ТОП 5 витаминов, которые необходимы для красивых волос ✔️

Я знаю, что многие факторы (стресс, недостаток витаминов и минералов, дефицит белка в рационе и т.д.) могут отразиться на качестве наших волос.

В этих случаях, нашему организму и волосам требуется дополнительная подпитка в виде витаминов 💊 

Мой личный топ 5 витаминов для волос, которыми я пользуюсь очень давно ⬇️ 

1.Витамин А 

Улучшает регенерацию тканей, улучшает состояние кожи и волосяных луковиц.

Мне нравится производство компании "Солгар", стоит около 1000 рублей.

2.Витамин Б (Биотин)

Помогает поддерживать оптимальный уровень обмена веществ в коже, волосах и ногтях.

Мне нравится производство компании "Летофарс", стоит около 300 рублей.

3. Витамин Е

 Питает волосы, улучшает кровообращение кожи головы, благодаря чему волосы насыщаются силой «изнутри». 

Мне нравится производство компании "NOW Foods", стоит в районе 2000 рублей.

4.Витамин Д

Повышает иммунитет, стимулирует рост волос. В сочетании с витамином А он способен эффективно справиться с проблемой выпадения волос.

Мне нравится производство компании "Юнифарм", витамины в каплях, стоят около 500 рублей.

5.Витамин C

Он является естественным антиоксидантом, который участвует в формировании коллагена. Вещество очищает, увлажняет и разглаживает волосы.

 Покупаю в шипучих таблетках Цитроджекс витамин С, производство "Малкут НП", стоят около 300 рублей.

Это те витамины, которые необходимы для красивых волос❤️

Поделитесь, а вы пользуетесь витаминами или БАДами в своем рационе? 

Если да, то какими?