마사지 관리의 이점

마사지는 연조직(대부분 근육)을 조작하는 신체 활동의 한 형태입니다. 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝에 적용할 수 있습니다. 마사지의 목적은 일반적으로 통증과 스트레스를 완화하는 것입니다. 그것의 많은 이점은 잘 문서화되어 있지만 분야는 훨씬 더 다양하게 발전했습니다. 마사지 관리에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 다음은 가장 일반적인 유형의 마사지입니다.

치료 마사지를 원하시든 개별 치료를 원하시든 귀하에게 적합한 마사지를 찾으실 수 있습니다. 마사지는 비교적 안전한 치료법이지만 어린이를 포함한 특정 조건은 피해야 합니다. 화학 요법 또는 기타 치료를 받고 있는 사람은 마사지를 받지 않아야 합니다. 고혈압 또는 심장 질환의 병력이 있는 사람은 마사지를 받지 않아야 합니다. 그것은 그들의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 빈혈, 당뇨병, 혈액질환이 있는 분은 마사지를 받지 마십시오.

커플도 마사지를 받을 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 함께 이야기를 나누며 시간을 보낼 수 있습니다. 커플은 마사지 매니지먼트에서 제공하는 스파 시설과 스파 패키지를 이용할 수도 있습니다. 이러한 패키지 중 일부에는 페이셜, 바디 스크럽 및 페디큐어가 포함됩니다. 커플 마사지를 찾을 수 없다면 언제든지 스파 패키지를 선택할 수 있습니다. 종종 이러한 패키지에는 페이셜 및 페디큐어와 같은 다른 트리트먼트도 포함될 수 있습니다.

마사지는 훌륭한 경험이며 일부 운동 선수는 경기 전 마사지를 받는 것을 선호합니다. 그러나 이벤트가 시작되면 목표는 신체를 자극하고 활력을 높이는 것입니다. https://web-farm.co.uk/ 이것은 사람이 최상의 수행을 하는 데 도움이 될 수 있지만 통증과 통증은 수행에 영향을 미칠 수 있습니다. 격렬한 마사지의 10%만이 마사지 후 통증이나 통증을 유발하지만 불편함은 일반적으로 경미하고 일시적입니다.

그러나 인포그래픽이 유일한 마사지 유형은 아닙니다. 또한 마사지의 이점에 대한 몇 가지 일반적인 신화를 강조합니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 마사지가 방종의 한 형태이며 그렇게 다루어야 한다고 믿습니다. 온라인에서 찾을 수 있는 이 정보 그래픽은 마사지가 건강 관리 치료처럼 들리도록 하여 이러한 오해를 없애는 것을 목표로 합니다. 인포그래픽의 목표는 치료가 보다 합법적으로 들리도록 하는 것입니다.

마사지의 이점은 많지만 대부분의 경우 해롭지는 않습니다. 에너지 급증, 집중력 증가, 스트레스 감소 등 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 이 외에도 신체가 스트레스를 처리하고 부상을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법은 종종 긴장을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법이지만 세션 후에 발생할 수 있는 몇 가지 부정적인 부작용이 있습니다. 이러한 효과가 심각한 경우는 드물지만 합병증을 피하기 위해 세션 전에 치료사와 논의해야 합니다.

마사지는 일반적으로 안전하지만 화학 요법을 받는 어린이에게 사용해서는 안 됩니다. 전이성 암 진단을 받은 암 환자에게 좋은 선택입니다. 그 영향은 건강에 치명적일 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 다양한 종류의 상태를 가진 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 통증을 줄이고, 긴장을 풀고, 전반적인 건강을 개선할 수 있는 좋은 방법입니다. 마사지 요법에는 이점이 있지만 시도하기 전에 고려해야 할 몇 가지 위험이 있습니다.

마사지에는 여러 가지 유형이 있으며, 통증유발점 마사지는 만성 통증이나 부상으로 고통받는 사람들에게 이상적입니다. 그것은 트리거 포인트를 목표로 더 깊은 압력을 사용하고 일반적으로 완전히 옷을 벗고 수행됩니다. 일반적으로 약 60분 동안 지속되며 신체 어느 곳에서나 할 수 있습니다. 만성 통증이나 부상이 있는 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 그러나 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 되는 것은 마사지만이 아닙니다. 세션 후에 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다.

일부 환자는 마사지를 받은 후 마사지 후 통증이나 권태감을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 해롭지 않지만 피로감이나 기분 변화를 동반하는 경우가 많습니다. PMSM의 증상은 이러한 증상을 유발하는 약물을 복용하는 경우 더욱 악화될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 마사지를 받기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 이것은 당신의 안전을 보장하고 잠재적인 문제를 예방할 것입니다.