Page 2
Господин Тринадцатый
Время - недооцененная валюта в среде переоцененных людей.
Проснуться дважды 🔥
Каждое утро, когда мы просыпаемся, то большинство действий делаем уже на автомате. Проснулись ли мы? Тело да, а мозг все также спит.
И техника, о которой я сейчас расскажу, помогает запустить наши нейронные связи уже с утра. Согласись, что вести день осознанно всегда лучше, нежели «раскачиваться» лишь к обеду.
Итак, смотри.
Утро можно разделить на несколько частей:
Тишина
Установки
Визуализация
Физическая активность
Чтение
Подробнее каждый пункт расписал здесь.
По личным результатам, могу точно сказать, что это работает.
Да, это просто и занимает не так много времени, но очень(!) помогает поддерживать хоть какой-то порядок.
Когда ничего не получается.
Не так давно наткнулся на данное видео. Но оно настолько меня впечатлило и смотивировало, что решил поделиться.
Смотри его, когда считаешь, что у тебя из рук вон все плохо.
Выгорание. Как избежать?
Обычно, когда заходит речь о выгорании, оно уже присутствует.
Почему-то всегда так. Лишь после возникновения проблемы, начинаются поиски решения 😐
Сам я тоже, не скрою, читал это когда уже откровенно пришел финиш всех сил, что есть, физических и эмоциональных.
По этому, делюсь тем, что сам вычитал. Ряд советов, которые смогут улучшить ситуацию:
Пересмотрите свои приоритеты.
Если вы четко расставите приоритеты, это подготовит вас к принятию непростых решений, иногда требующих в чем-то пойти на жертвы.
Например, вы видите, что сгораете на работе. И все же говорите себе: «Я не могу поменять работу или работать меньше. Мне нужны деньги!»
Конечно, деньги нужны всем, но как много и какой ценой? Не потеряете ли вы то, что вам дороже всего? Друзей, семью, свое здоровье?
Упростите свою жизнь.
Чтобы уменьшить стресс и найти время на действительно важные дела, почему бы не убедить начальника сократить ваш рабочий день или уменьшить вам нагрузку? А быть может вы захотите сменить работу? Какое бы решение вы ни приняли, вам, скорее всего, придется умерить свои запросы и что-то изменить в образе жизни. Это вполне достижимо и, возможно, не так трудно, как кажется.
Постарайтесь полностью или хотя бы частично выплатить долги. Обсудите с близкими, что́ вам нужно изменить в своей жизни, и заручитесь их поддержкой.
Научитесь говорить работе «НЕТ».
Если у вас явно невыполнимый объем работы или вы постоянно сталкиваетесь с какой-то другой проблемой, обсудите это с начальником.
Когда есть возможность, предлагайте решения, которые устраивают как вас, так и руководство. Чтобы было выгодно всем.
Заверьте начальника, что вы трудитесь, прилагая все силы.
Скажите ему, какую работу вы готовы выполнять, но при этом четко и ясно объясните, что́ за пределами ваших возможностей.
Взгляните на себя по-новому.
Стрессы, общение с неприятными или трудными людьми, абсурдные ситуации - никто от этого не застрахован.
Поэтому выделяйте достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений. Чтобы хорошо отдохнуть с друзьями или всей семьей, совсем не обязательно тратить на это много денег.
Стремитесь расширить круг своих друзей и интересов. Старайтесь, чтобы ваше внутреннее «я» не ограничивалось профессиональной деятельностью, а успех не измерялся объемом выполняемой работы.
Полную статьи могу скинуть в личку, если будет желание прочитать.
Твой старт - твой финиш.
Как часто ты бросал что только начал?
Пора с этим завязывать, так не годиться. Стоит по серъезному относится к тому, на что ты тратишь свое время и получать результат от того, что ты делаешь.
Вчера я писал о книге, идея которой - быть терпеливым к результатам.
Любишь писать? Пиши.
Петь? Пой.
Любишь отдыхать? 😁 Научи других.
С кем не пообщаешься, все занимаются не своим делом.
Так займись своим!
Каждый день выделяя даже час, на развития того, что по душе - уже рождают в себе мощный результат спустя год 🚀
Согласись, что за год можно действительно освоить то, к чему лежит душа и заниматься этим, сперва не так активно, но набирая обороты?
Только тебе решать, где ты окажешься и чем будешь заниматься ☝️
Но я очень бы хотел, чтобы твой СТАРТ, не был твоим ФИНИШЕМ. Не бросай все на пол пути, а тем более в самом начале!
Я верю в тебя. Верю, что каждый человек имеет личный потенциал к какому-либо делу и именно в своём деле у него точно все получится. Но страх неудачи сковывает. Сильно.
Дай себе право на неудачу. Ну не может получится все сразу, это факт, но ты хотя бы попробуешь!
Занимайся тем, к чему лежит душа. Пусть параллельно с работой, пусть не так часто и много. Но от маленьких простых действий возникает колоссальные результаты!
А выкинуть все в утиль и списать свои умения ты всегда успеешь.
Бесплатные книги 📚
Печатные книги, в последнее время, не так дешево стоят. Особенно это расточительно для тех, кто читает часто, или попросту не имеет достаточно средств 💰
Знакомьтесь.
Телеграм Бот, который ищет практически все книги Рунета и скидывает вам в удобном формате.
Спасибо, что читаешь мой блог. Надеюсь, из всего что я публикую, ты возьмешь хоть немного пользы.