Нарушение сна у малышей.

Большинство вопросов связанны с нарушением сна - это самая частая жалоба мам грудничков. Давайте будем разбираться.

В прошлый раз мы с вами обсудили, что такое нормальный сон ребёнка. Оказалось, что частые пробуждения, поверхностный сон, кормления ночью - это нормально для ребёнка первого года жизни. И даже на втором году жизни здоровые малыши могут просыпаться ночью.

Все дети разные: одни просыпаются чаще, другие позже, далеко не всегда это является патологией и требует медикаментозного лечения. В большинстве случаев имеют место поведенческие нарушения, которые лечатся коррекцией режима, времени укладывания, нормализации микроклимата в спальне.

Разберем некоторые расстройства сна:

🔹Поведенческие инсомнии - ребенок с трудом засыпает, часто просыпается ночью, чтобы снова заснул необходимо укачивание или грудь. Такие расстройства характерны для легко возбудимых детей, особенно при дневном переутомлении, для детей, от тревожных матерей

Малыш приучается засыпать и спать на руках / груди, и не умеет иначе. Формируется жесткая ассоциация: сон= грудь / укачивание. Хочу отметить, что для детей до 4-6 месяцев это может быть нормой, иногда и дольше.

Наша задача - научить ребёнка успокаиваться и засыпать иначе. Постепенно, планомерно. Не нужно давить на малыша, просто будьте уверены в своем решении. Не получилось сегодня - пробуем снова завтра.

Важно! В первую очередь необходимо нормализовать режим сна и бодрствования, питания, микроклимат в спальне - об этом подробнее в предыдущий пост про сон - http://telegra.ph/Son-nashih-malyshej-02-12

Также важен такой момент: мама должна быть отдохнувшей, готовой приложить усилия и время для обучения ребёнка. Найдите способ восполнить свой ресурс заранее.

🔹Вздрагивания при засыпании, во сне.

Такое бывает при эмоциональном переутомлении в течение дня. Если это однократное явление - не страшно. Если вздрагивания повторяются сериями - обязательно показать неврологу ребенка, и желательно также видео вздрагиваний.

🔹Ребёнок плачет во сне.

Малышам, как и нам взрослым тоже снятся сны. Во время сна они усваивают информацию, полученную за день. Чем эмоциональнее день, тем ярче сны. Поэтому малыш может как смеяться, так и всхлипывать во сне.

🔹Ребёнок плачет после пробуждения. Возможны 3 варианта:

Такое может быть при поведенческих нарушениях сна: проснулся - требует грудь или укачивание, чтобы снова заснуть.

Второй вариант - ночные страхи. Возникают ближе к двум годам. Малыш громко плачет при пробуждении, не узнает маму, часто дышит, отмечается учащенное сердцебиение, потливость. Это состояние может длиться до получаса. Затем малыш засыпает самостоятельно или с помощью родителей.

Причиной ночных страхов также являются сильная усталость и эмоциональные перегрузки. Нервная система ребенка перевозбуждается и при пробуждении малыш просыпается из стадии глубоко сна, минуя стадию поверхностного сна. Это вызывает эмоцию страха.

Такие эпизоды пугают родителей но обычно совершенно безопасны для ребёнка и не требуют медикаментозного лечения. Обычно помогает нормализация режима, эмоциональных нагрузок.

Важно! Постарайтесь запомнить подобно детали данного эпизода. Иногда необходимо исключать эпилепсию.

Также возможны ночные кошмары = страшные сны. Снова возникают при переутомлении ребёнка, избытке эмоциональной нагрузки. 

🔹Бруксизм - скрежет зубами во сне. Может отмечаться при переутомлении ребёнка и стоматологических проблемах. В следующий раз об этом будет статья.

🔹Энурез - недержание мочи. Готовлю серию статей на эту тему.

Вот несколько наиболее часто встречающихся расстройств сна. Все они лечатся в первую очередь нормализацией гигиены сна.

На все ваши вопросы я отвечаю в группе "Родительский чат" https://t.me/joinchat/Eno120mYoKusgiqF0CUrAg

• Ваш эксперт-невролог Екатерина Колесникова.