Комплекс профилактических физ. упражнений достаточно простой, чтобы выполнять его дома или на работе. Некоторые из них настолько незаметны, что ими можно заниматься и в общественном транспорте.
Составить программу можно самостоятельно. Подходят эти упражнения для профилактики геморроя у мужчин и женщин.
Встать на четвереньки, выгибать спину вверх-вниз. Повторять несколько раз.
Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Ступни опереть на пол. Медленно поднимать таз от пола, вдыхая воздух, и опускать таз при выдохе.
Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. Сжать сфинктер и ягодичные мышцы. Через 5 секунд медленно расслабить их.
Лечь на спину, поднять выпрямленные ноги примерно на 45 градусов. Удерживая их под таким углом, скрещивать и разводить ноги.
Ходить, поднимая ноги как можно выше. Еще более эффективным это упражнение становится, если ноги ставить крест-накрест.
Сесть на стул, полностью опереться ступнями о пол. Спину выпрямить, немного наклониться вперед. Сильно сжимать и разжимать анальный сфинктер 20-30 раз.
Каждое упражнение при геморрое следует повторять ежедневно, по 10-15 повторений ежедневно. Они эффективны для профилактики и для восстановительного периода после лечения геморроя.
Полезное видео
Данные упражнения рекомендованы и для мужчин, и для женщин. Согласовать их выполнение рекомендуется со своим врачом.
видео и упражнения для выполнения в домашних условиях
Лечебная гимнастика и физкультура при геморрое: основы и упражнения
Немецкая фармацевтическая компания Schering официально заявляет, что использовать лечебный крем от геморроя в качестве косметического средства нельзя ни в коем случае. Вот что говорит по этому поводу представитель данной компании: « Средство от геморроя – это медикамент, и в показаниях не обозначена возможность применения на нежной коже под глазами. Каким бы ни был эффект в косметическом плане, использовать его небезопасно — огромен риск возникновения побочных действий».
Можно ли применять не по назначению?
Применять средство от геморроя для устранения мешков, или нет – решение за Вами. Однако, если вы все же решились на этот шаг, следует уточнить некоторые моменты. В первую очередь необходимо быть очень осторожными, взвесив все «за» и «против», прочитав рекомендации и обязательно состав, выбранного вами средства. В составе должны содержаться полезные для кожи компоненты, и отсутствовать небезопасные. Одним из «противопоказаний» к применению конкретных геморроидальных кремов под глаза является содержание преднизолона и обезболивающих компонентов. Они могут повредить кожу и даже вызвать кровотечение. То же касается и других гормональных составляющих.
Пользоваться этими средствами необходимо в особых «экстренных» случаях, но ни в коем случае не применяйте мази в качестве ежедневного косметического ухода. Для этих целей подберите хороший крем вокруг глаз.
Лигирование латексными кольцами
Инфракрасная коагуляция
Склеротерапия
Метод криодеструкции
Все малоинвазивные вмешательства осуществляются в амбулаторных условиях, с применением специального оборудования и местной анестезии. Процедура длиться недолго, после нее пациент некоторое время находится под наблюдением врачей, затем отправляется домой. Восстановление после вмешательства происходит за короткий период, осложнений практически не бывает.
Диета и правильное питание
Комплексное лечение геморроя у женщин подразумевает не только применение медикаментозных препаратов, но и соблюдение специальной диеты, способствующей нормализации работы кишечника и избавляющей от запоров — основной причины, вызывающей геморрой. Врач посоветует пациентке отказаться от употребления высококалорийной, острой, жирной, соленой пищи. Из рациона исключаются:
Читайте также:
Fruktovaya_Liliya5После родов был жуткий геморрой, вылез через какое-то время как родила ребенка. Решила пока не лечить. Но потом кровь уже начала периодически обнаруживаться и я пошла к врачу. На приеме был неприятен осмотр, теперь я понимаю, почему люди к проктологам не любят ходить.Всем доброго времени суток! Сегодня я хочу затронуть весьма деликатную и щепетильную тему, о которой многие предпочитают умалчивать. Речь в моем отзыве пойдет о геморрое, а точнее средстве от геморроя Релиф Адванс, который появился в моей аптечке совсем неожиданно, но вопреки моему скептицизму…
Прежде чем перейти к тому, к какому врачу необходимо обратится, чтобы начать лечение, нужно точно знать, какие факторы могут способствовать развитию болезнь, а также какие симптомы будут в этот момент. К основным предрасполагающим факторам (причинам), из-за которых может развиться геморрой, можно отнести:
Беременность. Чаще всего геморрой развивается у женщин во время беременности, так как кровообращение полностью меняется, а на более поздних сроках малыш сдавливает внутренние органы, чем осложняет нормальное поступление кислорода и питательных веществ к клеткам
Роды, а также послеродовой период. Во время родов нагрузка на органы малого таза, по сравнению с беременностью, повышается в несколько раз, особенно в момент потуг. И поэтому зачастую геморрой вылезает сразу после родов
Анальный секс, во время которого могут повредиться стенки, а также разорваться некоторые вены
Стресс. Конечно, сам по себе стресс никак не повлияет на появление геморроя, но вот из-за постоянного эмоционального и физического напряжения, повышается предрасположенность. Иногда даже наблюдается такая особенность, что в период сильных волнений женщину мучает диарея или наоборот, запор
Поднятие тяжестей
Наследственность. У детей, у родителей которых был геморрой, предрасположенность к развитию геморроя высока. Поэтому любой негативный фактор может повлиять на это
Неправильное питание, а именно злоупотребление острыми и жирными блюдами, также прием грубой пищи, содержащей в себе небольшое количество клетчатки
Частые запоры, которые опасны постоянными потугами, а также давлением каловых масс на вены и сосуды Это основные причины, почему у женщины может развиться геморрой. Следует обращать на них внимание и не злоупотреблять физическими нагрузками, чтобы не спровоцировать развитие болезни.
Симптомы
Клизма:
90 г корня репейника заливается растительным маслом, ставится на огонь и дважды доводится до кипения;
получившийся отвар настаивается сутки, после чего процеживается и помещается в медицинскую «грушу».
В прямую кишку вводится по 20 гр жидкости раз в сутки. Курс лечения – один месяц.
Как можно использовать листья?
Зеленые свежие листья репейника используются для компрессов. Они промываются и просушиваются. Затем прикладываются к проблемной области на 30 минут. Такую процедуру нужно повторять по несколько раз в день.
Ванна с листьями репейника:
8 листов заливается 4 л воды;
кипятится 5 минут, настаивается.
Используется теплой. В отвар нужно садиться, не убирая из воды листьев. Ванну лучше принимать в течение недели, используя один и тот же раствор, предварительно подогретый.
Данное средство, основным компонентом которого является лекарственное растение гингко билоба, способствует укреплению капилляров и стенок вен, улучшают венозный отток крови, уменьшают воспаление и боль.
Эскузан. Дискомфорт и чувство жжения в области заднего прохода,
Постоянное ощущение неполного опорожнения,
Частые боли в анальном отверстии,
Шишкообразные новообразования по его краю,
Наличие кровяных прожилок или капель в кале.
Отзывы об ихтиоловой мази от геморроя, как о средстве первой помощи указывают на то, что она эффективна для снижения проявлений симптомов. Но применять ее без консультации проктолога дольше трех дней нельзя. Если у пациента возникнет аллергическая реакция на один из компонентов средства, то состояние может резко ухудшиться.
Официальная инструкция по применению этого средства не включает в себя описание ее использования при геморрое. Проктологи рекомендуют наносить ее тонким слоем на пораженную область или место, где прощупываются шишки в области заднего прохода. Если после 2-3 применений появляется не ярко выраженная краснота, это не должно пугать, так как подобная кожная реакция естественна. Но если появляется резкое жжение, мазь обязательно отменяют.
Еще один способ лечения геморрой ихтиоловой мазью – наложение компрессионных повязок или введение тампонов в анальное отверстие, пропитанных мазью. Если врач рекомендует именно такой способ лечения, то он посоветует разбавлять мазь раствором глицерина. Эти методы не комфортны, но эффективнее, чем наружные аппликации.
Ждать быстрых результатов, если лечение геморроя проводится только ихтиоловой мазью, не стоит. Курс может длиться 3-4 недели, а положительная динамика появляется только через 10-15 дней. Метод Лонго (геморроидопексия). Заключается в подтягивании геморроидальных образований посредством вырезания части слизистой оболочки над зубчатой линией. Поскольку в этой области отсутствуют болевые рецепторы, этот метод гарантирует безболезненное удаление геморроя. После ее окончания исключается проявление болевого синдрома. Применяется для избавления от внутренних варикозных образований ректальной области.
Геморрой – болезнь, ведущих малоподвижный образ жизни людей. Поэтому ходить и вообще как можно больше двигаться при геморрое не просто можно, но и необходимо.
Единственное ограничение для физической активности (ходьба, бег, гимнастика) – кровотечения и выпадение геморроидальных узлов. Если пациент перенес операцию, то о моменте возобновления физических нагрузок ему следует узнавать у лечащего врача.
Для пациентов в состоянии ремиссии нужны умеренные регулярные занятия физкультурой. Лучше всего ходить, заниматься йогой, плавать в ластах (именно плавание в ластах нормализует кровообращение в тазовой области, тогда как обычное плавание не дает выраженного эффекта для укрепления мышц таза и нормализации тока крови).
Ходить нужно неспешно, в удобной обуви, лучше всего по земле, а не по асфальту. Эффективны упражнения на беговых дорожках или на стадионах по специальным амортизирующим покрытиям. Необходимо следить за осанкой, держать спину прямо, иначе эффекта для сосудов таза не будет.
Носить утяжелители и просто кладь нельзя. При геморрое вообще нужно воздержаться от ношения тяжестей.
В теплое время года ходить лучше всего ранним утром, когда воздух чист и насыщен кислородом, либо вечером, когда жара спадет. В холодное время можно гулять в любое время, не допуская переохлаждения. По скользкой от грязи и льда дороге следует перемещаться с большой осторожностью или вообще избегать выхода на такую дорогу. Падения при геморрое могут обернуться открывшимся кровотечением.
Помимо ходьбы рекомендуется специальная гимнастика. Ее упражнения исключают перенапряжение мышц таза и брюшной полости и повышение внутрибрюшного давления.
Противопоказаны при геморрое быстрый бег, силовые упражнения, велоспорт, занятия на велотренажерах, конный спорт, гребля.
Все упражнения нужно прекращать при усилении боли в области прямой кишки. Если боли вернулись во время ходьбы, следует остановиться, найти место для отдыха, а потом только идти обратно. Желательно гулять там, где возможно воспользоваться общественным транспортом или куда можно вызвать такси.
Среднее расстояние для пациента – 15 тысяч шагов (11-14 км). К этому результату нужно продвигаться постепенно.
Этот агрегат продуцирует излучение, которое, проникая в ткани кавернозного образования, прижигает их и приводит к свёртыванию белковых соединений, содержащихся в стенках сосудов.
Коагуляция инфракрасным излучением при геморрое особенно показана для терапии прямокишечной геморроидальной болезни начальных стадий, которая сопровождается кровоточивостью. При тяжёлых формах этот метод комбинируют с другими малоинвазивными техниками.
Всегда ли разрешена инфракрасная коагуляция? Нет, у этой процедуры имеются и противопоказания:
заднепроходные трещинки;
свищи прямокишечного канала;
криптит;
смешанная форма варикозного расширения геморроидальных вен.
Лазерная коагуляция
Как убрать геморрой с помощью лазера? Подобная процедура отличается простотой. Направленный луч лазера выжигает кавернозные образования, в результате чего они поначалу уменьшаются в размерах, а затем и вовсе пропадают, оставляя соединительную ткань.
Наиболее эффективна лазерная коагуляция на 2 и 3 степени патологического процесса. Назначают процедуру при всех формах заболевания, она даже показана при тромбированных узелках, однако их предварительно следует пролечить.
К числу ограничений можно отнести:
последнюю стадию геморроидальной болезни (низкая эффективность);
инфекционное заражение аноректальной области.
Дезартеризация
Под этой процедурой понимают перетяжку артериальных каналов, питающих кавернозные образования. Хирургическое вмешательство специалисты осуществляют с помощью особого аппарата под контролем ультразвуковых датчиков.
Такая манипуляция показана всем пациентам, вне зависимости от стадии и формы патологического процесса (лечит и внешний, и внутренний геморрой), что выгодно отличает её от остальных малоинвазивных методик.
Но наибольшую эффективность техника демонстрирует при заболевании 2 и 3 степени.
Основные противопоказания к проведению процедуры:
вынашивание ребёнка;
инфекции в прямокишечном канале;
параректальный абсцесс;
тромбирование геморройных шишек.
Криодеструкция
Под этой процедурой понимают мгновенную заморозку кавернозных образований жидким азотом, который охлаждает ткани практически до температуры в -200 градусов. Подвергшиеся воздействию участки очень быстро отмирают и выходят с калом.
Любопытно, что воздействие при манипуляции происходит исключительно на повреждённые области, следовательно, здоровые ткани остаются целыми и не подвергаются влиянию сверхнизких температур.
Процедура не используется при:
тромбировании геморройных узелков;
обострении болезни;
воспалении прямой кишки;
параректальном абсцессе.
Если требуется быстрое лечение, на геморрой воздействуют с помощью перечисленных выше малоинвазивных методик. Они отличаются безопасностью, достаточной эффективностью и кратким восстановительным периодом.
Операционное лечение геморроя
В особо тяжёлых случаях проктологи принимают решение о назначении радикального хирургического вмешательства.
Наследственная предрасположенность. Люди с врожденной хрупкостью сосудов заболевают чаще, а сам процесс протекает более остро.
Мужчины, прямые родственники которых страдали геморроем в возрасте до 45 лет, должны быть особенно внимательны к своему здоровью.
Ожирение. Избыток жировой ткани затрудняет работу сосудов, кровоток становится замедленным, усиливается количество лимфы, провоцирующей отеки.
Частые запоры, которые могут чередоваться с поносами. Задержка дефекации вызывает спрессовывание каловых масс, их проход становится болезненным, сопровождается разрывами и кровотечением.
При постоянном напряжении узлы увеличиваются в размере, а в особо сложных случаях могут лопнуть.
Неправильное питание. Жирная, острая, чрезмерно калорийная пища дает большую нагрузку на кишечник, раздражает стенки прямой кишки, провоцирует проблемы со стулом.
Вредные привычки. Курение и алкоголь ослабляют организм, ухудшают работу кровеносных сосудов, провоцируют тромбозы. Читайте о взаимосвязи употребления алкоголя и появлении геморроя в нашей статье.
Геморрой поражает людей разных возрастов, он может проходить почти бессимптомно или давать о себе знать резкими приступами боли. Проктологи все чаще ставят диагноз людям, не подозревающим о риске.
Чем раньше обнаружена болезнь, тем больше шансов на быстрое и полное излечение.
Теперь, когда вы знаете от чего вылезает геморрой давайте поговорим о мужчинах, которые находятся в зоне риска:
старше 45 лет;
страдающие ожирением по мужскому типу (сильно выступающий живот);
жители больших городов;
курящие и злоупотребляющие алкоголем;
ведущие малоактивный образ жизни;
занимающиеся силовыми видами спорта.
К геморрою восприимчивы и представители определенных профессий, вынужденные много сидеть или стоять в течение рабочего дня.
В зону риска попадают дальнобойщики, таксисты, водители общественного транспорта, диспетчеры, продавцы, бухгалтеры, кассиры, парикмахеры, бармены. Страдают и профессиональные спортсмены, особенно штангисты и борцы.
Геморрой считается профессиональной болезнью мужчин, чья деятельность связана с краткосрочным, но сильным напряжением и поднятием тяжестей: грузчиков, экспедиторов, строителей.
Противопоказания: от чего стоит отказаться?
Что нельзя делать при геморрое наружном? Людям, входящим в группу риска, стоит обращать особое внимание на свое здоровье.
