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1인 가게를 위한 고품질의 가이드입니다.

11/15/2021

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마사지는 몸을 편안하게 해 가벼운 두통에서 불면증, 우울증, 수면 부족, 무기력증까지 치유하고 정서적 안정을 얻을 수 있다. 특히 자기 전 마사지는 스트레스 해소와 신경 안정에 효과가 있다. 이밖에도 마사지는 몸 구석구석을 깨끗하게 하고 노폐물을 배설해 몸을 더욱 건강하고 날씬하게 만들어주며 독소가 배출되고 산소가 원활히 공급되어 몸의 면역기능을 높여준다.


그것은 근육의 피로와 고통을 치료합니다.


마사지는 정체된 타일의 의사소통을 한 자리에서 원활하게 할 뿐만 아니라 긴장된 근육에 물리적인 힘을 가해 거칠지 않게 풀어주어 근육 경직성을 풀어주어 활동성을 향상시킨다. 그것은 또한 가벼운 어깨 통증, 신경통, 디스크와 같은 심한 통증을 치료하는데 도움을 줍니다.


그것은 몸의 붓기를 제거하고 변비를 완화시켜줍니다.




마사지는 몸 안의 인천1인샵 가게의 붓기를 제거하는데 효과적이다. 아침에 얼굴이 부었다면 목침시 천장을 눌러 부종을 완화할 수 있다. 또한 대웅을 지속적으로 마사지하면 배변 활동이 활발해져 변비 치료에도 효과적이다. http://edition.cnn.com/search/?텍스트=마사지. 이렇게 마사지를 하면 즉각적으로 부어오른 얼굴부터 수분과 지방의 축적으로 인한 부종과 변비까지 몸의 기능이 좋아진다.




노폐물을 배출하여 신체 기능을 향상시켜 줍니다.


마사지는 단순히 체내 노폐물을 배출해 독소로 인한 피부 트러블을 완화하고 신체 기능을 향상시킨다. 특이하게도 혈류를 활성화시켜 피부 주름, 주근깨, 피부 트러블 치유에 도움을 주고 안색을 맑게 해준다.


요가 마사지, 의자 마사지 등.


마사지는 그리스어로 "마시", 라틴어로 "손", 아랍어로 "마시", 히브리어로 "손"의 어원이다. 요즘은 손(때로는 발)이나 특수기구를 이용해 피부를 쓰다듬거나 누르거나 반죽하는 등의 힘을 가해 질병치유를 돕고 피로를 풀어주는 역할을 마사지가 한다는 얘기다.


일반 마사지는 크게 릴렉스 마사지, 스포츠 마사지, 재활 마사지, 뷰티 마사지 등으로 나눌 수 있다. 이완 마사지는 가장 익숙한 마사지로, 이완을 통해 피로를 해소하고 스트레스 해소에 도움을 준다. 스포츠 마사지는 경기 전후나 연습 중 경기력 증진과 부상 예방을 위해 실시되며 재활 마사지는 부상이나 시술 후 인체의 빠른 회복을 돕는 효과가 있다.




미용 마사지는 피하지방처럼 불규칙한 피부의 모습을 변화시켜 외모를 아름답게 가꾸는 역할을 한다. 며칠 전 마사지는 특정 틀에 고정된 마사지를 탈피해 물이나 기계를 사용하거나 돌이나 쿠션, 의자 등 다양한 도구를 사용하는 것이 트렌드다. 아이들의 발달과 스트레스를 해소하거나 다이어트와 피부강화를 위한 특정 마사지를 해주거나 일과 관련된 효율적인 신체기능을 만드는 방법으로 마사지를 즐기는 것이다. 이밖에도 최근에는 요가를 주무르고 두드려 요가와 마사지를 동시에 할 수 있는 요가 마사지 방법이 인기를 끌고 있다.


발, 손, 다리, 등, 배 순으로 하면 더 효율적입니다.


마사지의 순서가 중요합니다. 먼저 심장에서 멀리 떨어진 곳에서 시작해 심장 가까이에서 마사지를 해주는 것이 좋다. 다시 말해, 그것은 발-손-다리-등-배 순서입니다. 두 번째, 포인트에서 라인으로, 라인에서 옆으로 마사지합니다. 팔마사지의 경우 엄지와 검지로 팔을 들어 앞부분을 아래로 길게 문지른 뒤 마지막으로 손바닥 전체에 쓸어내려야 한다. 셋째, 정맥이 흐르는 방향, 즉 심장의 방향이나 림프절의 방향 등 산소가 부족한 정맥혈이 원활하게 순환하도록 하는 것이다. 한방에서는 기와혈의 흐름이 활발하지 않으면 통증이 발생한다. 침을 자극할 때 특히 통증이 느껴지는 부위는 음성으로 어렵지 않은 마사지를 통해 증상을 완화할 수 있다. 하지만 마사지는 너무 세게 누르거나 만지면 역효과가 날 수 있으니 주의하세요.