специальный интерес и гиперфиксации

Сегодня мы бы хотели разобрать достаточно важную тему в жизнях нейроотличных людей – гиперфиксации и специальные интересы. Что это такое и как оно может помочь нейроотличным?

Постараемся ответить на все ваши вопросы. 

Специальный интерес

Специальный интерес (special interest) – это интенсивный фокус аутичного человека на определённой теме. Часто в специальном интересе аутичные находят безопасность и чувство покоя, а также радости и устойчивой любви. 

Это одна из часто встречающихся черт аутичности, хотя не все аутичные имеют специальный интерес. 

Такой интерес может длиться хоть несколько месяцев, хоть всю жизнь, часто он становится чуть ли не частью идентичности человека, настолько он важен и любим. 

Что угодно может быть специальным интересом: как обширные темы (океан, психология, астрофизика), так и конкретные гиперспецифические вопросы (определённый вид летучих мышей, например). Человек также может иметь несколько специальных интересов одновременно, не существует лимита по их количеству. 

Также важно помнить, что специальный интерес могут иметь только аутичные люди, этот термин нельзя применять к аллистикам (не аутичным), он создан не ими и не для них.

Гиперфиксация

Гиперфиксация (hyperfixation) – это сосредоточенность нейроотличного человека на чём-то определенном, процесс поглощения чем-то вплоть до того, что это может начать мешать повседневной жизни. Так же, как со специальным интересом, это может быть что угодно: цвет, литература, предмет одежды. 

Гиперфиксация отличается от обычного интереса тем, что гиперфиксацию тяжело или невозможно контролировать, и погружение в тему куда более глубоко. Так, человеку может быть может быть трудно фокусироваться на чём-либо помимо объекта гиперфиксации.

Гиперфиксации бывают не у всех нейроотличных людей, и следовательно не являются обязательным критерием для самоопределения и диагностики какого-либо нейроотличия. Также, как и со специальными интересами, нет лимита по количеству гиперфиксаций, которые могут быть у человека одновременно. 

Бывают также гиперфиксации на определенной еде (человек может есть только определённую пищу, и в момент гиперфиксации не хотеть ничего другого), на текстуру (носить только одну ткань, получать от неё чувство комфорта, а от других текстур лишь неприятное ощущение), на музыку определённых исполнителей или на одну конкретную песню. 

Гиперфиксации могут являться источниками дофамина (у людей с СДВГ, например, хронический его недостаток), и приносить заметное воодушевление. Гиперфиксация может появиться внезапно, и так же внезапно закончиться. Когда она заканчивается, в первое время на её место зачастую приходит чувство пустоты.

Сравнение и разница

И специальный интерес, и гиперфиксация могут приносить чувство комфорта и уюта, вместе с тем периодически прерывая привычный ход жизни. Из-за обоих может появиться гиперфокус (высокая концентрация внимания на чём-то, которая может длиться часами; человек теряет из виду всё остальное, включая свои базовые потребности). 

Разница между ними в том, что специальный интерес – куда более долгосрочное увлечение, которое может длиться чуть ли не всю жизнь, и ощущается оно спокойно и стабильно, в то время как гиперфиксации чаще всего длятся куда меньше и по ощущениям похожи на влюблённость: яркую, быструю, активную. 

Также важно помнить, что гиперфиксация – это слово только для нейроотличных людей. Если вы нейротипик, то для вас есть множество других слов и выражений, которыми вы можете описывать свой опыт. Вот несколько примеров: интерес, увлечение, фиксация, любимое занятие, хобби. 

Гиперфиксации и специальные интересы могут очень сильно влиять на нейроотличных людей, радуя и помогая оставаться приземлёнными в стрессовом состоянии. Очень важно не отнимать у нейроотличных то, что они любят, и поддерживать их начинания.