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动作四坐姿举腿伸展 功能：伸展大腿后腱肌群，背部伸展，改善背部紧绷酸痛 动作：双脚伸直，右手将右腿拉起，伸展大腿后方，背部伸直，左边亦同 动作五坐姿颈部伸展 功能：伸展颈部，胸口颈部肌肉放松，伸展腮腺淋巴，消除脸部浮肿 动作：金刚坐姿，双手交叉于背后，将胸口展开，颈部上扬，朝正上方，右、左斜上方伸展 动作六坐姿扭转 功能：伸展脊柱，使背部伸展放松 动作：左脚弯曲，右脚交叉于左脚上，上身向右扭转，让左手肘抵抗膝盖，双手合十于胸前，左边亦同 动作七坐姿屈膝伸展 功能：伸展臀、腿部，舒缓腰部紧绷 动作：左腿向外屈膝于右膝上，右膝垂直地面弯曲，上身靠近腿部伸展臀腿，背部延伸 动作八拧转伸展 功能：伸展腰部、脊柱，颈部淋巴，使腰背放松 动作：双手放于身体后方，右腿曲膝，向左方拧转，胸口向上，上身向右拧转，左边亦同 如何练瑜伽瘦身以上介绍的简单动作，能帮助轻松塑造S曲线，只要平时多练习，轻松减掉赘肉，打造完美身姿。
CR10钢框架是核岛CV底封头和底部钢筋的绑扎支撑支架，呈圆环形，高约米，内径约米，外径约米，装物项包括CR10本体、钢筋、平衡配重三部分，总重量约352t。
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（2）、临时消毒：一般在工作结束后或发生污染时需要5、臭氧机工作时，须关闭门窗。
3)比色皿使用完毕后，请立即用蒸馏水冲洗干净，并用干净柔软的纱布将水迹擦去，以防止表面光洁度被破坏，影响比色皿的透光率。
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