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要养成良好的作息规律，尽量不要熬夜，长期睡眠不足会导致代谢失调。
不要吃含维生素C的食物，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等，不宜喝碳酸饮料。
没有品牌定位或品牌定位不清晰的企业，是不可能家喻户晓的。
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