Focus

En este esperado libro, el psicólogo y periodista Daniel Goleman, autor del best-seller mundial Inteligencia emocional, nos ofrece una visión radicalmente nueva del recurso más escaso y subestimado de nuestra sociedad, una capacidad que resulta ser el secreto para la excelencia: la atención.Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en los estudios, los negocios, el deporte de competición o las artes) son precisamente aquellas que cultivan formas de focalización o de meditación inteligente.Combinando la investigación de vanguardia con conocimientos prácticos, Focus profundiza en la ciencia de la atención en todas sus variedades (el foco interno, el foco en los demás y el foco exterior). En la era de la distracción permanente, Goleman sostiene convincentemente que ahora más que nunca tenemos que aprender a cultivar la atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía o para comprender la complejidad que nos rodea.

• Cubierta

• Focus

• 1. La facultad sutil

• Parte I: La anatomía de la atención

• 2. Los fundamentos básicos

• 3. La atención superior y la atención inferior

• 4. El valor de una mente a la deriva

• 5. La búsqueda del equilibrio

• Parte II: La conciencia de uno mismo

• 6. El timón interior

• 7. Vernos como los demás nos ven

• 8. Receta para el autocontrol