Éjaculateur précoce ne peut pas se retenir
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Éjaculateur précoce ne peut pas se retenir
17 MARS 2022
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L’Éjaculation Précoce n'est pas une fatalité ! Ce n'est pas une maladie mais un dysfonctionnement qui à des solutions efficaces sur le long terme.
Consultez un sexologue . Depuis plus de 20 ans, je reçois en tant que sexologue, des hommes qui souffrent d'éjaculation précoce (EJP), et qui consultent après avoir essayé de nombreuses méthodes pour retarder leur éjaculation, solutions s'étant révélées peu ou pas efficaces sur le long terme.
Au fil du temps, ayant exploiter toutes sortes de solutions sans grande amélioration, ils pensent qu'il n'y a aucune issue, et pour certains évitent les relations sexuelles.
Ces hommes arrivent dans mon cabinet en état d'une réelle souffrance psychologique, souvent en échec sentimental ; sentiment d'humiliation, inhibition, voir dépression.
En 2022, l' éjaculation précoce est encore un sujet tabou,car on est loin des clichés de la sexualité de performance, celle que l'on plébiscite dans les médias et des sites pornographiques.
Il est temps de décomplexer les hommes et de les soulager du poids de l'image d'une sexualité ou ils doivent être toujours au Top. La sexualité n'est pas un long fleuve tranquille. Les hommes aussi ont droit a lâcher la pression, à avoir des pannes d'érection, de désir sans pour cela se sentir des "Sous Homme"...
Les mentalités doivent encore s'affranchir du poids de la tyrannie "phallique", c'est-à-dire le surinvestissement narcissique, et non érotique, du sexe mâle, et l'obligation de prouver sa virilité.
Touchée par leur détresse et celle de leurs partenaires, je propose aujourd'hui à mes patients, une méthode psycho-corporelle qui rééduque l'homme dans la gestion de l' hyper excitation , en ré-encodant la mémoire du corps d'une part, et en rééduquant les "mauvais réflexes".
L'objectif de la méthode est d'engrammer de nouvelles habiletés et mécanismes psycho-corporels afin d'apprendre à contrôler l'éjaculation et à faire durer le plaisir.
À cela s'ajoute l'apprentissage de techniques respiratoires et de techniques bloquant le canal éjaculateur instantanément avant la zone rouge d'excitation de non retour.
C'est un réflexe qui se déclenche arrivé à un certain niveau d'excitation.
Sachez messieurs qu'un homme sur trois souffre de troubles de l'éjaculation précoce, c'est le trouble sexuel masculin le plus fréquent devant la dysfonction érectile.Ce n'est pas une pathologie, mais un dysfonctionnement sexuel masculin lié à une difficulté à gérer une hyper-exitation.
Quand peut on dire que l'on est Éjaculateur précoce ? Quand on arrive pas à contrôler son éjaculation plus d'une à deux minutes. De ce fait, l'homme ne peut pas contrôler son excitation et l'éjaculation survient involontairement, quelques fois avant même la pénétration.
Dans notre société la Sexualité est extrêmement valorisée. On observe aujourd'hui une sexualité très médiatisée, plébiscitant une forme de performance du sexe symbolisant une vie réussie !
Une tyrannie de l'orgasme et la performance !
De ce fait, sous le poids de ces diktats, les hommes que je rencontre verbalisent avoir honte, ne se sentent pas être "normaux" dans un monde ou le pouvoir phallique est symbolique de force,et de masculinité.
Bien souvent, ils remettent en question leur identité masculine, ils sont en perte d'estime et de confiance en soi, ils le vivent comme une blessure narcissique, une atteinte à leur identité d'homme. Ils se sentent coupable, inférieurs et souffrent de ne pouvoir satisfaire leur compagne, de ne pouvoir vivre un Coït partagé avec leur partenaire .
Au fil du temps, un mécanisme de stress et d'échec se construit aggravant le trouble de l'EJP. Peu à peu, l'acte sexuel devient anxiogène, quitte à y renoncer ou éviter toute relation amoureuse .
Les conséquences psychologiques de l'éjaculation précoce peuvent être très négatives , voir catastrophiques, et induire des difficultés relationnelles pour le couple.
Difficile de construire une relation durable quand la sexualité devient une source de tension au sein du couple. Souvent pour ne pas blesser leur partenaire, les femmes n'osent exprimer leurs ressentis. Les frustrations s'accumulent chez chacun et la relation s'étiole peu à peu menaçant l'harmonie du couple.
Les couples qui survivent, sont ceux qui décident de dépasser le problème ensemble. Le regard de la femme est important, primordial pour que son homme puisse accepter de travailler sur son problème et d'en sortir. Ils en ressortiront plus proches et retrouveront leur place dans le couple, afin de s'épanouir à travers de nouveaux repères .
Des solutions oui mais attention pas de solutions miracles. Plusieurs approches psycho-comportementales ou médicamenteuses permettent de meilleurs résultats au long terme. Les traitements médicamenteux ne sont pas une solution qui viendra a bout de éjaculation précoce, mais peuvent aider à ralentir le réflexe de l'éjaculation pendant la rééducation et la thérapie avec des effets secondaires souvent majeurs, ce qui ne peut donc être la solution à long terme.
Le plus important est de travailler sur les mécanismes et de les rééduquer pour remédier définitivement .
Il est important de ne pas s'isoler et de consulter un sexologue . Possible de consulter en cabinet, distanciel ou même d'accéder à un programme en ligne à distance ou une méthode efficace et adaptée vous sera délivrée en toute confidentialité.
Les informations publiées sur Psychologue.net ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. Psychologue.net ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.
Sigmund Freud"Trois Essais sur la théorie de la sexualité"
Alfred Charles Kinsey"Sexual Behavior in the Human Male"
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Un homme sur cinq souffre de la trop grande rapidité de ses éjaculations. Rassurez-vous, ça se soigne ! L'éjaculation est dite prématurée lorsqu'elle survient trop vite, c'est-à-dire trop tôt par rapport à ce que l'homme souhaite. La norme veut que l'on parle d'éjaculation précoce lorsque celle-ci survient moins de 2 minutes après la pénétration.
Dans 90 % des cas, le problème existe depuis le début de la vie sexuelle. Aucune anomalie physique n'est en cause, il s'agit uniquement d'un trouble du comportement éjaculatoire. Aussi, l'éjaculation précoce ne représente pas un problème grave puisqu'il y a érection et éjaculation. Le problème se limite juste à la difficulté de contrôler l'éjaculation. Et le contrôle, ça s'apprend ! Diverses causes entrent en jeux, mais dans la plus grande majorité des cas, l'éjaculation précoce a une origine psychologique : stress, peur de l'échec, premières expériences vécues dans la rapidité par peur d'être surpris, tempérament anxieux, conflits inconscients, difficultés conjugales. Si certains hommes pensent que ce problème est dû à leur trop grande sensibilité, le Dr Jean Jacques Weitzman précise qu'une telle croyance est erronée : "Ces hommes pensent souvent qu'ils sont trop sensibles. En fait, c'est plutôt l'inverse. Leur éjaculation se produit de façon réflexe, incontrôlée, comme s'ils n'étaient pas sensibles aux différentes étapes de la montée du plaisir"
Des médicaments contre l'anxiété, de la crème anesthésiante sur le sexe pour diminuer sa sensibilité... Plusieurs solutions médicamenteuses sont possibles pour ralentir l'éjaculation comme par exemple le Priligy qui contient de la Dapoxetine dosée à 30 ou à 60 mg, une molécule qui augmente le taux de sérotonine entre les neurones, l’hormone responsable de la lenteur de l’éjaculation. Mais les effets ne sont que temporaires. Seul un véritable reconditionnement peut régler le problème. Le sexologue conseille des "exercices" de rééducation qui permettent à l'homme de reconnaître les différents stades de la montée du plaisir, étape indispensable pour parvenir à se contrôler. Deux techniques dominent, les autres en sont des variantes. Il s'agit du "Stop and Go" et du "Squeeze". Dans les deux cas, la première étape de cette rééducation consiste à repérer la sensation d'imminence de l'éjaculation. C'est une impression fugace, qui précède le point de non-retour. Tous les hommes sentent bien ce moment à partir duquel il n'est plus possible de se contenir. En revanche, la sensation d'imminence est plus discrète et il faut un certain entraînement pour ne pas la rater. Une fois que la personne sent ce seuil, elle peut apprendre à bloquer volontairement son éjaculation.
Le Stop and Go se pratique seul ou à deux. C'est une technique efficace, simple mais contraignante, et parfois longue. Elle consiste à stimuler le pénis en se masturbant soi-même, ou en demandant à sa partenaire de le faire. Juste avant le point de non-retour, on arrête tout. On attend quelques dizaines de secondes, on recommence. Et ainsi de suite, au moins quatre ou cinq fois, avant de s'autoriser à éjaculer. Cette technique doit être utilisée systématiquement à chaque rapport, plusieurs fois par semaine et pendant plusieurs mois. Le Squeeze est basé sur un principe identique et se déroule en plusieurs phases. La première consiste à stimuler le pénis et, au moment de la sensation d'imminence, à presser la racine du gland entre le pouce et l'index, le pouce étant posé sur le frein de la verge. C
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