Snail Mail #3 - Почему время уходит так быстро (и как его замедлить)

Перевёл Роман Кунах (автор KRAMARTY TV)

Салют,

Сентябрь уже не за горами. Наверняка, ты, как и многие другие, с трудом понимаешь, что уже через какие-то 4 месяца наступит 2022 год. Не все мы еще 2020 то переварили.

Иногда время пролетает настолько быстро, что ты совсем теряешь хватку. Но есть ли причина, по которой наше восприятие времени ускоряется и, что более важно, можем ли мы его замедлить?

Да и да. Оказывается, главным виновником, ускоряющим наше восприятие времени, является рутина. Последовательно повторяя одни и те же действия, мы укрепляем определенные нейронные синапсы. Со временем из-за этих штуковин наш мозг начинает работать на автопилоте, задействуя мышечную память и неравномерность времени.

Хотя рутинные действия и помогают внедрять полезные привычки, мозг они особо то и не используют. Без нового опыта, проблем или встреч наш мозг не создает новые нейронные пути и не утруждает себя хранением свежих воспоминаний. И *пуф* - время исчезает.

Что поможет замедлить ход событий? Эксперименты.

И я сейчас не говорю тебе забить болт на все твои полезные рутины. Речь скорее идет о том, чтобы почаще включать нестандартную часть своего мышления и пробовать новые вещи внутри своих обычных будней.

Наверное, услышав про эксперименты, ты подумал, что на это придется тратить кучу времени и сил. Но на деле это могут быть совсем простые вещи: купить новый аромат парфюма, попробовать новый маршрут до работы или даже съесть яблоко в душе. Что угодно, что впишется в твой привычный день.

Главное - проводить ежедневные эксперименты, которые позволят тебе нарушить статус-кво, открыть для себя новые классные ништяки, и, конечно же, замедлить время. Спрашивай себя почаще: «Какой эксперимент мне устроить сегодня?» и наблюдай, как твои дни становятся длиннее.

Как сказал Майкл Альтшулер: «Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.»

Как прокачать интуицию

Что общего между ЛСД, рентгеновскими лучами, гравитацией и вакцинацией от оспы?

Счастливая случайность. Все они были обнаружены совершенно случайно, когда хаотичное развитие событий привело к благоприятному исходу. Мы можем только посочувствовать бедному доктору Альберту Хоффману, который всего лишь хотел синтезировать химические соединения и внезапно оказался катапультирован в другую стратосферу сознания.

Но умение ловить такие моменты может пригодиться не только для совершения научных открытий. Его также можно внедрить в свою жизнь, чтобы привлечь неожиданные возможности и случайные полезные встречи.

Дэвид Перелл в своей статье «Как прокачать интуицию» пишет, что умение притягивать удачные моменты - это навык, которому можно научиться. Он предлагает несколько ключевых тактик, чтобы расширить нашу поверхность удачи, например, размещение контента в интернете, избегание скучных людей и принцип гостиничных ванных комнат (определенно не то, о чем ты подумал).

По словам Дэвида, этот навык по сути является управляемой удачей.

Если лень читать:

Узнай, как добиться максимальной интуиции, чтобы ускорить свой прогресс и увеличить удачу.

Читать статью полностью → (на английском)

Преимущества небольшой рабочей занятости

Вероятность того, что ты не железнодорожник, составляет 99,92%.

Но с вероятностью 71% ты работаешь по графику с 9 до 18.

Ты можешь спросить, к чему я это все. Но знал ли ты, что пятидневную 40-часовую рабочую неделю придумали в 1916 году с учетом ограничений по выносливости железнодорожных рабочих?

Сегодня, 105 лет спустя, пятидневка стала стандартом во всех индустриях. Это безумие, учитывая, что самым большим изменением в сфере занятости стало то, что мы теперь работаем с компьютерами, а не выполняем физический труд.

Это... устарело, мягко говоря.

Итак, как же выглядит идеальная рабочая неделя человека, который склонен к умственному, а не физическому истощению? В статье Моргана Хаузела предлагается радикальная альтернатива режиму с 9 до 18, которая предполагает включение больших перерывов для того, чтобы сидеть без дела и абсолютно ничего не делать. Что тоже звучит довольно безумно.

Тем не менее, Морган убедительно доказывает, почему наша умственная работа часто лучше выполняется, когда мы вообще не работаем.

«Скажи своему начальнику, что нашел крутой лайф-хак, который сделает тебя более креативным и продуктивным, и он спросит, что тебе от него надо. Расскажи ему, что лайф-хак заключается в 90-минутной прогулке в середине дня, а он ответит, что ты совсем ошалел и тебе нужно работать. Другими словами, большинство сидит в офисе, думая о работе, при этом даже не имеет времени на размышления».

Если лень читать:

Наш мозг работает эффективнее при организации для него перерывов, вместо того, чтобы по 8 часов пялить в экран.

Читать статью полностью → (на английском)

Препятствия - это замаскированные возможности

Что значит реализовать свой потенциал?

В своем видео на YouTube «Создать себя заново» Крис До предлагает рассматривать препятствия как призыв к действию, чтобы изменить себя. В этом 25-минутном ролике Крис рассказывает о своем собственном путешествии: о том, как он смог перейти от графического дизайна к моушн-дизайну, а потом к обучению миллионов людей и построению своей собственной медиа-империи. Просто так.

Из его истории мы узнаем, что то, как мы реагируем на возникающие препятствия, влияет на исход нашей жизни. Крис делится четким планом действий, состоящим из трех частей: обучение отпусканию, переопределение своей личности и выявление тенденций.

Вкратце: это мини мастер-класс по открытию себя заново. Разве не безумие, что такие полезные штуки сегодня можно найти на YouTube?

Найди время, чтобы определить препятствия, мешающие тебе жить ту жизнь, которую ты хочешь, затем посмотри это видео и зарядись мотивацией, чтобы начать работать над ними.

Если лень читать:

Препятствия - это замаскированные возможности для роста.

Смотреть видео →

Нико Монтегю

На этой неделе мы познакомимся с Нико, недавним аспирантом и новичком на YouTube. Хоть он и новичок на YouTube, по качеству видосов этого парня такого не скажешь. Качественно. Нико снимает видео о продуктивности, сторителлинге и поиске цели своей жизни.

Цель твоего творчества? Для кого твой контент?

Одна часть меня творит для самого себя. Мне приносит удовольствие воплощать мысли в реальность. Другая часть меня творит, чтобы, возможно, я смог изменить жизни людей. Точно так же, как другие люди создали вещи, которые меняют мою жизнь. Что касается того, для кого я создаю? Стыдно признаться, но я пока ищу ответ на этот вопрос.

Самый ценный урок, который ты получил со старта профессии создателя?

Хм, думаю, самый большой урок, который я усвоил, заключается в том, что неудача - наш друг. Я не думаю, что существует хотя бы одна история успеха, в которой главной героиней не является неудача.

Штукенция, о которой ты хотела бы знать когда только начинал?

Наверное, то, что один проект не может превознести или угробить твою карьеру. Все это всего лишь строительные блоки и учебный опыт. В начале своего пути я слишком сильно напрягался, чтобы сделать все как можно лучше.

Какой совет можешь дать начинающим создателям и корифеям саморазвития?

Я думаю, что это простой совет, но его часто упускают из виду. Если ты действительно чего-то хочешь, то пообещай себе, что ты несмотря ни на что не откажешься от этой идеи. Благодаря этому ты почти гарантированно попадаешь туда, куда тебя приведет твое воображение.

Как думаешь, сколько голубей в среднем ты мог бы носить с собой на ежедневной основе?

Если они трепыхаются, наверное, одного. Но если они послушны, думаю, с шестью я бы справился 🤣

Зацени Ютуб канал Нико → (на английском)

Автор Алиса Леме

Отредактировал Мэтт Д'Авелла & Стивен Уайз

Перевёл Роман Кунах