Описание

Описание

BookDoc
@BookDoc "Библиотека электронных книг – скачивай, читай и слушай"

Сьюзан Дэвид | Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни (2017) [PDF, FB2, EPUB, MOBI, RTF]

Автор: Сьюзан Дэвид

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Практическая психология. Достижение успеха в жизни

Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Объем: 310 стр.

Описание:

От издателя: Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года. В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.

Присоединяйся BookDoc

Скачать