Расставание

Расставание

Dina

Как достойно справиться с расставанием


Мы все боимся этого момента — когда мужчина разобьет тебе сердце. Мы все через это проходили, мы все знаем, как это отстойно. Некоторые переживали это чаще других. Другие больше страдают, потому что это в первый раз. Но следующие советы помогут тебе справиться с этим достойно:


➖Позволь сердцу поболеть.


Самая большая ошибка — это игнорировать боль разбитого сердца. Когда мы отрицаем свои чувства, мы не даем себе права прочувствовать все. Ты накапливаешь все в себе и рано или поздно взорвешься. Вот почему нужно перестрадать. Поплакать. Позлиться. Побыть жалкой. Потрать на это день или два. Но не забивай на жизнь. Не пропускай долго учебу или работу.


➖Отвлекись.


Выплакалась? Ты можешь уже чувствовать, что готова к новой главе жизни, но знай, что иногда тебя будут накрывать эмоции. Тогда нужно себя отвлекать: музыка, книги, друзья, хобби. Второй волне страданий точно не стоит поддаваться, если ты сполна пережила первую.


➖Изучай мир вокруг.


Вместо того, чтобы думать о расставании как об оправдании, используй его как возможность переродиться. Это шанс больше понять себя. Разобраться, что пошло не так, что в следующий раз нужно сделать по-другому. Используй это как урок. Так как теперь перед тобой новый чистый лист твоей книги жизни, ты можешь пересмотреть свои цели и приоритеты, мечты. Сосредоточься на себе, а не на том, с кем ты рассталась.


➖Позволь себе срываться. 


Иногда тебе будет лучше, иногда хуже. Не отрицай этого. Никто не ждет, что ты будешь идеальна. Позволь себе иногда сорваться и забыться. Но не затягивай с этим.


➖Прости, но не забывай.


Многим это сложнее всего. Но ты должна быть выше. Как бы плохо и больно тебе ни сделал этот человек, тебе нужно простить и отпустить. Тебе не нужно говорить это ему в лицо. Просто для себя — прости его. Но не забывай. Не забывай, чтобы не повторить свои же ошибки с подобным человеком.


➖Не торопи время.


Не заставляй себя как можно быстрее все это пережить. Каждый восстанавливает свое сердце с разной скоростью. Ничего, если он уже давно пошел дальше и встретил другую. Ничего, что ты еще продолжаешь страдать. Просто делай шаги к исцелению, и тебе станет лучше.


Тантрический массаж для семейных пар