"چرا طرف مقابل به حرف های من گوش نمیده؟
![](/file/ea31581a40f60b40c4d54.jpg)
مهسا مجتهدی
بعضی ها با این شکایت مراجعه می کنند که چرا وقتی سعی دارم به طرف مقابل بگویم از چیزی ناراحت و رنجیده ام اصلا گوش نمی دهد و بعد از ساعت ها و حتی روزها بحث و دعوا هنوز هم احساس نمی کنم من را درک کرده است.
👈 اگرچه گوش ندادن می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد ولی یکی از مهمترین دلایلش این است که شما حرفتان را همراه با #خشم و #سرزنش می زنید.
خشم و سرزنشگری طرف مقابل را به حالت دفاعی می برد. در این حالت افراد گوش هایشان بسته می شود و چیز زیادی از حرفهای شما نمی شنوند، درعوض ذهنشان آماده دفاع از خود می شود.
✅ اگر می خواهید فرد مقابل درد و رنجی را که متحمل شده اید #درک کند و با شما #همدلی نماید باید درد و رنجتان را به او نشان بدهید نه مشت گره کرده تان را.
بطور مثال شما با کدام جملات بیشتر همدلی می کنید؟
🔹چرا همیشه دیر میای خونه؟ خسته شدم از بس منتظرت شدم!
🔹خیلی احساس تنهایی می کنم، بهت نیاز دارم، میشه شب ها زودتر بیای؟
ما وقتی رنج کسی را می بینیم بیشتر می توانیم درکش کنیم و از او حمایت کنیم پس شاید بهتر باشد که به جای حملات آتشین، از نیازهایمان و احساساتی که آزارمان می دهد با طرف مقابل صحبت کنیم.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@TOHIDCLINIC