ПУТЬ

ПУТЬ


Слушаем: https://cloud.mail.ru/public/Jvzv/tzmP55KZ9


Задания на день:

1) Отвечаем на утренние вопросы: Чему я сегодня научусь? Что я сегодня сделаю из того, что люблю? Что я сделаю сегодня для продвижения к моей мечте? Что я сделаю сегодня, что уменьшит сопротивление при движении к моей цели?
2) Соединение со Вселенной

3) Направь меня (монетка)

4) БДД

5) Читаем мантру очищения 7 раз*

6) Делаем тест-драйв мечты сегодня или завтра (пишем в чат, что сделали)

7) Делаем упражнение "Пирамида Талантов"



*Текст мантры очищения

Мне можно быть странным, иным, необычным. И мне даже можно побыть неприличным. Ведь только такой я, когда необычный, открыт для любви и щедрот всех земных.

Странный есть я, тот, кто я необычный. Я необычный и есть прямо сейчас. Но нет меня там, куда кинулся глаз. Предела нет странности, есть лишь движенье. И форма движенья есть суть постиженья. 


*Описание упражнения "Пирамида Талантов"

Для выполнения потребуется от 1.5 до 3–х часов. Необходима спокойная обстановка, чтобы никто и ничто во время выполнения упражнения не отвлекало.

Лучше не прерывать ход выполнения более чем на 15 –20 минут, поскольку для работы необходим режим высокой концентрации, а более длительные перерывы могут его рассеять.

Отвечайте на вопросы предельно честно и не показывайте никому то, что вы пишете. Это поможет расслабиться и выключить ожидание возможной критики.

Это упражнение нужно выполнять письменно.


1) Создание списка №1. Пожалуйста, письменно ответьте 100 раз на вопрос «Что я делаю лучше всего?», ответы пронумеруйте.

  1. Первая реакция на это упражнение – у меня не получится, слишком много пунктов. Такое бывает у 99% процентов тех, кто работает с этим упражнением. Поскольку мы редко задаем себе такой вопрос, а тут еще и 100 раз надо ответить, то выполнение кажется невозможным. Но это абсолютно реальное задание, которое выполнили все, кто пробовал его выполнить. Просто дайте себе достаточно времени и пишите все, что приходит в голову
  2. Фраза «делаю лучше всего» является субъективной. Вам не надо предъявлять никому никаких доказательств того, что вы делаете лучше всего. Здесь не надо сравнивать себя с другими людьми. Лучше всего – имеется ввиду на ваш взгляд для себя самого. Например, я считаю, что я лучше всего пою. Но в мире есть миллионы людей, которые объективно поют лучше меня. Но отвечая на вопрос, что я делаю лучше всего, я ориентируюсь на свои субъективные ощущения
  3. Каждый ответ не должен повторять предыдущий. Если повторение вышло случайно, например 80–й ответ был похож на 3–й, но вы этого не заметили, то ничего страшного. Это не надо исправлять и переписывать 80–й пункт. Но специально повторять пункты не надо
  4. Ответы могут быть из любых сфер жизни – деловые и профессиональные качества, межличностные отношения, развлечения, отдых, хобби. Нет никаких ограничений в выборе жизненных сфер, поскольку ваши таланты не зависят от сферы. Даже если вам кажется, что, например, пение никак не связано с вашей работой и предназначением, все равно оно выведет вас на определение вашего таланта
  5. При написании 100 ответов часто возникают барьеры – ситуации, когда кажется, что уже ничего невозможно вспомнить. Это нормально и по статистике случается у 80% тех, кто работал с этой практикой. Это абсолютно выполнимое задание. Как говорится: «Глаза боятся, а руки делают». Если совсем ничего в голову не идет, сделайте короткий перерыв на 5–10 минут, чтобы переключиться и немного отдохнуть
  6. То, что вы пишете – это исходный материал, который на следующих этапах будет достаточно глубоко переработан. Поэтому на этом этапе не так важно, насколько правильно вы написали список. Тем более, что 100 – это число с запасом для такого упражнения, т.е. заведомо больше, чем нам нужно, чтобы гарантировать результат этой практики
  7. По завершению этой части упражнения у вас должен быть список No1 из 100 ответов на вопрос «Что я делаю лучше всего?»


2) Создание списка №2. Теперь, глядя на каждый пункт из списка №1 (100 ответов), задайте вопрос «Что в этом пункте для меня значимо, важно, ценно?». Вам надо понять самому, что именно в этом одном пункте для вас ценно

  1. Задавая вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» вы как бы углубляетесь в смысл этого пункта, ищете ценность, которая лежит в основе данного пункта
  2. Постарайтесь не апеллировать при составлении списка №2 к общеизвестным категориям – деньги, слава, признание. Важно отвечать на заданный вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» по отношению к себе лично. Ответ должен содержать то, что ценно именно для вас, а не вообще для людей. Например, для пункта «Лучше всего я пою» ответы на вопрос «Что в этом для меня значимо, ценно?» могут быть такие:
  • Важно, когда на меня смотрят
  • Важно выразить себя через пение
  • Эффектно выглядеть
  • Красиво петь
  • Ощущение творчества и радости от пения
  • Все ответы также пронумеруйте.
  • Теоретически после выполнения этого действия у вас должно получиться еще 100 пунктов. Но в ходе выполнения упражнения вы заметите, что некоторые ответы в этом списке повторяются. Например, список №1 пункт 3 «Лучше всего я пою». Что в этом для меня важно? Важно, когда на меня смотрят и восхищаются мной. Список №1 пункт 70 «Лучше всего я катаюсь на сноуборде». Что в этом для меня важно? Важно, когда на меня смотрят и восхищаются мной.
  1. После составления списка №2 зачеркните повторяющиеся пункты №2, поскольку нет необходимости работать с дублирующими ответами. Обычно в списке №2 остается 40–60 ответов, но не меньше 30.
  2. Постарайтесь специально не сокращать список №2 до максимума и не делать предположений о том, что получится в итоге. Смысл упражнения не в том, чтобы догадаться о конечном результате, а в том, чтобы исследовать себя
  3. По завершению этой части у вас должен получиться сокращенный список №2 с числом пунктом меньше 100, но больше 30.


3) Создание списка №3. Теперь, глядя на список №2, также задайте каждому пункту вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?». Таким образом, получается, что вы еще глубже «провалитесь» в ценность утверждений

a. Список №3 тоже получится короче, чем список №2, поскольку некоторые ответы также будут дублироваться

b. Зачеркните повторяющиеся пункты списка №3

c. Постарайтесь нарочно не сокращать список №3 и не пытайтесь догадаться, что получится в итоге. Попытка догадаться сводит все усилия от выполнения упражнения к нулю. Позвольте самому себе исследовать себя

d. Не забудьте пронумеровать ответы


4) Создание списка №4. Глядя на список №3, снова задайте вопрос «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» и запишите ответы в новый список. Список №4, соответственно, будет короче и глубже, чем предыдущий

  1. Продолжайте повторять пункт 4, создавая все новые списки, до тех пор, пока последнем списке остался один или два пункта. Этот список будет называться «списком Х»
  2. В списке Х на самом деле может быть и 5, и 6 пунктов. Критерием завершения итераций с вопросом «Что в этом для меня значимо, важно, ценно?» является то, что ответ равен исходному пункту. Например, что для меня ценно в Х? Ответ Х. Т.е., глубже провалиться уже не получается
  3. Если вы отвечали на вопрос, а не догадывались, что получится в конце, то вы получите ваше предназначение.
  4. Если вы отвечали честно, то финальный список вызовет у вас глубокие эмоциональные переживания, как например удивление, радость, слезы, отторжение
  5. Если у вас всего получилось три списка, включая первый список 100, то вы не правильно сделали это упражнение и нужно переделать его с начала



Интерпретация результатов «Пирамиды талантов» (читать после выполнения задания!)

Итоговая пирамида уникальных качеств человека (талантов) выглядит так:

«Список No1» (100 ответов)

Этот список – своего рода копилка идей для создания плана действий.


«Список Х–2»

Это детализация уникальных качеств человека из «списка Х–1». Расшифровка, которая помогает лучше понять, что включают в себя качества. Как конкретно это качество можно применить в действии.


«Список Х–1»

Это ваши основные уникальные качества, проявление которых в деле значительно повышает ваш энергопотенциал. Вам необходимо применить хотя бы одно качество в вашем регулярном действии.


«Список Х» – это предназначение, цель высшего уровня. Это словесная формулировка вашего энергетического земного кода, который значительно повышает ваш энергопотенциал. Формулировка этого кода всегда бывает абстрактной, но лично для вас очень значимой. В этой формулировке нет действия и нет профессии, но в ней закодировано энергетическое послание вашей души, которое всегда имеет очень глубокий уровень и повышает веру в себя и свои способности.