Ćwiczenie i dobra zabawa w tym samym czasie

🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Ćwiczenie i dobra zabawa w tym samym czasie
Portal KOBIECO.PL to nowoczesne spojrzenie na kobiecy świat. Portal kieruje swoje treści dla kobiet. Poruszamy następujące tematy z życia kobiet: Życie, Inspiracje, Moda, Zdrowie, Uroda, Fit, Fitness, Podróże i Finanse.

Redakcja Kobieco.pl - 2 września 2022 0

Złoty pierścionek zaręczynowy to klasyczny wybór, na który decyduje się znaczna część mężczyzn. Zachwyca nie tylko pięknem i szlachetnością, ale także doskonałą trwałością. W...

Podróże 2 września 2022

Twarz 2 września 2022

Ciąża 30 sierpnia 2022

Dziecko 30 sierpnia 2022

Włosy Redakcja Kobieco.pl - 27 sierpnia 2016

Sex Redakcja Kobieco.pl - 18 kwietnia 2020

Włosy Redakcja Kobieco.pl - 24 sierpnia 2019

Uroda Redakcja Kobieco.pl - 11 sierpnia 2019

Paznokcie Redakcja Kobieco.pl - 23 czerwca 2020

Uroda Redakcja Kobieco.pl - 16 października 2020

RANKINGI Redakcja Kobieco.pl - 22 listopada 2020

© Copyright 2005 - 2021 - Kobieco.pl
Tymczasem zapominamy o rozwiązaniu najprostszym i najprzyjemniejszym, czyli dobrej zabawie.
Kiedy robimy coś, co lubimy, czujemy się dobrze ze sobą i doznajemy uczucia szczęścia. Zauważmy, że rzeczy, czy też czynności, które sprawiają nam przyjemność są przez nas dużo chętniej i dokładniej wykonywane.
Dokładnie taka sama zależność dotyczy dobrej zabawy. Nikogo z nas nie trzeba szczególnie długo do niej zachęcać.
Unikanie przykrości i dążenie do przyjemności to nasza naturalna reakcja. Kiedy wiemy, że mamy do zrobienia coś, co lubimy, nie dość, że szybciej się za to zabieramy, do w dodatku wykonujemy to ze zdwojoną energią.
I analogicznie, jeśli czegoś nie lubimy, często mówimy, że robimy to „na siłę”, staramy się jak najdłużej odwlec to w czasie, a także jak najszybciej zakończyć.
Wiąże się to z naszą motywacją, która w pierwszym przypadku utrzymuje się na wysokim poziomie (gdyż nagrodą będzie przyjemność), natomiast w drugim przypadku jest ona bardzo niska lub nie ma jej wcale.
Jeśli dokładnie zastanowimy się nad powyższą analizą od razu zauważamy, że jeśli nam na czymś bardzo zależy powinniśmy odnaleźć w tym przyjemność i dobrą zabawę.
Podstawowym błędem, jaki popełniamy rozpoczynając ćwiczenia jest stawianie sobie zbyt dużych wymagań.
Wiąże się z tym narzucanie zbyt dużego tempa, oczekiwanie szybkich i wygórowanych efektów oraz precyzji w działaniach. Kiedy tylko nie udaje nam się spełnić od razu wszystkich założeń, nasze poczucie wartości bardzo szybko spada, a wraz z nim maleje nasza motywacja.
W rezultacie porzucamy ćwiczenia, broniąc się tym samym przed kolejnymi przykrościami.
Bardzo często zapominamy, że od wygórowanych oczekiwań i spektakularnych efektów dużo ważniejsza jest po prostu dobra zabawa.
Nasz trening właśnie na niej powinien się opierać. Włączmy swoją ulubioną muzykę, załóżmy wygodny strój i wybierzmy wyłącznie te ćwiczenia, które sprawiają nam radość.
Wykonujemy ćwiczenia mało precyzyjnie, ale się przy tym dobrze bawimy – i tak właśnie być powinno! Postawmy na luz, a zwiększona motywacja zadba o większe efekty.
Witaj na portalu dla kobiet Kobieco.pl
Jako, że autorami wszystkich artykułów są tylko i wyłącznie kobiety, gwarantuje to, że informacje i artykuły zawarte w serwisie są rzetelne, poparte doświadczeniem oraz pełne jasności.


Koncentracja dziecka – 15 najlepszych ćwiczeń





Jesteś rodzicem, jesteś więc też nauczycielem

agnieszka@e-akademiarodzicow.pl
502 905 754



Course Builder 2018. Powered by ThimPress.
Pakiet “Koncentracja dziecka – 15 najlepszych ćwiczeń” przeznaczony dla rodziców, nauczycieli lub terapeutów, którzy chcą pracować nad dobrym, rozluźnionym skupieniem swoich podopiecznych.
Pewnie nie ma osoby lub dziecka, które nie doświadczyłoby od czasu do czasu problemów z koncentracją. Najczęściej te kłopoty mają charakter krótkotrwały – są spowodowane zmęczeniem lub przeboźcowaniem. Istnieje jednak spora grupa dzieci, u których problemy z koncentracją mają charakter trwały. Wynika to z mnóstwa czynników, niekiedy niezależnych od dziecka i rodzica. Nie na wszystkie mamy wpływ, natomiast procesy uwagi można trenować dokładnie tak, jak trenujemy nasze mięśnie. Ćwiczenia, które są dostępne w tym pakiecie to 15 najlepszych, najbardziej przyjaznych dla dzieci i dorosłych, ćwiczeń. Z mojej praktyki trenersko-terapeutycznej wybrałam te, które dzieci i dorośli uczestnicy kursów lubią i które działają “tu i teraz”. Ale też niwelują napięcie i poprawiają skupienie na zadaniach umysłowych w długiej perspektywie. Zarówno dziecka jak i Twoje!
Lekcje są krótkie. Każda z nich jest demonstracją ćwiczeń prowadzonych z uczennicą. Do wszystkich lekcji masz dostęp natychmiast, bez uciążliwego wożenia dziecko na dodatkowe, często kosztowne i męczące zajęcia. Pracujecie spokojnie w domu, w dogodnym dla Was czasie, w przyjaznym dla Was tempie.
To ćwiczenie jest zabawą wyciszającą. Nadaje się dla dzieci w wieku szkolnym, dla młodzieży ale również maluchy bardzo je lubią. Dzięki niemu poprawia się uważność i percepcja słuchowa. Świetnie sprawdza się w przypadku dzieci, którym komunikaty „umykają” lub takich, które mają wysoko poziom energii i nie dosłuchują nas do końca lub takim, które nie są w stanie skupić długo na tym co mówi nauczyciel. Ta zabawa uczy cierpliwości, skupienia na bodźcach słuchowych, wspaniale uspokaja. Ale podczas tej zabawy uwrażliwiającej zmysł słuchu nie słuchamy tak naprawdę ciszy! A czego? Posłuchajcie z dzieckiem
Co mają wspólnego mięśnie z wyciszeniem dziecka? Wiele! Masa dzieci mająca tego czy innego rodzaju problemy ze skupieniem ma mocno napięte mięśnie. Istnieje ścisły związek pomiędz y stanem mięśni a możliwościami uczenia się. Gdy człowiek ma przykurczone, napięte mięśnie blokuje to przepływ bodźców nerwowych i utrudnia uczenie się. W zasadzie możesz założyć, że jeśli dziecko uczy się mając napięte mięśnie (ramion, tułowia, szyi czy innych części ciała) to jego skupienie będzie trwało bardzo krótko. Takie napięcie wiąże się ściśle z napięciem umysłowym, natłokiem myśli, które nie pozwolą dziecku nakierować myśli na jeden temat i jemu się poświęcić.
To ćwiczenie jest absolutnie niezbędnym początkiem każdej pracy ze skupieniem ucznia. Wykonujemy je najczęściej wiele razy w ciągu dnia – bo tak często dzieci (i my !) się spinamy.
Ta zabawa pomaga to prosty i skuteczny trening uwagi. Można je stosować przed czytaniem, ponieważ pomaga skupiać wzrok na jednym bodźcu i oducza skakania wzrokiem po tekście. Nadaje się dla dzieci od 7 roku życia. Ćwiczy podzielność uwagi, gdyż obserwujemy obrys kartki i rysujemy jednocześnie.
Pamiętaj, aby dziecko nie wykonywało go gdy ma napięte ciało. Mięśnie rozluźnione, oddech spokojny i do dzieła!
Nauka oddechu przeponowego jest absolutnie niezbędna dla dzieciaczków, które są napięte, nadpobudliwe czy takie, które przeżywają stres szkolny. Oddech ten świetnie uspokaja, rozluźnia i wycisza dziecko. Warto jest stosować za każdym razem, gdy zauważymy napięcie, stres czy po prostu brak skupienia. A tak naprawdę warto jest stosować wiele razy dziennie w sytuacjach, gdy nadmiar bodźców powoduje „przeładowanie” organizmu prowadzącego do męczliwości. Warto jest również wykonywać, gdy dziecko ma mało ruchu. Wtedy po prostu wspaniale dotleniamy mózg!
Ćwiczenie to możemy wykonywać u dzieci zdrowych, nie mających problemów z układem oddechowym ani układem krążenia.
To ćwiczenie to prawdziwe koło ratunkowe przed odrabianiem lekcji! Niezwykle szybko wycisza, rozjaśnia umysł, oddech w tej pozycji samoistnie się uspokaja. Natłok myśli znika. Ta pozycja znakomicie się sprawdza, gdy dziecko jest już „przegrzane” wysiłkiem umysłowym. Dzięki niej odzyskujemy jasność myślenia, świetne skupienie, nasza głowa po prostu odpoczywa.
Pozycję można wykorzystać zarówno podczas odrabiania lekcji w domu, na zajęciach w klasie i w każdej sytuacji gdy potrzebujemy odzyskać siły i spokój.
To ćwiczenie, nie tylko poprawia koncentrację, ale również poprawia percepcję wzrokową. A przede wszystkim to wspaniały trening pamięci wzrokowej! Towarzyszy ono często treningowi szybkiego czytania w celu powiększenia jednostki informacyjnej. Sprawdza się dobrze u dzieci w wieku szkolnym, które potrafią dodawać do 30. Można ją stosować jako krótką grę, w której wygrywa ten, kto będzie miał najmniej błędów w rozpoznawaniu ilości kropek.
Nie takie leniwe te ósemki! Z całą pewnością mogę stwierdzić, że to wspaniałe ćwiczenie dla koordynacji oczu.
Znane od przedszkola ćwiczenie pomoże Twojemu dziecku w śledzeniu tekstu. Poprawia percepcję wzrokową u dzieci i stymuluję koordynację ręka-oko. Dobrze sprawdza się u dzieci z trudnościami w czytaniu, które gubią linijki lub często w sposób nieskoordynowany krążą oczami po kartce. Stosujemy je tuż przed czytaniem u dzieci, młodzieży i dorosłych. Film zawiera demonstrację jak ćwiczyć ósemki plus bonus! A tenże bonus, choć nie taki łatwy do zrobienia za pierwszym razem, da niezłego powera obu półkulom!
Szybkie skojarzenia bardzo poprawiają skupienie. Można je robić w przerwach między odrabianiem lekcji w domu, można bawić się w parach w szkole, w trakcie lekcji lub przed nią. Ta zabawa sprawia, że dziecko zaczyna szybciej myśleć, szybciej kojarzyć różnego typu informacje.. Może bawić się dwójka dzieci razem, rodzic i dziecko lub dzieci w parach – np. w szkole. Możecie także bawić się w takie skojarzenia w języku obcym, którego dziecko się uczy.
Krótko myślimy, szybko mówimy. Czyli wykonujemy te umysłowe operacje bez zastanowienia, tak szybko jak potrafimy!
Zabawa ta fenomenalnie poprawia zdolność skupienia. Nie sugerujcie się słowem „liczenie”. Ta zabawia jest tak naprawdę bardzo prosta, przy okazji dynamizuje wykonywanie prostych obliczeń w głowie. Łatwo dostosować jej poziom do wieku i umiejętności dziecka. Można się bawić w parach – dwoje dzieci lub rodzic-dziecko. Można stosować je w klasie – doskonale integruje dzieci i poprawia koncentrację grupy.
To zabawa zarówno dla grupy dzieci, całej rodziny albo dwójki. Może być traktowana jako zabawa towarzyska lub dość intensywny trening pamięci. Stymuluje myślenia obrazami – czyli umiejętność wizualizacji. Nie tylko dziecka koncentracja fantastycznie się dzięki niemu poprawia, ale również pamięć. Najlepiej sprawdza się gdy gramy w parach lub niewielkiej grupie.
Aby zabawa (oraz nasze i dziecka skupienie!) trwało jak najdłużej twórzcie zabawne skojarzenia między przedmiotami. Im bardziej abstrakcyjne i nieprawdopodobne tym więcej zapamiętacie!
możemy w ten sposób bawić się w języku obcym, którego się uczymy. To znakomity system powtórek!
Może być również latający samolot, motyl lub cokolwiek co się porusza. Mucha wspaniale stymuluje zdolności do świadomej wizualizacji dziecka. Świetne ćwiczenie przed wszelkimi działaniami intelektualnymi! Poprawia zdolności przestrzenne ucznia i a koncentracja dziecka przed odrabianiem lekcji poprawi się natychmiast. Dobrze się sprawdza u dzieci od 7 roku życia.
Do pracy w parach, w domu lub w klasie.
Jeśli młodsze dziecko nie daje rady ze śledzeniem muchy w wyobraźni, na razie może to robić śledząc ją na uprzednio namalowanej na kartce siatce.
To ćwiczenie to świetny trening wizualizacji. Poprawia znakomicie pamięć krótkotrwałą. Poprawia też spostrzegawczość oraz zdolność wypowiadania się. Nadaje się już dla małych dzieci, nawet w wieku przedszkolnym. Poprawia zdolność koncentracji zarówno u maluchów jak i młodzieży.
Obrazki ułatwiają mózgowi zapamiętywanie. Pamięć krótkotrwała, zwana także pamięcią roboczą bazuje w dużej mierze na korze wzrokowej.
Gdy dziecko uczy się do klasówki najlepiej aby patrzyło na obrazki i opowiadało o nich na głos. Zapamiętujemy najlepiej obrazy i to o czym sami opowiadamy!
To ćwiczenie pomaga dzieciom w skupieniu na bodźcach słuchowych. Poszerza pamięć słuchową, ale stymuluje też zdolności werbalne. Trenuje pamięć krótkotrwałą. Bawimy się w parach.
Można nim pracować już z mniejszymi dziećmi. Nadaje się idealnie dla tych uczniów, które mają deficyty słownictwa.
Idealne ćwiczenie aktywujące. Stymuluje obie półkule mózgu i daje im „napęd” do wszelkich działań intelektualnych. Doskonale nadaje się dla dzieci z dyspraksją, mających kłopot z koordynacją i integracją sensoryczną. Dzięki niemu poprawi się koncentracja dziecka nadmiernie rozluźnionego i niezmotywowanego. Możecie się bawić z dziećmi poniżej wieku szkolnego i z uczniami. Świetne zarówno jako zabawa indywidualna jak również w grupie.
Świetne ćwiczenie i dla dzieci uczących się dopiero liter i dla tych uczniów, którzy chcą osiągnąć szybkie skupienie podczas czytania.
Uczymy się utrzymywać prawidłowo wzrok na tekście. Zabawa ta poprawia selektywność uwagi i percepcję wzrokową. Ćwiczenie to stosuje się podczas treningów szybkiego czytania. Znakomicie sprawdza się zarówno jako zabawa jeden na jeden jak i w klasie.

Ćwiczenie dykcji i prawidłowej wymowy – PRZYKŁADOWE ZABAWY Z KSIĄŻKĄ - Artykuł


Szukane słowo






Familie.pl


Artykuły


Forum


Użytkownicy


Galerie


Quizy


Życzenia




Szkoła i przedszkole


Pierwszy Rok Dziecka


TESTUJEMY


Menu


Konkursy


Planuję dziecko


Księga imion


Zaplanuj znak zodiaku


Płodność i antykoncepcja


Przygotowania do ciąży


In vitro


Adopcja


Forum




W ciąży


Wyprawka dla dziecka i mamy


Kalendarz Rozwoju Ciąży


Zdrowy brzuszek maluszka


Pielęgnacja Niemowlaka


Warsztaty


Trymestr I


Trymestr II


Trymestr III


PORÓD


Kalkulator urlopu macierzyńskiego


Kalkulator ciążowy


Imię dla dziecka


Ile przytyjesz w ciąży?


Chłopiec czy dziewczynka?


Forum




Rodzice


Karmienia Piersią


Wspieramy Emocje Dziecka


Forum


Dzieci 0 - 1


Dzieci 1 - 3


Dzieci 3 - 5


Dzieci 6 - 12


Prezenty na Dzień Dziecka 2022


Nastolatki


Baza szkół i przedszkoli


Dziadkowie




Zdrowie


Bystre i zdrowe dziecko


Eksperci MedFood


Forum


Kalkulator BMI


Zdrowy sklep




Styl życia


Z dobrą energią w 2022


Ślub i wesele


Dbamy o skórę całej rodziny


Praca i pieniądze


Dom i ogród


Uroda


Forum


Moda


Przepisy


Czas wolny


Miejsca przyjazne rodzinie


Wypoczynek




Rodzę w 2022





Artykuły


»


Dzieci 3-5


»

Ćwiczenie dykcji i prawidłowej wymowy – PRZYKŁADOWE...



Emisja głosu dla dzieci do doskonała zabawa. Jedyne czego potrzebujesz do takich domowych warsztatów to chęci i dobra książka. Wspólne czytanie na głos wykształci w dziecku dobre nawyki w wymowie, które zaowocują w przyszłości, a teraz pomogą uniknąć wielu wad. Gotowi na ćwiczenia?


Narzędzia
Kalendarz owulacyjny
Przewodnik po ciąży
Kalendarz ciąży
Kalkulator ciąży
Oblicz urlop macierzyński
Chłopiec czy dziewczynka?
Księga imion dzieci
Kalendarz rozwoju dziecka
Kalkulator BMI
Gry

Edukacja
Kalendarz
Rodzice dla dzieci
Zaplanuj znak Zodiaku



Forum
Ogłoszenia
Ekorodzina
Eksperci radzą
Rubryki ogólne
Ślub i wesele
Planuję dziecko

Odwrócony gangbang
Podwójna penetracja Kagney Linn Karter
Gorąca blondynka w opasce zostaje spenetrowana