Питание

Питание

Kasianenko Alina

У нас долгожданный блок про ПИТАНИЕ🤗🍓🍅🍌🍋🍒🍑🍊🍉🍐🍏🥑

Материалов будет оооочень много, но пугаться не стоит😉👌 все, что кроме моего видео - дополнительное и по желанию.

....(Видео)

Примерное меню на которое можно сориентироваться - http://telegra.ph/Primernoe-menyu-08-02


🍏Задание🍏:

1. Прослушать аудио

2. На постоянной основе 12-часовой ежедневный пост

3. Стремимся к 2 литрам воды

4. Стараемся не кушать после 19.00

5. Посмотреть фильм про сахар👇🏻

Дополнительные материалы

  1. Рекомендую посмотреть видео о пищевой зависимости👇🏻

2. 50 видеороликов Михаила в свободном доступе😱💪🍓👇🏻

https://www.youtube.com/playlist?list=PLGQJexUxSMTkFaJ0FM8NQ6c1XEyEBY6JX

3. Пусть тебя не смущает в названии видео слово "беременность"😌❤. Татьяна глубоко и доступно раскрывает тему питания!

4. Книги о которых я говорила в лекции:

По ссылках ты можешь приобрести любой вариант аудио, электронную или печатную.

5. Рецепт, по которому я делаю масло гхи👇🏻 Масло обязательно домашнее.