如何防止脫髮

脫髮原因

一般人有7萬至10萬條頭髮，每日大概脫50-100條頭髮，脫髮後便會自然長出新頭髮

不過過量脫髮、新頭髮生長過慢、新頭髮愈來愈稀疏等，便有機會構成脫髮問題。

遺傳性脫髮。約95%男士脫髮都是遺傳性，頭髮毛囊會受男性荷爾蒙Dihydrotestosterone(DHT)影響，加快頭髮生長週期和脫落

其中前額和頭頂位置脫髮更為明顯

糖尿病、甲狀腺失調(了解更多糖尿病及甲狀腺身體檢查計劃)

頭皮受感染或受損

服用抗癌藥物、降血壓藥或抗抑鬱藥等

接受放射性治療

營養不良，如缺乏蛋白質和鐵質等

精神壓力

脫髮年齡及脫髮先兆

先天遺傳脫髮的患者，一般30歲開始出現脫髮問題；而50歲後，約有半數男性受到影響。

如你發現自己出現過量脫髮、新髮生長過慢、太陽穴和頭頂開始脫髮、髮線向上移、頭髮稀薄和斑禿等，都是脫髮的先兆。

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此外，糖尿病會破壞血管，血管負責輸送氧氣和營養，包括頭髮毛囊所需的養份，因此糖尿病會影響頭髮生長。

甲狀腺素負責控制皮膚和毛髮代謝，當甲狀腺紊亂令激素過高或過低，都會導致頭髮稀疏和大量脫落。

如日常飲食及保健食品都未能改變脫髮問題，可考慮向醫生求助，透過藥物和手術治療：

藥物治療 - 目前有兩種獲美國食物及藥物管理局認可的脫髮藥物如Minoxidil及Finasteride。

前者屬外塗藥物，刺激頭髮生長，增加頭髮厚度及延長頭髮生長期；後者為口服藥物，能抑制DHT形成減少脫髮。

手術治療 – 進行植髮手術，將健康的頭髮毛囊移植到禿髮位置，令禿髮位置重新長出頭髮。

白髮會隨著年齡的增長或是家族遺傳而生長出來，

也會有人突然之間就冒出了幾根白頭髮，甚至有越來越多的趨勢。

那麼到底白頭髮是什麼原因形成的呢?!又或者頭髮變白是缺了什麼?!

今天小編要帶大家了解白髮的生成與改善方式，就讓我們一同看下去吧~

首先我們要先了解白頭髮成因

白髮的形成不只和老化還有遺傳有關，

當我們的毛囊黑色素細胞開始衰退時，就無法給予頭髮黑色素，

進而導致頭髮沒有了色素而形成『白髮』!

當然撇除先天性的原因，白髮生成的原因還有疾病、壓力大、缺乏營養等等

白髮白頭髮白頭髮可以黑回來嗎髮

1.老化

就像前面所說的，白髮的形成是因為缺少了黑色素，

當我們到了一定的年紀，黑色素細胞就會開始減少衰退而產生白髮!

2.精神壓力大

如果長期處在精神壓力大的狀況下，

頭部容易因為受到刺激而影響到頭皮血液循環，

導致黑色素細胞失常，就會形成白髮，壓力大也是形成掉髮的其中原因!

3.營養不良

現代人為了追求體態完美而過度節食，容易導致頭髮無法吸收所需的營養，

造成頭髮色素減退長出白髮!

4.抽菸

長期抽菸喝酒的人，容易讓體內『自由基』過高而破壞黑色素的生成，

也會導致毛囊細胞遭到破壞，影響黑髮生長導致掉髮。

5.遺傳基因

我們常說的少年白(又稱早發性白髮)是指20~30歲前就長出白髮，

撇除壓力大、缺乏營養等因素，白髮成因也有可能是因為遺傳導致，

通常在學生時期就長出白髮的人，父母或是祖父母也有可能很早就出現白髮!

6.熬夜

熬夜容易影響肝臟的運作，導致血液不循環，

當血液不循環時毛囊就無法從血液中吸收到足夠的養分，

造成黑色素細胞無法正常運作，就會產生白髮及掉髮等問題!

重點來了!白頭髮可以黑回來嗎?

很多人會依靠染白髮，雖然是治標不治本的方法，

但也是最快能將白頭髮變黑的方式，建議染髮需間隔至少3個月左右!

長白頭髮是因為遺傳、老化、壓力大等因素生成，

但只要黑色素細胞與毛囊沒有完全損壞，就還有機會可以減少白頭髮的生成!

我們能透過改變日常作息和飲食均衡來改善，都有助於將黑髮重新生長回來!

如何防止脫髮

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