психофобия и нейрофобия

Психофобия и нейрофобия – формы дискриминации, направленные на людей с психическими расстройствами и нейроотличных. Слово "дискриминация" часто ассоциируют с запретами и физическим насилием, но у неё бывает и много других, бытовых проявлений, о которых стоит знать. 

Психофобия и нейрофобия также чаще всего проявляются не в открытой неприязни. Вы редко услышите «Я ненавижу аутичных», «Людей с шизофренией не должно существовать» и подобные фразы, чаще всего дискриминирующие взгляды человека будут проявляться в микроагрессиях, о которых мы поговорим дальше.

Стереотипы

В обществе уже давно закрепились стереотипы о нейроотличных и ментально больных людях, что крайне негативно влияет на их жизни. 

Так, людей с СДВГ принято представлять в виде активных мальчиков, а аутичных как тихих, необщительных, странных и неприспособленных людей. В зависимости от конкретного расстройства в ментально больных видят лентяев, абьюзеров, эгоистов или и вовсе неисправимых злодеев. 

Подавляющее большинство нейроотличных и ментально больных под данные стереотипы никак не подходят, что приводит к нескольким последствиям:

• Трудностям в диагностике (человек с меньшей вероятностью поймёт, что с ним происходит, если не вписывается в общественное представление о том или ином состоянии; врачи, также живущие в обществе и верящие в стигматизирующие стереотипы, могут отказывать в необходимых диагнозах). 

• Газлайтингу от окружающих («Ты не выглядишь как человек с СДВГ / У тебя не может быть депрессии» и подобные выражения, вызванные непониманием того, как на самом деле выглядят те или иные состояния). 

• Игнорированию нужд человека («Просто старайся лучше» в сторону людей с СДВГ, дислексией, дискалькулией и тд, «Тебе надо перебороть себя» и «Это всё у тебя в голове» в сторону ментально больных. Из-за незнания базовых вещей о состоянии человека его окружение может выбрать стратегию преуменьшения, будто его состояние не заслуживает понимания, поддержки и помощи только потому, что его трудно понять обществу).

Обесценивание – один из самых распространенных и неприятных опытов среди нейроотличных и психически больных людей. Обесценивание происходит как и на системном, государственном, так и на личном уровнях. И то, и другое, крайне негативно влияет на жизни людей. И если системные проблемы возможно решить через публичные кампании, то в межличностых отношениях поможет только информирование и стремление к взаимопониманию. 

Обычно с самым большим количеством обесценивания нейроотличности персоны сталкиваются на уровне семьи и друзей, так как большее количество времени проводят в их окружении. Фразы: «Я не верю, что тебе настолько неприятно смотреть мне в глаза», «Эти проблемы нужно перебарывать», «Ты уже взрослый_ая, учись себя контролировать», «Выдели день для депрессии, а в остальное время держи себя в руках» – часто можно услышать от окружения. 

Суждения по внешнему виду и заметным проявлениям

Абсолютное большинство людей ведут себя по-разному, находясь в обществе и в одиночестве. Несмотря на это, многие делают поспешные выводы о психическом состоянии своих коллег и одноклассников, основываясь на их внешнем виде и поведении на учёбе или работе. Часто можно услышать фразы вроде: «Ты слишком хорошо выглядишь, чтобы у тебя был диагноз» или «У тебя отличные оценки, значит, у тебя не может быть депрессии».

У нейроотличностей и психических болезней нет «лица», это огромный спектр, где нет места понятию «выглядишь как [...]». Так, частая практика среди нейроотличных – стараться копировать поведение нейротипиков, выглядеть и вести себя «нормально», чтобы избежать осуждения. А многие психически больные люди чувствуют стыд и вину из-за своих симптомов и стараются скрывать их за опрятным внешним видом и «нейтральным» поведением. 

Нейроотличные люди, и в частности аутичные, часто носят одежду, основываясь на её комфорте (сенсорном или психологическом), а не на внешнем виде. Когда у кого-то есть любимая комфортная вещь, он может ходить в ней каждый день и даже спать в ней, а также носить даже после того, как она теряет товарный вид. Это не говорит об отсутствии вкуса и не связано с отношением к другим людям. 

И если человек отгораживает себя от внешнего мира через одежду (худи с капюшоном и т.д) это не значит, что он представляет опасность для окружающих или негативно к ним относится. 

Также нередко у нейроотличных и психически больных людей просто не остаётся ресурсов для выполнения базовых задач, таких как выбор наряда, гигиена и макияж. Поэтому визуальная небрежность может быть следствием депрессивного эпизода или выгорания, что все ещё не делает человека плохим или ленивым.

Стигма и табуирование

В обществе темы нейроотличности и психических болезней связаны с очень большой стигмой. Те, у кого нет близких людей с ментальными проблемами, часто боятся психически больных людей, так как мало что о них знают. «Их надо изолировать от общества»; «Да они совсем больные» – такие фразы можно часто услышать как в интернете, так и в живом общении. Люди боятся того, чего не понимают.

Многие, чей родственник или друг получает психиатрический диагноз, всеми силами отрицают это. А если отрицать невозможно – пытаются всячески скрыть это от окружающих. «А то что же подумают люди» – этот страх, опять же, исходит из того, что окружающие могут начать сторониться человека с непонятной им особенностью.

Часто бывает, что родители знают о нейроотличности ребёнка, но не говорят ему об этом или же даже не обращаются к специалисту – и часто это делается из благих намерений: «Мы не хотим, чтобы на тебе было клеймо».

Сами нейроотличные и психически больные люди часто интернализуют эту стигму и заставляют себя скрывать свои симптомы путём маскинга и замалчивания проблем. Всю свою жизнь они слышат: «Есть слово хочу и есть слово надо», «Взрослый человек должен уметь быть самостоятельным», «Хватит ныть». Эти же абьюзивные фразы человек начинает повторять сам себе.

Жизнь «под прикрытием» сопровождается огромным страхом, что кто-нибудь узнает о твоём диагнозе и станет относиться к тебе по-другому: как к ребёнку, как к «сумасшедшему», «отсталому», опасному и жалкому.

А когда люди открыты о своих диагнозах, им часто говорят: «Да тебе стыдно должно быть, зачем ты это афишируешь», «Из-за этого тебя и обижают», «Зачем ты привлекаешь к себе внимание?!». Ответственность переносится с психофобного общества на того, кто не молчит о своём диагнозе.

Важно бороться со стигмой и табуированием тем психического здоровья и нейроотличности на глобальном уровне. А близким людям психически больного или нейроотличного человека стоит фокусироваться на его комфорте и потребностях, а не на попытках спрятать его от ксенофобного общества.

Общественности важно образовываться на темы нейроотличия и ментального здоровья. Важно верить людям, которые рассказывают о своём состоянии и не делать преждевременных выводов о тех, чей опыт вам незнаком.