1. ЭКСТРАВЕРСИЯ

Популярное слово, которым пестрит каждый третий опросник в социальных сетях. И надо сказать, понимают его почти правильно.

Экстраверты общительны, активны и полны энергии. Они всегда ориентированы на действия других людей, любят говорить, и самоутверждаться в коллективе. Это те персонажи, что обращают на себя внимание толпы, заводят первыми разговор и не чувствуют социальных барьеров в общении. Крайний экстраверт — это властный, одержимый вниманием людей, человек.

Интровертов часто воспринимают, как застенчивых, загнанных в себя, пространных персонажей, желающих играть в компьютерные игры и общаться только со своими личными демонами. На деле, все зависит от выбранных для описания слов и самого человека. Интроверты — сдержанные, менее вовлеченные в социальный мир, персонажи. Они независимы от социального мира, ищут удовольствие в одиночестве. Крайняя степень интроверсии — замкнутость, отчужденность, поглощенность в себя.

Пара уточнений:

• Экстраверт и интроверт не совсем взаимоисключающие параметры. Они вместе очень мило могут уживаться в личности человека («50 на 50»).
• Культура может влиять на неверное толкование экстраверсии/интроверсии. В США преобладает культ внешней личности, из-за чего интровертивное поведение могут причислять к негативному.
• Да, экстраверты счастливы чуть больше, чем интроверты. По крайней мере, опросники показывают так. Это может быть связано с тем, что экстраверты активнее участвуют в общественной деятельности, у них больше эмоциональной движухи.
• Нет, интроверты не депрессивные, негативно-настроенные скряги. Нет, они не скромные. Нет, это не патология. Да, с ними все нормально.

Экстравертов мы описываем словами: положительный, самоуверенный, общительный, центр внимания…

Интровертов мы описываем словами: спокойный, сдержанный, неэнергичный, малообщительный…

Биология экстраверсии

Экстраверсию можно разделить на две части: энтузиазм и напористость.

За энтузиазм отвечает работа эндогенных опиатов, за напористость — нейромедиатор дофамин.

Если кратко, дофамин играет ключевую роль в нашей ревард систем (системе вознаграждения). Обычно считается, что дофамин ответственен за получение удовольствия, мол, мы делаем что-то приятное и выделяется дофамин. Но это не совсем верно.

Удовольствие мы получаем не ради удовольствия, а в качестве подкрепления нашего поведения: сделали что-то полезное — выделяется дофамин — чувствуем удовлетворение — включается напористость — желаем повторить действие. И так до победного конца.

Из-за ярко выраженной работы дофамина, экстраверты самоуверенны, общительны, положительно эмоциональны. Всё перечисленное — способы достижения социальной награды: статуса, принадлежности к группе людей, общественного признания.

Выходит, что экстравертам, в отличии от интровертов, важно достичь общественного поощрения, поэтому и методы достижения направлены на взаимоотношения с людьми.

Эндогенные опиаты отвечают за энтузиазм. Они участвуют в создании позитивных эмоций, которые тоже нужны для достижения социальной награды (С позитивных человеком приятнее общаться, чем с негативно настроенным).

У людей с высоким уровнем экстраверсии увеличен объем медиальной орбитофронтальной коры (mOFC) — региона, который участвует в работе системы вознаграждения.

У интровертов система вознаграждения не такая активная, как у экстравертов. Выходит интроверты больные?

Нет. Это значит, что им не так важно достичь социальной награды, как экстравертам. Это значит, что они более независимы от общества.

Плюсы/минусы такого поведения зависят от контекста и ваших убеждений.

Наследуемость экстраверсии — 54%

Продолжаем изучать Большую Пятерку: Невротизм

ОГЛАВЛЕНИЕ

Ломаем картины мира и кладем на лопатки нейронауки: @brainius

Изучаем, обрабатываем, реализуем.