всего убрать попу и бедра?
Эх . . .скажите плиз,а реально похудеть на 10-13 кг если я вешу 70? И подскажите,как сто пудово можно убрать попу и бедра?=)
Итак с завтрашнего дня Я с вами . . . по зарез надо 50 кг . . . а вешу Я 60 . . .кошмар просто постараюсь!!!
а я вот девочки выработала свой метод диеты и всего за 4 дня диеты потеряла 4кг=))) очень давольна и не останавливаюсь . . .иду альше!=) всем удачи!
[QUOTE]Гость 06 .01 .2010 10:22:43 пишет: а я вот девочки выработала свой метод диеты и всего за 4 дня диеты потеряла 4кг=))) очень давольна и не останавливаюсь . . .иду дальше!=) всем удачи![/QUOTE] Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что за диета? Мне нужно на 10 кг до конца января пхудеть . Рост 173, вешу 66 кг . Знаю что очень и очень вредно, но очень нужно . Выбора, так сказать, нету . Да и вообще помогите советом . Буду рада любому .
Ребят давно хочу похудеть,но я не знаю на какую диету сесть . . . На этой диете у меня посидеть не получится,потому что я не могу пить кефир!!!Мне очень надо похудеть на 15кг примерно за 25 дней!УМОЛЯЮ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!Посоветуйте что-нибудь!
[QUOTE]Гость пишет: Ребят давно хочу похудеть,но я не знаю на какую диету сесть . . . На этой диете у меня посидеть не получится,потому что я не могу пить кефир!!!Мне очень надо похудеть на 15кг примерно за 25 дней!УМОЛЯЮ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!Посоветуйте что-нибудь! просто не пейте кефир в этой диете его не так уж много в первые два дня пейте молоко или томатный сок
Рост-165 вешу 60 Хочу похудеть кг на 10-12 . . .что делать?
Кошмар! Познокомимся я Лера Мне 13 лет вешу 29 кг Как потолстеть !!? Ем всё что хочу . . . . И не как!!
[/FONT] [QUOTE]В феврале я сидела на этой диете и скинула 10 кг,вес НЕ ВЕРНУЛСЯ! Сейчас сижу 14 день, уже -7 кг . Удачи всем,девочки .[/QUOTE] а скажите какой у вас начальный вес был? чтобы предположить! [FONT=0] В общем пробовать надо все! иначе так и будете задаваться вопросом так ничего и не сделав Я например лентяйка ещё та, то ради собственного интереса, дабы найти свой метод похудения, пробую всё! в разумном смысле этого слова 
а парням то на этой диете сидеть можно?))хорошая диета вот почитал-приемлимо))вес 85 рост180 ))15 кг бы вот с удовольств скинул бы)
А Я НА МОРЕ ХОЧУ, В МИНИ БИКИНЕ,ПО-ЭТОМУ ХОЧУ СКИНУТЬ 15КГ!!!ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Люди!!!Зачем вам быстро терять вес?Это, может быть, и поможет, но потом жир снова прилипнет на свои места . . .Я почти 4 года на диете сижу, и, ничего, жива пока Вес уходит постепенно .Я потеряла 25 кг .Не торопитесь . И к праздникам не худейте, потом все равно "наедите" вес .
с понедельника сажусь на эту диету,вешу на сегодняшний день 63 кг примерно хочу 48 (то бишь скинуть надо 15 кг) у меня есть 2 месяца до лета (отпуска) попробую это мне хотя бы 10 - 7 кг, очень мечтаю,плюс буду физ . занятиями заниматься(эффект лучше), о результатах потом отпишусь!!!)))))
После родов я набрала 15 лишних кг .Весила 60 .Очень хочется похудеть на 15-20 кг .Знакомая похудела на этой диете на 15 кг, ну она и весила 90!Сегодня села на эту диету, посмотрим что будет!
а мне 13 лет и вешу я при росте 170 см 70кг!!! кошмар!!! Да ещё в добавок я широко-костная!!!Как вы думаете поможет??
А если мой изначальный вес 62 при росте 170 то сколько я примерно скину на этой диете? ответьте плиз
а мне 14 лет .рост 1 м 70см а вес 85
Первое время я худела на яблочной диете по 5 кг за неделю . но потом все стала медленней и медленней . а теперь 2 кг за неделю . что делать?
мне 12 лет . . .я вешу 64 кг . . .ужас, правда? у меня физиология такая-кости тяжелые и ростом я не мала, поэтому мне достаточно сбросить 15 кг . . . =Приехала из отпуска вообще колобком . . .но похудела на 5 кг . Немного пришла в норму . Кстати, единственным правилом моего похудения было-не есть сладкого( узнала, что если 66 дней не есть вообще сладкого, то отвыкаешь и не хочешь сладкого вообще) . Подскажите, эффективная диета или нет . . .плизз 
Гость, 19 .04 .2010 20:35:10 а мне 14 лет .рост 1 м 70см а вес 85 Это дико много!для девушки оч много!побольше движении и питания правильного . .
Привет всем я тоже решила сесть на эту диету сегодня первый день
за 2 дня , убрал пока 2 .5 кг) вот так вот)
Здравствуйте дамы .С данной диетой скинул 20 кг за 3 недели . Совмещал с физическими нагрузками (фитнес) .В целом доволен, так как большая часть жировых отложений ушла и не вернулась . Самое главное отказаться от сладкого, мучного, и солёного . За первую неделю ушло 7 кг . Удачи в похудании .
Здравствуйте девушки Мне 15 лет .Мой рост 169-170 и при этом я вешу 57 .Раньше я жила в Молдавии,а в 14 переехала в Австрию,Грац .Тут я стала очень много есть и поправилась за год на 7 кг .Мне очень не нравится,как я попровилась .У меня очень маленькая талия и большая попа .Это смотрится очень смешно .Решила сесть а эту диету . . .Смотрю тут многие довольны результатом
А сколько воды нужно пить на этой диете, кто-нибудь знает?
А мне 16,вешу при росте 160 77 кг ппц . . . . . . . . .
сегодня начала посмотрим что будет вешу 59 кг с ростом 162 кошмар .
мне 15 лет . рост - 169-170 . вес 63кг . можно ли похудеть на 15кг за месяц? помогите пож . очень нужно
аааа 3 день -3 кило ехууу . только я вообще нечего не ем только пью молоко и кефир отказалась от 2 кусков хлеба в день .
Начала сегодня вес 77 кг при росте 156 ( ужас!!!!) незнаю смогу ли сдержаться, но очень хочу похудеть хотя-бы на 15 кг . Буду стараться .
Привет всем, на диете 15 дней минус 8 кг если смотреть по объёмам то минус 10 так здорово быть стройной и совсем не тяжело, только кефир надоел я решила следующие 2 дня голода посидеть на молоке и чае!!! Всем удачи!!!
Всем привет!!!! А можно молоко на воду заменить, а то меня от молока воротит?
Приветики,тож хочу похудеть,уехала учиться и поправилась, вот теперь хочу в форму придти, вешу 67кг при росте 163см . Завтра начну
блин . . . у меня вроде нормальная фигура но мой парень хочет чтобы я ходила вообще тростью . . пипец . . . надеюсь эта диета поможет мне скинуть эти злые 15 кг
Gina+) мне кажется если соблюдать все это то есть и возможности, а упражнениями не пробовала заниматься по мимо диеты? сама пробовала помогает . рекомендую эту диету и каланетик . успехов вам
И винегрет с растительным маслом или без?
Сегодня с вами начну . Тока с утра буду пить на голодный желудок, стакан кипячёной воды с 7-ми каплями лимона и чайной ложкой мёда .
доброе утро всем) сижу на диете 4 день похудела на 3 кг,куриный бульон редкая гадость, но я держусь) можно исключить бульон из рациона?) хорошая диета, не голодная . .))) спасибо автору)
Всем привет,худеющим!!!Я тоже к вам присоединилась!!!Сегодня первый день!Пока ни чего кушать не охото!!!Пью одно молоко без хлеба!!!
Привет всем! Девочки, у меня свадьба через 2 месяца . Мой рост 164 см, вес 78кг . ужас((( боюсь жених не поднимет Нужно сбросить 20 кг . Надеюсь на вашу поддержку . С понедельника я с вами!!!
Мне 17 лет, рост 173 вес 41 кг . - пол года анорексии творят чудеса .
Понравилась диета! Завтра стартую! О результатах напишу! Всем желаю терпения и огромной силы воли!!!
за 10 дней похудела 4 кг)) очень понравилось))) спасибо)!!!
Всем привет у меня сегодня первый день через 20 дней отпишусь!
привет всем . мне 16 лет . при росте 163 вешу 86 кг . подскажите пожалуйста, эта диета точно поможет?
Люди, поделитесь результатами и подскажите плз, соль можно использовать и винегрет с маслом?
а после 6 дня, опять всё сначала начинать, да?
Всем привет) хорошие отзывы . .завтра начну) мой рост 166, вес 71,5 .
Привет!Никогда не думал что такая информацыя придётса мне впользу!Мой рост 183 см вес 89 кг =(
Девчёнки,давайте вместе боротьсяс нашеми проблемами .Поддерживать друг друга,уже вторую неделю пытыюсь сесть .да всё срываюсь,вот сегодня собралась и села,держусь)))
приветик всем) при росте 1 .60 вешу 66 . .((( на диетах ниразу не сидела,лишь однажды пробовала ограничивать себя,и потеряла за 2 нед . 1 кг хочется как-нибудь побыстрее избавится от лишнего веса,и надеюсь эта диета поможет) Буду ждать результатов!)))
Попробую) 14лет рост 1 .70 см вес75 Эх как раз к концу диеты еду на море интересно получится ли похудеть?
Девченочки почки не отваливаются просто нарушиться солевой обмен вода в организме задерживаться не будет . . . . Пейте витамины обыкновенный витамин В и все будет тип-топ (нефролог г .Киева)
сижу 4 день . . . сбросила 2 кг не то что есть . . . ЖРАТЬ хочу!!! завтра овощной день, хоть что-то съедобное появится исходный вес 85 рост 169 . скажите пожалуйста каков мой идеал??? к чему стремиться? ________________________________ P .S .: лучший способ не сорваться - чаще в зеркало смотреть
начиталась в комментариях что есть что очень хорошая,лёгкая, не голодная диета на третий день просто не было сил двигаться,с диеты не сошла,уже шестой день,жалко,но вот вместо блок и иногда в промежутки ем чернику,она и полезней и калорий нет,да и силы прибавляются .Вместо винегрета с супом ем варёный горох со свеклой и кефир,ну и черника .Надеюсь это ничего не испортит .Жду скорей 15 число(конец диеты)
Блин,ребят . .мо рост 170 . .а вес 59 хочу похудеть(((буду надеться что хоть ограничения помогут(
Такое ощущение,что у большинства написавших не все в порядке с головой ."Кошмар!Вешу 50 надо скинуть 15 кг!" Люди,вес 55-65 кг при среднем росте очень даже нормален,а при росте выше 175 и все 70 кг очень даже ничего .Я уже не говорю что сидеть на голодных диетах вообще запрещено .Сбалансированное питание и физическая нагрузка .И книги умные читайте,что бы всякая ерунда в голову не лезла .Ольга,хирург из Волгограда .
слушайте дамы мой рост 162см я вешу 68кг, при том что неделю отсидела на диете кошмар!!!!! (на другой диете) вся надежда на эту . мне очень нужно убрать эти кило к сентябрю
Мой рост 174,а вес 73,для идеала мне надо потерять минимум 9 кг=) надеюсь эта диета поможет)
Всем привет! Я с этого дня с вами, а именно на диете, хоть нет ничего наверно особенного в этой диете: овощи, кефир это самый "повседневный", обычный, проверенный способ скинуть лишний вес . Называя это диетой, вы так сказать по тихому голодаете) А ещё кстати очень бы не плохо ко всему этому добавить например хотя бы по пару раз на дню комплекс упражнений, в конце концов не каждый же встаёт в 6 утра бегать
Я на диете))), я уже похудела на 8 кг, хочу вот ещё на 15)) . . Желаю всем удачи!)))
уважаемые худеющие! всё что вы сидите - вылетит в трубу, а если и сбросите что-то, то и быстро наберёте! какие вы наивные! голод-не решит проблему! чтобы стать стройными достаточно физической нагрузки - я два года назад весил в январе 95 кг за 8 месяцев сбросил 20 кг - полноценно питаясь, + фрукты - грейпфрут! принимая витамины - ревит, любые + бег больше часа + ванна с грейпфрутовым эфирным маслом либо бассейн! а самое главное вы это не наберёте снова! гарантия!! будьте здоровы! откажитесь от ранней старости!
Девченки я слышала что быстрые результаты не хорошо влияют на наш организм боюсь пробывать диету главное потом еще больше не набрать мой рост 1 .70 вес 65 хочу скинуть 15кг без вреда организму помогите по советуйте
привет всем! Мне скоро будет 16 лет! При росте 166см я вешу 65-68 кг . Эти цифры меня убивают! Ужасно хочу похудеть, помогите пожалуста . . .
Всем привет! Мой рост 158 см, исходный вес - 70кг 10 дней просидела на "жидкой" диете . Скинула 5 кг)) Нужно еще 15 . С завтрашнего дня отсяжу на 3х дневной диете (просто надо к пн) А с понедельника сажусь на эту . Ооочень постараюсь не сорваться .
завтра попробуем сесть на нее . . . испробовала все что можно уже . . . .(((((
Привет . Завтра буду пробовать . Надеюсь не сорвусь . Но ясно, что без физических упражнений не обойтись .
Приветик!!!!! Я с вами!=)) Сегодня второй день, совсем не тяжело . . . Надеюсь сбросить 10 кг))
приветик всем) хочу опробовать эту диету с 15 числа . .
мой вес 76 кг хочу 62 . . . с завтрашнего дня с вами
мой вес 65 кг, рост 65 см . . . никак не могу взять себя в руки - наверное, хочу стать жирной коровой . . . я с вами)))
Привет всем! при росте 156 я вешу 50 . . .это много для меня! на диетах сидеть пробовала . .4 дня, а потом приехала сестра и начались шашлыки и т .д . надеюсь эта диета поможет!
мне 20 рост 162 вес 80 очень хочу похудеть надеюсь эта диета поможет!!!!!!!!!!!!
Привет всем мне 16, при росте 1 .74 веше 68 кг,знаю,ужасная цифра!!!Но я не могу заниматься спортом по состоянию здоровья,к новому году хочу скинуть до 55 думаете поможет и сохранится ли этот вес потом?
Приветик, красотки)) Сегодня 10-ы день . . .Не могу сказать, что трудно, просто надо морально настроится, это очень важно, и тогда будет совсем нетрудно! Правда я отказалась от дискотек, не хожу в пиццерии и подобные места, чтобы не соблазняться! Делаю зарядку, один раз посещала спортзал, пью поливитамины и чай для похудения . . . В разгрузочные дни стараюсь сильно себя не нагружать . . . Принципиально не взвешиваюсь, помещаюсь в свои джинсы, которые даже на попу не натягивала, похудела везде . . .Я довольна! Хорошая диета, советую попробовать худеющим, мне помогает***
Привет всем)) Села на эту диету, но ем немного меньше чем написано, плюс физические упражнения))) Совсем не тяжело, просто нужно сказать себе "Я хочу похудеть и быть красивой", не знаю на сколько похудела т .к . нет весов, но в объемах уменьшилась на 11 см за 2 недели  )))
Девченочки, здравствуйте! я с вами!!! сегодня 3 день - белковый))) . ужасно хочется что-нибудь вкусненького, но желание похудеть больше . мой вес на данный момент 53 при росте 160 . очень хочу похудеть на 5 кг . я похудела на 1 кг уже))) ура!!! желаю всем удачи!!!!
Всем привет! Мне 12 лет, рост 150-158 где-то так . Вешу 66кг, я очень толстая . Целюлит на животе, по бокам, на ягодицах, вокруг плечей! Помогите похудеть любыми способами . . . Мой почтовый адресс Anyribacova@gmail .com
Рост 167 см, вешу 64 кг сильно хочу весить 50 кг . Нужно убрать лишние килограммы, все завтра начну эту диету . . . . .
Рост 163 см, прошлой зимой весила 55 кг, все устраивало, но за последние месяцы поправилась до 68 . Ужасно хочу похудеть!! Завтра сажусь на эту диету . . . .
привет всем) с завтрашнего дня с вами*) будем стройными надеюсь)
Ну что, худеющие, у вас пополнение в качестве меня Рост 156 вес 50 . . . в талии 62 см . худеть начну сегодня . . . так как время у меня сейчас третий час ночи) как будут результаты отпишусь)
сижу на диете уже 8 дней, специально не взвешиваюсь, хочу дотерпеть до конца . Видимых результатов пока не вижу . Кушать очень хочется, но держусь .
Приветики, уважаемые худеющие)) Сидела на этой диете 7 дней . . .похудела килограмчиков на 6, сами понимаете, не досидела)) Недельки три уже ем все подряд, в принцыпе не поправляюсь, ну может на килограмчик, с понедельника опять сажусь . . . Мне диета нравится . . . .
Мой вес 79 при росте 167 , кефиром закупилась с завтрашнего дня с вами!!!!!
за 13 дней похудела всего на 3 кг . В талии ушло 5 см . Может я что то не так делаю? В венегрет и в салат можно немного масла добавлять или нет? И сколько пить воды? Подскажите .
С утра начну диету . Думаю, не сорвусь . А воду пить можно? или несладкий чай? кажется, без чая у меня голова разболится .
забыла, 165 см, 62 кг, объемы 90-72-89, в талии нужно
3 Недельная Диета
Кармические Причины Лишнего Веса
Пневматоз Кишечника Диета На Каждый
Дюкан Диета Книга