«Обнажённая съёмка — как часть терапии». Как сделать ню-фотосессию для себя

На прошлой неделе FKA TWIGS, защищая рекламную кампанию Calvin Klein, говорила, что обнаженная съемка — это не всегда объективация. Если ты делаешь это по собственному желанию и осознанно, такие кадры могут стать признанием в любви красоте, силе или хрупкости своего тела. А еще — способом его принять и оценить по достоинству. Но как выбрать хорошего фотографа, чтобы не промахнуться? И как подготовиться к съемке? 

Команда менструального трекера CLATCH расспросила об этом Наилю Синицыну — основательницу фотоагентства Eight Agency, в которое входят лучшие российские фотографы от Данила Головкина до Евгения Шишкина. А она заодно поделилась снимками и историей своей собственной обнаженной съемки.

Зачем делать обнаженную съемку?

Я несколько раз снималась обнаженной — в разные этапы жизни. У меня в целом есть вопросы к своему телу, я вечно работаю над ним, переживаю, что не вписываюсь в стандарты. Есть особенности моей фигуры и мне хотелось, чтобы фотограф, который относится к телу с уважением и улавливает красоту, показала бы мне его со стороны. 

Эти фотографии я не планировала никому показывать. Я делала их для себя и часто пересматриваю в моменты, когда чувствую себя непривлекательной, думаю, что я выгляжу как-то не так. Что-то здесь лишнее, там лишнее. И смотря на эти фотографии, я понимаю, что мы слишком критичны к себе,  всё время цепляемся за какие-то недостатки. А на самом деле каждое тело — уникально и по-своему красиво. И это нужно просто раскрыть. 

Я сделала несколько таких съемок с разницей в несколько лет. Я взрослею, и моё тело меняется. На нем сказываются  разные мои жизненные ситуации, разные периоды. Это интересно отслеживать, и этот процесс для меня — своего рода самопознание.

Вообще даже люди с конвенционально идеальной фигурой иногда сомневаются в себе. У многих из нас сложные отношения со своим телом, что-то в себе не устраивает. И обнаженная съёмка может снять часть этих зажимов и напряжения.

Какие бывают съемки?

У разных фотографов разный подход к ню-фотографии. Например, у Анисии Кузьминой, с которой работала я, миссия — показать внутреннюю красоту человека. Неважно, ты одета или раздета. В любом случае ты раскрываешься, как личность. В этом случае обнажённая съёмка может стать частью терапии, работы с собой. Этот опыт помогает отпустить лишние мысли и увидеть свою красоту. 

А есть фотографы, которые работают в более глянцевом формате. Снимают идеальные женские тела, подтянутые, стройные, модельные. Это очень красиво, такая арт-нюд-фотография, которую можно даже повесить на стену. Если хочется себе сделать такую фотосессию, в журнальном формате, это тоже вариант. 

Все зависит от того, как вы хотите себя видеть. Лучшей версией себя или более естественной, повседневной? Нужна ли вам более глянцевая, журнальная картинка, или, может быть, более сексуальная, откровенная? А может быть, вы хотите более живую, документальную, не постановочную фотографию. Это все немножко разные направления.

Как выбрать фотографа?

Для начала надо изучить портфолио фотографа, его работы. Подумать,  близка ли вам картинка, которую вы видите? Подходит ли вам такой взгляд на тело, или нет? Хотели ли бы вы так на себя со стороны посмотреть? Всегда хорошо почитать отзывы, посмотреть комментарии, поговорить с кем-то, кто делал фотосессию у фотографа, чьи работы вам понравились. Расспросите, было ли комфортно на площадке, как человек себя ведёт во время съемки.

По своему опыту могу сказать, что очень важно заранее лично встретиться, поговорить. Если вам некомфортно при обычной встрече с фотографом, лучше с ним не работать, потому что обнаженная съемка — это очень интимный и деликатный процесс. Даже какие-то небольшие моменты могут задеть. Поэтому тут нужно, чтобы фотограф окутал вас принятием, заботой и вниманием, чтобы вы себя чувствовали очень-очень безопасно, свободно и комфортно.

Для кого-то принципиально сниматься только у женщины или только у мужчины. Для меня был важнее не пол и гендер, а подход, в котором работает фотограф. Но вообще могут быть разные подходы. Мужчины смотрят на женщину и женское тело одним образом, женщины —  другим. Лично мне кажется, что женщина может лучше понять какие-то нюансы, которые меня могут смущать. Например, то, как меняется женское тело после родов. Но в целом тут есть пространство для экспериментов. 

Как расслабиться на площадке?

Повторю, что в обнажённой фотографии очень важно, чтобы вам было комфортно с фотографом. Если вам неприятно или что-то смущает, ничего не получится. Невозможно будет расслабиться раскрыться и получить результат, который вам нужен. 

Перед съемкой попробуйте поболтать на отвлеченные темы, сократить дистанцию между собой и фотографом. Найти точки соприкосновения, поставить вашу общую любимую музыку, создать комфортное поле, в котором вы будете чувствовать себя спокойно. Например, Анисия перед съемкой проводила для нас обеих медитацию, где мы просто посидели, подышали. Это успокаивает, тело расслабляется и дальше процесс идёт гораздо более плавно и свободно. 

Как подобрать одежду и аксессуары?

Одежда — это совсем не главное в такой съёмке. Она, может быть, её может не быть. Главное, чтобы стайлинг не перетягивал на себя внимание, и главной героиней остались вы. 

Возьмите с собой в студию вещи, в которых вы чувствуете себя уверенно и красиво. Желательно, не очень пестрые, без принтов, потому что они заполняют собой кадр. Лучше всего в кадре смотрится однотонные вещи и однотонное бельё с минимальным количеством деталей. Подойдет лёгкая рубашка или тонкое однотонное платье, вроде шёлковой комбинации. 

Не стоит брать вещи, которые вы никогда в жизни не одели бы, просто потому что вам кажется, что в них вы будете выглядеть шикарно. На самом деле красоту кадру дают ваше состояние уверенности, спокойствия и комфорта. 

Например, я начинала съёмку в одежде, а в итоге осталась практически полностью обнажённой. К этому моменту у нас было уже очень комфортное поле с фотографом, и мне это было сделать очень легко. Анисия мягко ввела меня в расслабленное состояние, когда начинаешь хорошо чувствовать своё тело. В какой-то момент ты понимаешь, что готова раскрыться, и это незабываемый опыт. 

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем» и устанавливайте наше приложение CLATCH.