PRO_здоровье

PRO_здоровье

https://t.me/excellent_health

Протеино-банановый завтрак


Бананы на завтрак? Да, вы не ослышались! Для всех, кто занимается кардио по утрам это отличный способ пополнить запасы гликогена.

Ингредиенты:

  1. 1 банан среднего размера
  2. Три четверти чашки обезжиренного йогурта
  3. Половина совка протеина
  4. Несколько нарезанных ягод клубники
  5. Четверть чашки черники
  6. 1 столовая ложка мюсли
  7. Чайная ложка тертого шоколада

Способ приготовления:

  1. Разрежьте банан вдоль на 2 половинки и расположите их в тарелке.
  2. Смешайте протеин с йогуртом, разместите все это сверху на бананах.
  3. Засыпьте оставшиеся ингредиенты сверху.


Каждый день будем становится лучше ВМЕСТЕ!

Подписывайся на мой канал и обязательно поделись с друзьями!