Тайм-менеджмент для самых маленьких

Тайм-менеджмент для самых маленьких

@withoutpathos


Собрался я как-то (вчера) написать пост для моего канальчика, перед этим конечно же посидел вконтактике, сделал кофе, посмотрел серию сериальчика, уже было собрался приступить к работе, как вдруг пришло уведомление из телеги...

В общем, так я за вчера ничего и не сделал.



На следующий день я вспомнил про один замечательный способ, способный увеличить продуктивность, работоспособность, излечить от всех болезней, спасти всех голодающих детей Африки, исправить ленту вк,


про который вы уже возможно слышали -

метод "Помидора".


Для более подробного описания загугливаем 
"Тайм Менеджмент по помидору" автор Штаффан Нётерберг


Для ленивеньких жоп я кратко изложил метод.
Тупо берем и пользуемся:


В конце 1980х годов, челобака по имени Франческо учился на младших курсах универа, и были серьезные траблы связанные с низкой продуктивностью и распиздяйством.

Он решил заключить сам с собой пари, "спорим, что я смогу 10 минут полностью, действительно полностью, посвятить учебе". 


Что бы как-то себя объективно проверять, он присобачил кухонный таймер в виде помидорки. Так и появился тайм-менеджмент по помидору.


Небольшая ремарка, классическим помидором считается 25 минут.

Но для новичков 10-15 минут будет в самый раз.


В чем смысл метода:

• Помидор - это 25 минут работы и 5 минут отдыха. То есть один цикл - 30 минут.

• Помидор это наш "футляр", в который мы залезаем и никто нас не может отвлекать.
Говорим об этом всем:
"Когда я в помидоре - меня не отвлекать и не трогать.
Только если ФСБ разрешат телеграмм"


Если 25 минут начались и время пошло - весь мир перестает существовать кроме нашей задачи. Только 1 задача на наши 25 минут.


Перед тем как начать помидорить стоит составить список задач на день

Также каждое задание на глаз оцениваем в помидорах: это один помидор, а это два и т.д.

Все задания выполняем друг за другом, не переключаясь.


Важные примечания:

1. Помидоры не делятся, никаких перерывов

Прокосячил помидорку - отвлекся на звонок - помидорка начинается сначала. Обнуляй таймер. А нечего было щелкать. 


2.Если у тебя прям большая такая задача, такая слоняра - ну 6-7 помидорин и больше - смело разделяй. Считай что у тебя 2-3 задачи.


3 .Если задача очень мелкая - приплюсуй эту помидорку к другой задаче. Т.е. справился за 10 минут, начинай фигачить другую задачу.


На самом деле все просто. Завел таймер и поехал. Пока таймер тикает - тебя никто не вправе трогать и ты концентрируешься только на одной задаче.


Еще разочек, напоследок:

Заводим таймер и погнали, ты 25 минут занимаешь одной задачей.

Никаких сериалов. Никакого вконтакте. В жопу телефон.

Потом 5 минут отдыха.

Опять поработал и опять отдыхай. 

Ты просто охренеешь насколько это крутой способ !
Ты не вставал, не отвлекался, а фигачил.

 
Прокрастинация отодвигается очень сильно, курит и плачет в стороне глядя на нас. 

Сделав 2 помидора у тебя будет куча сил и энергии делать дальше.

Ты не будешь сидеть и плакать, как побитая сучка, "я полное ничтожество, у меня ничего не получается, а еще столько всего надо сделать". 

Ну а я пожалуй поплачу за тебя.


Главное помни:

ЗАЩИЩАЙ СВОЮ ПОМИДОРКУ !!!!