#утренний_термин

ПРОБИОТИКИ и ПРЕБИОТИКИ. Давайте разберемся раз и навсегда!

В биологии есть множество терминов, созданных, казалось бы, чтобы лишний раз запутать. Да даже фамилии исследователей как будто специально подбирались. Чего только стоит тандем Гук-Левенгук!?

И так, несмотря на явное созвучие - это совершенно разные вещи!

ПРОбиотики - это симбиотические МИКРООРГАНИЗМЫ, «законсервированные» тем или иным способом. Попав в желудочно-кишечный тракт они активизируются и становятся частью нашей микрофлоры.

ПРЕбиотики - это ВЕЩЕСТВА, создающие благоприятные условия для роста и размножения микроорганизмов (ПРОбиотиков). Чаще всего речь идет о так называемой клетчатке, то есть волокнах целлюлозы.

И то и другое весьма полезные вещи, если пользоваться правильными препаратами и с умом. Однако, популярность ПРО и ПРЕбиотиков в среде широкой общественности играет с ними весьма злую шутку. Почти из каждого утюга льются на нас предложения радикального решения вопроса с дисбактериозом. Все мы видели желто-зеленую стрелочку, которая должна материализоваться внутри нашего организма и изгнать наружу какие-то "шлаки", нажитые долгими годами пищевых девиаций и прочих непотребств. Вот она кстати:

Иногда ситуация совершенно усугубляется. Вот мой любимый шедевр:

Идея, наверное, была в том, чтобы проследить путь продукта в человеке. Но в таком случае петельку стоило завернуть в другую стороны. На данном же изображении йогурт с полезными бактериями не справился с управлением и насквозь прожег печень...

Если же говорить серьезно, то в случае проблем с желудочно-кишечным трактом необходимо принимать не йогурты, а специализированные препараты, содержащие как ПРЕ, так и ПРОбиотики. И разумеется, исключительно после консультации с доктором!