steps of skincare
@letselfcareما توی روز دوبار روتین اسکینکر رو داریم، یکی صبح و یکی شب.
به این صورت که توی صبح اگر پوستتون خشک و یا دهیدراتهست فقط با آب یا شوینده ملایم میشورید و شبها دبل کلینز انجام میدید.
درمورد مراحل اسکینکر، نمیشه یهچیز کلی گفت که دقیقاً هر سرم رو چطور و بعد از چه چیزی استفاده کنید. بهطور عموم ما از غلظتهای رقیق یا غنی پیش میریم، بهطور مثال شنیدید که میگن اول تونر رو بزنید و بعد اسنس رو؟ دلیلش این هست که "عموماً" تونرها برپایه آب هستن و رقیقترن و اسنسها و یا سرمها بافتشون غلیظتر هست. و در نهایت ما کرمهای مرطوبکننده رو داریم که غلیظترین بافت رو نسبت به تونر دارن.
توی روتین صبح باید ضدآفتاب بزنید توی آخرین مرحله، اگر پوستتون چربه میتونید قبلش مرطوبکننده نزنید و بعد از شستشو و تونر و سرمها مستقیم برید سراغ ضدآفتاب.
توی روتین صبح ما میتونیم از یهسری آنتیاکسیدان استفاده کنیم، مثل ویتامین سی یا نیاسینامید، دلیلش اینه که وقتی این آنتیاکسیدانها با ضدآفتاب ترکیب میشن خیلی بهتر از وقتی که فقط ضدآفتاب میزنید از پوستتون در مواجهه با رادیکالها آزاد محافظت میکنن.
توی روتین صبح از شویندههای خشن، ماسکها و لایهبردارها استفاده نمیکنیم. و درکل یکسری اسیدها هستن که باهم تداخل دارن، این رو تو یک پست جداگانه توضیح میدم.
پس روتین صبح بهطور کلی به این صورته:
شستشوی ملایم + تونر + اسنس + سرمها + مرطوبکننده + ضدآفتاب (که اگر پوستتون چرب باشه مرطوبکننده نیازی نیست)
تونر، اسنس و یا سرم توی این روتین انتخابیه، میتونیم حذفشون کنیم اما همونطور که قبلاً توی این پست گفته بودم ما هیچ مرحلهای از روتین پایه رو نمیتونیم حذف کنیم.
اما توی روتین شب ما میتونیم از دبل کلینز، ماسکهای پاککننده و لایهبردارها و رتینولها استفاده کنیم. بهطور کلی اکثر لایهبردار به دو دسته aha و bha تقسیم میشن. اسیدهای aha لایهبرداری سطحی دارن و برای پوستهای خشک و نرمال و یا حتی مختلط خوبن و bha لایهبرداری عمقیتری رو داره و عموماً برای پوستهای چرب استفاده میشن. اما هردو پست بسته به نیازش از این دو نوع اسید استفاده میکنن.
ماسکهای پاککننده مثل خاک رس و یا ذغال و یا درکل هرماسکی که پاککننده هست رو بعد از شستشوی صورت میذارید و بعد میشورید، حواستون باشه از ماسکها هرشب نباید استفاده کرد. هفتهای یک یا نهایتاً دوبار.
درحالت کلی روتین شب شامل: دبل کلینز + تونر + اسنس + سرم + مرطوبکننده + (ماسکهای قبل از خواب)
کرمهای دور چشم عموماً توی روتین شب و قبل از مرطوبکننده صورت قرار میگیرن.
وقتی میخواید لایهبردار توی روتینتون بذارید و یا ویتامین سی ودرکل هر اکتیوی حواستون باشه که قبلش پوستتون نمناک نباشه، عموماً توصیه میشه قبلش هیچ چیزی نزنید و بعد از شستشو و خشک شدن آب صورتت مستقیم اون چیزی که میخواید رو بزنید. اگر آبرسانی دارید و تداخلی نداره میتونید بعد از اون اکتیو ( وقتی که کامل جذب شد) استفاده کنید.
بهطور کلی مراحل روتینتون رو باید خودتون متوجه بشید، غلظت هر محصول رو مقایسه کنید و از رقیق به غلیظ پیش برید.
و در نهایت، امیدوارم این پست براتون مفید بوده باشه.