С чего начать?????

С чего начать?????


Делай✅✅✅Разгрузочный день ✨✨✨

Это замечательное начало перед марафоном😉

Возможность почувствовать себя легче 🙃и лучше 💥💥💥

Так же разгрузочные дни «запускают процесс жирожигания»🔥🔥🔥🔥🔥На самом деле ☝️Организм получает долгожданную передышку 😅и уже намного легче расстаётся с лишними килограммами 💥💥💥😁

Прееходим☄️☄️☄️К действиям 😉👉🏽

1,5литра однопроцентного свежего кефира и 1,5 кг свежих зеленых огурцов. Распределите это количество продуктов на 6 порций и принимайте пищу каждые два часа. Готовим из огурцов салат, можно добавить зелень, сок лимона по вкусу, заправляем 1% кефиром.

Хотя общая калорийность огуречно-кефирного разгрузочного дня — 675 килокалорий, чувства дикого голода вы не испытаете. Зато самоочищение организма пройдет успешно. И утром вы проснетесь с ощущением необыкновенной легкости во всем теле, без отеков на лице и лодыжках.

Один из вариантов 😃