Сырники

Сырники


ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ! 


БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9 

Ккал на 100 гр: 128 


Ингредиенты: 

500 грамм обезжиренного творога 

2 яйца 

сах.зам. по вкусу 

ванилин 

изюм 

1 ст. ложка манки 

2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо! 


Способ приготовления: 

Все ингредиенты перемешиваем. 

Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. 

Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. 

Я выпекал на силиконовом коврике. 

Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. 

Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться. 


Приятного аппетита!