whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ชั้น เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ฉบับปัจจุบันปี 2021 เพิ่มกล้ามและซิกข์แพคแน่นๆเนื่องมาจาก

whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ชั้น เวย์โปรตีน (Whey Protein) แบรนด์ไหนดี ฉบับปัจจุบันปี 2021 เพิ่มกล้ามและก็ซิกข์แพคแน่นๆเพราะเทรนด์การออกกำลังกายและก็ควบคุมอาหารที่กำลังเดินทางมาแรงในขณะนี้ ไม่เฉพาะแต่เหล่าดารา ผู้แสดง หรือไอดอล ที่ชอบเข้าฟิตเนสเป็นประจำแล้ว เทรนด์ฟิตหุ่นยังแพร่หลายมาสู่คนทั่วๆไปอีกด้วย แน่ๆว่า ผู้ที่ whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport อยากสร้างกล้ามอย่างกล้ามอก ซิกแพค แม้กระทั่งกล้ามแขน จะต้องกินอาหารชนิดโปรตีนในปริมาณมาก แต่ลำพังการรับประทานอาหารชนิดอกไก่หรือเนื้อสัตว์อื่นๆพวกเราคงจะไม่สามารถทานให้ครบในจำนวนที่เพียงพอได้วันแล้ววันเล่า ซึ่งสายฟิตหุ่นคงจำต้องอาศัยตัวช่วยอย่าง "เวย์โปรตีน" (Whey Protein) อาหารเสริมที่ถือเป็นราชาแห่งโปรตีน ซึ่งเวย์โปรตีนนับว่าเป็นตัวช่วยสำคัญในการพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเวย์โปรตีนชื่อดังนั้นมีหลายยี่ห้อให้เลือก ดังเช่นว่า Optimum, Dymatize, Proflex ทั้งมีความมากมายด้านปริมาณการผสมโปรตีน กรรมวิธีผลิต รวมทั้งรสที่ไม่ซ้ำๆซากๆให้เลือกอีกด้วย ในคราวนี้ทางทีมงานได้ค้นคว้าหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip แล้วก็จะอธิบายกระบวนการเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับเป้าประสงค์ของนักอ่าน และแนะนำ 10 เวย์โปรตีนในรูปแบบการจัดชั้นตามแฟชั่นก่อนตัดสินใจเลือกซื้อด้วยจ้ะ

เวย์โปรตีน (Whey Protein) จัดเป็นโปรตีนหลัก และเป็นเยี่ยมในองค์ประกอบของนมโค ซึ่งตามหลักแล้ว ในนมวัวจะประกอบไปด้วยโปรตีนอยู่ 2 จำพวกเป็น เคซีนโปรตีนและก็เวย์โปรตีน ต่อจากนั้นจะนำไปสกัดโดยเอาไขมันแล้วก็คาร์ไฮเดรตออกไป ให้ทรงไว้เพียงแค่โปรตีนเพียวๆเสร็จแล้วจะมีการทำให้แห้งจนกลายเป็นผง เพื่อสามารถละลายในน้ำได้และก็ดื่มง่ายนั่นเองค่ะ

เวย์โปรตีนถูกจัดให้อยู่ในกรุ๊ปของกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องต่อสุขภาพอย่างยิ่ง โดยเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถที่จะทำขึ้นมาได้ ซึ่งกล่าวกันว่า เวย์โปรตีนมีสาระในเรื่องเกี่ยวกับการช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อ ก็เลยทำให้ผู้ที่มีอาการล้า หรือต้องเตรียมตัวสำหรับในการออกกำลังกายประเภทกล้ามจำต้องดื่มเสริมเข้าไป เพื่อคุ้มครองสภาวะการขาดโปรตีน ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและก็มีความแข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆนอกเหนือจากนี้ ยังช่วยสำหรับการเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆได้แก่ เบาหวาน โรคอ้วน รวมทั้งโรคหัวใจ ทั้งยังเมื่อดื่มเข้าไปแล้วร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย รวมทั้งสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ในทันที โดยไม่ต้องเสียเวลาย่อยหลายกระบวนการ จุดนี้ก็เลยแปลงเป็นคุณลักษณะเด่นของเวย์โปรตีนที่เหล่าคนรักสุขภาพต่างถูกใจจ้ะแนวทางการเลือกเวย์โปรตีนลำดับต่อไป เราขอเสนอแนะกระบวนการเลือกเวย์โปรตีนที่ส่งตรงมาจากเทรนเนอร์รวมทั้งนักเพาะกายมีชื่อในดินแดนปลาดิบจ้ะ มาดูกันว่าพวกเราควรจะนึกถึงจุดใดบ้างเลือกจากชนิดของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนนั้นจัดหมวดหมู่ตามจุดหมายของการดื่มได้ 2 จำพวก ยกตัวอย่างเช่น เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ และเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มน้ำหนัก

เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้าม

เวย์โปรตีนเป็นส่วนที่สกัดมาจากนมวัว โดยกรรมวิธีการผลิตเวย์โปรตีนนั้นได้สกัดไขมันและก็คาร์โบไฮเดรตออกไปจนเหลือเพียงโปรตีน ซึ่งสามารถกล่าวได้ว่า เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เราสามารถรับประทานได้ ซึ่งจุดเด่นของเวย์โปรตีนเป็น ร่างกายสามารถดูดซับง่าย แล้วก็เวย์โปรตีนสามารถแบ่งออกเป็น 3 ชนิด ได้แก่

Whey Protein Concentrate ที่มีจำนวนโปรตีนตั้งแต่ 25-89% ขึ้นกับผลิตภัณฑ์ และก็ยังมีส่วนผสมของไขมันแล้วก็ธาตุคงเหลือมากมาย

Whey Protein Isolate เป็นเวย์โปรตีนที่ค่อนข้างจะบริสุทธิ์ มีปริมาณโปรตีนมากถึง 90-95% ซึ่งแทบไม่เหลือส่วนผสมของน้ำตาลแลคโตสและไขมัน

Hydrolyzed Whey Protein เวย์โปรตีนที่มีโปรตีนสูงสุดในบรรดาเวย์โปรตีนสูงขึ้นมากยิ่งกว่า 95% เหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตสในนม เพราะว่าเวย์โปรตีนจะถูกผ่านกระบวนสกัดที่ไม่เหลือส่วนประกอบของน้ำตาลแลคโตสแล้ว

เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มน้ำหนัก

เวย์สำหรับเพิ่มน้ำหนัก หรือที่เรียกว่า Mass Gainer ถือเป็นเวย์โปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งต่างจากเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อตรงที่เวย์สำหรับเพิ่มน้ำหนักจะมีเปอร์เซ็นของไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงยิ่งกว่า ซึ่งจะช่วยทำให้คนที่ปรารถนาเพิ่มไขมันให้กับร่างกายได้รับแคลอรี่ในจำนวนที่สูงกว่าเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ รวมทั้งช่วยให้น้ำหนักตัวมากขึ้นในระยะเวลาที่จำกัด ซึ่งอัตราส่วนระหว่างคาร์โบไฮเดรตและก็โปรตีนใน Mass Gainer นั้นจะอยู่ที่ประมาณ2:1 และก็แคลอรี่ที่ร่างกายได้รับก็จะมาจากส่วนผสมนี้ whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport รวมไปถึงส่วนประกอบของน้ำตาลมอลโทสและน้ำตาลกลูโคสเลือกจากอัตราโปรตีน / อัตราการดูดซึมที่ได้จากแนวทางการผลิตพวกเราสามารถแบ่งชนิดของเวย์โปรตีนได้ 3 ชนิดใหญ่ๆจากแนวทางการผลิต ซึ่งแต่ละจำพวกให้ปริมาณโปรตีน สารอาหารอื่นๆและมีอัตราการดูดซึมที่แตกต่าง ยิ่งกว่านั้นการเลือกโปรตีนให้เหมาะกับตัวเองนั้นไม่ได้ขึ้นกับราคาเพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นยังขึ้นกับจุดประสงค์ของผู้ใช้อีกด้วย อาทิเช่น ใช้เวย์โปรตีนเพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อเวทเทรนนิ่ง

Whey Protein Concentrate (WPC) มีโปรตีนอยู่ 70-80% ราคาประหยัด

WPC เป็นผุยผงสกัดที่มีโปรตีนอยู่ราว 70-80% ส่วนที่เหลือเป็นคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งไขมัน ซึ่งเมื่อเทียบกับเวย์โปรตีนจำพวกอื่นแล้วถือว่ามีจำนวนโปรตีนค่อนข้างต่ำ เพราะเป็นวัตถุตั้งต้นสำหรับผลิตเวย์ชนิดอื่นก็เลยไม่ผ่านวิธีการ whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip มากมายทำให้ราคาแพงถูก เวย์โปรตีนชนิดนี้ทานง่ายเหมาะกับบุคคลทั่วไปหรือคนที่เริ่มทานเวย์โปรตีนข้อควรพิจารณา : สำหรับบุคคลที่ดื่มนมแล้วกำเนิดอาการท้องร่วงควรจะหลีกเลี่ยงเวย์โปรตีนจำพวกนี้ เนื่องจากว่าเวย์โปรตีนชนิดนี้มีส่วนผสมของน้ำตาลแลคโตส ซึ่งส่งผลทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสกำเนิดลักษณะของการปวดท้องหรือท้องร่วงได้จ้ะ

Whey Protein Isolate (WPI) มีโปรตีนสูงถึง 90-95% เหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตสในนม

WPI คือผงสกัดที่มีโปรตีนมากถึง 90% ด้วยเหตุว่ามีการสกัดพวกคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไปๆมาๆกกว่า WPC ทำให้มีราคาแพงกว่า ถือเป็นเวย์โปรตีนที่ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะกับผู้ที่ชอบท้องร่วงเมื่อดื่มนมเพราะว่าแพ้แลคโตสในนม

เวย์โปรตีนจำพวกนี้สามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดย่อยตามกระบวนการผลิตดังเช่นว่า Ion-exchange (IE) หรือ Cross-flow microfiltration (CFM) ซึ่งแบบแรกจะมีโปรตีนประมาณ 90% และมีอัตราการดูดซึมที่สูงกว่าแต่ไม่ค่อยมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ขณะที่แบบลำดับที่สองมีโปรตีนเพียงแค่ราวๆ 85% แต่ว่ามีจำนวนเกลือโซเดียมน้อยกว่า

Whey Protein Hydrolysate (WPH) มีโปรตีนสูงขึ้นมากยิ่งกว่า 95% ดูดซับไวเหมาะสมกับการเทรนนิ่งกรรมวิธีการผลิต WPH นั้นบางครั้งก็อาจจะมาจาก Isolate หรือ Concentrate กระบวนการผลิตเป็นการสรุปยโปรตีนให้สั้นลงเพื่อให้ร่างกายซับโปรตีนได้ง่ายรวมทั้งเร็วขึ้น เหมาะสมกับผู้ที่ไม่เน้นย้ำสารอาหารอื่นๆอาทิเช่นแลคโตสหรือคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งบุคคลที่กำลังควบคุมน้ำหนักเพราะว่าผ่านแนวทางการเยอะแยะทำให้โปรตีนที่มีใน WPH นั้นถูกเปลี่ยนสภาพไปจนกระทั่งไม่สามารถที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้โปรตีนในนมได้อีก ด้วยเหตุดังกล่าวบุคคลที่แพ้โปรตีน รวมถึงแพ้แลคโตสในนมจึงสามารถทาน WPH ได้ แต่ว่าข้อบกพร่องคือแพงแพงกว่าโปรตีนประเภทอื่นมากมายเลือกจากรสชาติ กลิ่น เนื่องจากการดื่มโดยตลอดเป็นสิ่งสำคัญการเลือกรสชาติที่ชอบเป็นอีกหนึ่งสาระสำคัญ หากถูกใจรสเข้มข้น ช็อคโกแลตก็เป็นตัวเลือกที่ดี แม้กระนั้นแม้อยากได้ความมีชีวิตชีวาหลังจากเทรนนิ่งควรที่จะทำการเลือกรสสตรอเบอปรี่หรือผลไม้ นอกเหนือจากนั้นความหวานก็เป็นอีกจุดที่ไม่สมควรมองข้าม หากว่าหวานมากมายหรือไม่เพียงพอ อาจจะมีผลต่อการดื่มในทุกๆวันได้โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ยังไม่เคยดื่มเวย์โปรตีนมาก่อน ควรเลือกรสที่ดื่มง่าย เพราะโปรตีนบางยี่ห้อมีกลิ่นเฉพาะบุคคล หากเป็นไปได้ควรหาตัวทดลองมาดื่มก่อนหรือซื้อมาลองในปริมาณน้อย แม้กระนั้น whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ถ้าเกิดไม่ได้ลองดื่มอันที่จริงแล้วก็บางครั้งอาจจะยังสับสนว่าควรจะเลือกแบบไหนดี การอ่านรีวิวผู้ใช้งานจริงจึงถือเป็นทางออกที่ดีสำหรับเพื่อการช่วยเลือกได้แบบเดียวกัน

ถ้าจะเริ่มดื่มเวย์โปรตีนบ่อยๆวันแล้ววันเล่าแล้ว ควรจะเลือกชนิดที่ละลายน้ำได้ง่าย เพราะถ้าเกิดเป็นจำพวกที่ละลายน้ำยากและก็มี Texture ที่ข้นเหลือเกินจะมีผลให้ผู้ดื่มรู้สึกยุ่งยากที่จะจำต้องคอยโปรตีนละลายแล้วก็รู้สึกว่ากลืนยากไม่ถูกปากกระทั่งส่งผลให้เกิดอาการไม่ได้อยากต้องการดื่มขึ้นมาได้ ด้วยเหตุดังกล่าวก่อนที่จะซื้อเวย์โปรตีน ควรจะหายี่ห้อที่ละลายน้ำง่ายโดยบางครั้งอาจจะดูจากรีวิวของผู้ใช้งานจริงพร้อมกันไปด้วยเลือกเวย์โปรตีนที่มี BCAA (กรดอะมิโน) กลูตามีน แล้วก็คาร์โบไฮเดรต ตามการใช้แรงงานคาร์โบไฮเดรตก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่จำเป็นจะต้องในการดูดซับโปรตีนให้มีคุณภาพ สำหรับบุคคลที่ไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตช่วงหลังเทรนนิ่งหรือในระหว่างมื้ออาหารควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับที่เหมาะเจาะ นอกเหนือจากนั้นสิ่งที่ช่วยทำให้เวทเทรนนิ่งของคุณมีคุณภาพมากขึ้นเป็น BCAA และกลูตามีน เพราะเหตุว่าสารกลุ่มนี้สามารถมีผลต่อการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนภายในร่างกาย แล้วยังช่วยลดการสลายของกล้ามอีกด้วยนอกเหนือจากการเลือกเวย์โปรตีนเพื่อเวทเทรนนิ่งแล้ว คุณสามารถเลือกเวย์โปรตีนที่มีวิตามินรวมอื่นๆเพื่อการลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพ โดยการตรวจดูอัตราส่วนผสมที่ฉลากของสินค้าจ้ะบทความเวย์โปรตีน (Whey Protein) ที่เกี่ยวเนื่องสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เวย์โปรตีนจะช่วยสร้างเสริมกล้ามให้เพื่อนพ้องๆมองฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นได้ แต่ว่าในบางเวลาหลายท่านบางครั้งก็อาจจะไม่ว่างมาชงเวย์ทานเองแต่ละวันใช่ไหมล่ะขา ด้วยเหตุนั้นโปรตีนบาร์ก็เลยเป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะจ้ะ เนื่องจากเหมาะสำหรับคนที่ไม่ว่างหรืออยากพกไปเมืองนอกสถานที่ นอกเหนือจากนั้นรสชาติก็ทานง่ายเหมือนของหวาน คนที่เกลียดชังเวย์โปรตีนแบบชง แม้ได้ทดลองโปรตีนบาร์จะต้องพึงใจ whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip แน่นอนจ้ะ

10 ชั้น เวย์โปรตีน (Whey Protein) แบรนด์ไหนดี ซึ่งสามารถซื้อออนไลน์ได้เราขอแนะนำเวย์โปรตีนตามอันดับความนิยมที่สร้างขึ้นจากการรวบรวมยอดขาย ความพอใจแล้วก็รีวิวสินค้าในเว็บไซต์จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ออนไลน์โด่งดังต่างๆดังต่อไปนี้เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ-น้ำหนัก ซับโดยทันที ทั้งยังเด็กรวมทั้งผู้ใหญ่ก็กินได้

เวย์โปรตีนตัวนี้เป็นโปรตีนที่ให้พลังงานค่อนข้างจะสูง จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว และก็ออกกำลังกายอย่างหนัก นอกเหนือจากนั้น ทั้งเด็กรวมทั้งผู้ใหญ่ก็สามารถดื่มได้เช่นกัน โดยมีส่วนผสมจากแหล่งธรรมชาติให้วิตามินและก็แร่ธาตุครบ อีกทั้งมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีช่วยย่อยทำให้สามารถซับเข้าสู่ร่างกายได้โดยทันทีข้างหลังดื่ม ไม่ว่าจะดื่มก่อน หรือดื่มข้างหลังออกกำลังกายได้หมดเลยนะ จุดบกพร่องเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเป็น ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมของเลซิตำหนินจากถั่วเหลือง หากผู้ใดกันแน่ที่แพ้ลองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนประกอบนี้อยู่นะคะวัตถุดิบชั้นยอด ให้โปรตีน-กรดอะมิโนปริมาณสูงและไม่ข้นเกินไป

เวย์โปรตีนตัวนี้ราคาประหยัดมากมายเมื่อเทียบกับหลายๆแบรนด์ ด้วยส่วนผสมศูนย์รวมเอาวัตถุดิบชั้นหนึ่งที่คัดสรรมาอย่างลงตัว นอกเหนือจากการที่จะให้โปรตีนในปริมาณสูงแล้ว ยังให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้อและร่างกายหลากหลายประเภท ดังเช่นว่า BCAAa, L-Glutamine จึงชี้แนะให้กับผู้ที่อยากได้ต้องการสร้างกล้าม แต่จากรีวิวของผู้ดื่มจริงพบว่า รสชาติออกจะหวานมากมาย จึงไม่เหมาะสมสำหรับบุคคลที่เกลียดทานรสหวานมากๆหรือดูแลสุขภาพ อย่างไรก็แล้วแต่ ในเรื่องของความคุ้มราคาทางด้านราคาแล้ว ถือเป็นตัวหนึ่งที่อยากแนะนำด้วยเหมือนกันค่ะ

วย์เชื้อชาติไทย ละลายในน้ำง่าย มี BCAA และ Glutamine

เวย์โปรตีนจาก BAMM!! ตัวนี้เป็นเวย์เชื้อชาติไทยที่มีฐานผลิตอยู่ที่สหรัฐฯเวย์โปรตีนตัวนี้เป็นเวย์ประเภทผสม ข้อดีก็คือ มีกรดอะมิโนมากกว่า 18 จำพวก รวมไปถึง BCAA แล้วก็ Glutamine ที่สำคัญยังมีราคาที่ย่อมเยา เหมาะสำหรับคนที่ต้องการคุมงบ ถือเป็นอีกตัวหนึ่งที่พวกเราขอแนะนำ แม้ จะมีรสชาติออกหวานไปสักนิด แต่ว่ามีหลายรสให้เลือก อีกทั้งรสชาติแบบไทยๆที่ไม่อาจจะหาได้ในเวย์นำเข้า อีกทั้งกระบวนการผลิตมีการสกัดแลคโตสออกไปทั้งหมด ก็เลยเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นม แล้วก็แลคโตสสูตรเน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ รสไม่หวานมัน คนเริ่มดื่มก็อร่อยได้มาถึงชั้นนี้กันบ้าง เวย์โปรตีนที่นักเล่นกล้ามต่างนิยมดื่มกัน แบรนด์นี้จะเน้นย้ำไปทางการเพิ่มกล้าม ด้วยสูตรที่มีวิตามินและแร่ต่างๆเยอะไปหมด ก็เลยเหมาะกับผู้ที่อยากได้เพิ่มกล้ามเนื้อให้มองกระจ่างแจ้ง มี

โปรตีนจัดเต็ม ดูดซับไว ด้วยส่วนประกอบของธาตุและวิตามินสูง

เวย์โปรตีนจากแบรนด์นี้มาจากอเมริกา ให้โปรตีนสูงมากและมีแหล่งอาหารที่สำคัญช่วยซ่อมส่วนที่ผุพังของร่างกายได้ทันทีทันควัน whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport เหมาะสำหรับคนที่ปรารถนาเพิ่มน้ำหนัก ผอมเกร็ง ไม่มีเรี่ยวแรง และก็อยากได้เพิ่มกล้ามโดยยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งไปกว่านี้ ยังดูซึมได้ไว โดยรวมเอาแร่ วิตามินและกรดอะมิโนที่จำเป็นจะต้องต่อสถาพทางร่างกายเอาไว้ภายในตัวเดียวคุณลักษณะเด่นคือ จะตรงไปสู่ร่างกายได้เร็วทันใจ เร่งการบูรณะ จึงไม่ต้องดื่มตัวอื่นเสริมเลยจ้ะ ผลิตภัณฑ์นี้มาพร้อม 4 รสชาติให้คุณได้ลิ้มลองกันจ้ะ แถมปริมาณก็ให้เยอะเป็นพิเศษ ดื่มได้เป็นเวลานานมากด้วยจ้ะสูตรไร้น้ำตาล มีโปรตีนสูง ปราศจากถั่วเหลืองและสารปรุงแต่ง

เวย์โปรตีนจากแบรนด์นี้น่าสนใจตรงที่เป็นผลิตภัณฑ์จากชาวไทยจ้ะ ในเวย์โปรตีนนี้มีส่วนผสมของโปรตีนอยู่สูง ผ่านการรับรองมาตรฐานและก็การวิเคราะห์มาแล้วว่า ไม่มีสารก่อเกิดการแพ้ ไม่มีถั่วเหลือง นมวัว หรือเลสิติเตียนนจากถั่วเหลือง ยิ่งกว่านั้น ยังเป็นสูตรไร้น้ำตาลและไม่มีสารเติมแต่งเพิ่มรส ก็เลยเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่แพ้นมวัว หรือถั่วเหลือง ทั้งยังยังเหมาะสมกับต้องการเพิ่มโปรตีน ควบคุมน้ำหนักให้หุ่นงาม ฟิตแล้วก็กระชับ แม้กระนั้น ให้ออกพลังกายพร้อมๆกันด้วย เพื่อจะได้มีกล้ามเนื้อที่สวยได้รูปกันนะคะฟื้นฟูกล้ามเนื้อ มีระดับน้ำตาล-ไขมันต่ำ เหมาะกับผู้แพ้แลคโตสด้วยมาตรฐานแบรนด์มีชื่อจากอเมริกา Hydro Whey ได้ผ่านแนวทางการผลิตจากเทคโนโลยีปัจจุบัน จาก Optimum Nutrition นำมาซึ่งการทำให้สำเร็จผลิตโปรตีนประสิทธิภาพสูง (Whey Peptide) ช่วยในการสร้างเสริมแล้วก็ฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยยิ่งไปกว่านั้น ละลายน้ำดี รสออกหวาน ที่สำคัญมีน้ำตาลและไขมันในจำนวนต่ำมากมายเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ปริมารพอดี ราคาคุ้มค่า แม้กระนั้นเนื่องจากเป็นเวย์ที่ทำให้โปรตีนแตกตัวด้วยขบวนการ Hydrolyzing และก็มีการสกัดเอาแลคโตสออกไปหมดแล้ว จึงเหมาะกับผู้ที่แพ้โปรตีน หรือแลคโตสจ้ะมีโปรตีน พร้อม BCAA สูง น้ำตาล 0 กรัม รสจืด ราคาเป็นมิตรนับว่าเป็นเวย์ตัวหนึ่งที่มีความนิยมชมชอบสูงมากแล้วก็รีวิวดีในเว็บจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ด้วยข้อดีที่ปราสจากน้ำตาล รสชาติจืดชืด ซึ่งเหมาะสมกับชาวไทย ละลายน้ำง่าย ให้โปรตีนสูงถึง 29 กรัม รวมทั้งมี BCAA มากถึง 7.3 กรัม ที่ช่วยในเรื่องการย่อยรวมทั้งดูดซับเร็ว ทั้งยังมีกรดอะมิโนช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ ราคาย่อมเยา ด้วยเหตุว่าเป็นสูตร Isolate ซึ่งผ่านขั้นตอนกำจัดแลคโตส ทำให้มีจำนวนแลคโตสและคาร์โบไฮเดรตในระดับที่ต่ำมากมาย เหมาะกับทั้งบุคคลที่แพ้แลคโตสในนม เล่นเวทเทรนนิ่งแล้วก็ลดความอ้วนมากๆเลยนะดูดซับได้เร็ว เหมาะสมกับผู้แพ้นมวัวรวมทั้งผู้สูงอายุที่ย่อยโปรตีนยากอีกหนึ่งแบรนด์ดังจากอเมริกาที่ได้รีวิวดีเยี่ยมจากเว็บไซต์นอก การย่อยและความเร็วสำหรับในการดูดซึมนั้นเร็วมากเมื่อเทียบกับโปรตีนประเภทอื่น นอกจากนั้น ยังมี BCAA คิดเป็น 20% รวมทั้งมีคุณภาพสูงสุดในแง่ของส่วนประกอบและปริมาณโปรตีนโดยประมาณ 95.20% แล้วก็แลคโตสเป็น 0 เหมาะกับผู้ที่แพ้นม แพ้แลคโตสในนม แพ้โปรตีนรวมทั้งเป็นผื่น หรือคนวัยชราที่มีปัญหาในการย่อยโปรตีนยาก แต่ว่าราคานั้นก็สูงตามคุณภาพไปด้วย อีกทั้งน้ำตาลและก็ไขมันต่ำ กล่าวได้ว่า เหมาะสมสุดๆกับผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลและก็ดูแลสุขภาพไปพร้อมกันค่ะราคาย่อมเยา ละลายน้ำง่าย ไม่ใช้สารให้ความหวานที่อันตราย

เวย์โปรตีนที่ขายดิบขายดีอันดับหนึ่งชั่วนิจนิรันดร์จากประเทศสหรัฐอเมริกา ขวัญใจของนักเพาะกล้ามทั่วทั้งโลก รับประกันด้วยรางวัลเยอะมากต่อเนื่องกันหลายปีซ้อน ตัวอย่างเช่น รางวัลอาหารเสริมที่ปีรวมทั้งรางวัลโปรตีนแห่งปี นอกนั้น ยังมีส่วนผสมของ BCAA ถึง 5.5 g และไม่ใช้ Aspartame สารให้ความหวานที่เกิดอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย สามารถละลายน้ำได้ง่าย ที่สำคัญเป็น ราคาย่อมเยาเมื่อเทียบกับประสิทธิภาพที่ได้รับ สารอาหารครบ มีให้เลือกมากกว่า 10 รส โดยรสที่นิยมมากที่สุดคือ Double Rich Chocolate ซึ่งมีรสชาติที่ไม่หวานเท่าไรนักค่ะ

เวลาและจำนวนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการดื่มเวย์โปรตีน?เวลาแล้วก็ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการดื่มเวย์โปรตีน?ตอนที่ควรดื่มเวย์โปรตีนสูงที่สุดเป็นตอนที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำ ซึ่งก็คือ ช่วงตื่น ก่อนนอนแล้วก็ whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip ข้างหลังออกกำลังกายราว 20-30 นาที ด้วยเหตุว่าร่างกายต้องการโปรตีนที่ดูดซับได้โดยทันที โดยทั่วไปแล้วเวลาพวกเราบริหารร่างกายจะมีการใช้กล้าม โดยเหตุนั้นหลังออกกำลังกายร่างกายจึงควรการโปรตีนเข้าไปซ่อมส่วนที่สึกกร่อนและก็เสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนที่เล่นกีฬาบ่อยๆ ร่างกายจึงควรการโปรตีนประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล แต่ถ้าเกิดเวทเทรนนิ่งร่างกายจำเป็นจะต้องการโปรตีนราว 1.5-2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล คุณสามารถคำนวณโดยการเอาน้ำหนักตัวไปคูณ 1.5 หรือ 2 ก็จะได้ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายปรารถนาในทุกวัน เช่น น้ำหนัก 70 กก. (70 x 2= 140) แสดงว่าถ้าเกิดเล่นเวทร่างกายปรารถนาโปรตีน 140 กรัมต่อวัน แต่ว่าร่างกายควรได้รับโปรตีนที่มาจากสัตว์หรือของกินชนิดถั่วด้วย ไม่ใช้เพียงแต่ดื่มจากเวย์เพียงอย่างเดียวบทส่งท้ายหวังว่าบทความข้างต้นจะช่วยให้คนอ่านตกลงใจเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับจุดมุ่งหมายของตนเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการลดความอ้วน เวทเทรนนิ่ง หรือเพื่อโภชนาการ สำหรับเพื่อการออกกำลังกายนั้น ถ้าโปรตีนไม่เพียงพอต่อความปรารถนาในทุกวัน กล้ามก็จะไม่สามารถดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพ ที่สำคัญ เราชี้แนะให้ทานคาร์บดีเพื่อร่างกายมีแรงในการออกกำลังกาย การลดคาร์บที่มากเกินความจำเป็นจะทำให้สภาพร่างกายจะดูย่ำแย่ และไม่มีแรงบริหารร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราชี้แนะให้ทุกคนทานสารอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม แล้วก็ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ทางทีมงานหวังว่าคนอ่านจะมีร่างกายแข็งแรง ได้หุ่นงามสมใจกันทุกคนนะคะ