Салат.

Салат.


🔹Легкий салат на ужин🔹

🔸На 100 гр - 66.71 ккал 🔸 белки - 10.59🔸 жиры - 0.59🔸 углеводы - 3.55🔸


Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г 

Огурцы — 150 г 

Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)

Кефир — 150 г

Укроп — пучек

Соль — по вкусу


Приготовление:


1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.

2. Огурцы порезать средними кубиками.

3. Укроп мелко порезать.

4. Куриное филе порезать средними кубиками.

5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.

6. Добавить кефир, посолить, перемешать.


Приятного аппетита!