Задание5

Задание5



Любовь к себе основывается на убежденности в том, что с вами изначально все в порядке, что вы достойны жить максимально комфортно и размножаться с лучшим из возможных партнеров

Счастье взрослого от счастья ребенка отличается тем, что взрослому, помимо условий для выживания, еще нужен партнер для размножения. Если человек в репродуктивном возрасте и здоров, но не имеет партнера и утверждает, что счастлив, то это, скорее всего, самообман.
Если вы не счастливы по умолчанию (без совершения каких-либо действий), то ДОСТИЖЕНИЕ ЛЮБЫХ ВНЕШНИХ ЦЕЛЕЙ БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВАС ЕЩЕ БОЛЕЕ НЕСЧАСТНЫМ (покупка машины, квартиры, самолета, создание бизнеса, полет на Луну – без разницы).


Чтобы убедиться в этом, погуглите информацию о судьбах людей, сорвавших джекпот в лотерею.

Чтобы начать разбираться в любви к себе, выполните следующие задания: 


Задание 1. Выписать все ситуации, в которых вы не чувствуете любовь к себе (не принимаете себя). Найти в них негативное самоопределение. 

Например, проблема – страх публичных выступлений. Представьте, что с вами УЖЕ происходит то, чего вы боитесь (вы выступаете, над вами смеются и показывают пальцем). Вопрос: каким вы себя при этом чувствуете? Плохим, жалким, глупым? То, что вас больше всего задевает, и есть ваше негативное самоопределение. 

Или проблема – страх собак. Представьте, что с вами УЖЕ происходит то, чего вы боитесь (вас кусает собака). Вопрос: каким вы себя при этом чувствуете? Слабым, маленьким, ничтожным? То, что вас больше всего задевает, и есть ваше негативное самоопределение. 

В итоге у вас должен получиться список из ситуаций и негативных самоопределений. 

Негативное самоопределение, - то что вас ранит, то что вас цепляет, это ваша реакция которая вызывает ваши реакции на окружающих людей. Обиды, раздражения

Например: 

1. Страх публичных выступлений. Глупый. 

2. Страх собак. Маленький. 

Задание 2. 
В спокойной обстановке, в наушниках поработать с данным сеансом гипноза https://youtu.be/gMtnLY77c_o

, все эмоции нужно выражать (плакать/смеяться/кричать и т.д.)