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睡觉之前躺在床上，将双手抬起做登自行车的动作，每天晚上最好做300次，做完之后不要立刻将腿放下来，先保持住这个姿势1至2分钟然后放下，具有非常好的瘦腿功效。
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所以，在选择螺杆真空泵等泵类产品时千万不要认为从字面上差不多就认为在使用上也差不了多少，一定要根据具体的使用环境来选择合适的种类以及规格型号。
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