НЕСОВМЕСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ

НЕСОВМЕСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ

https://t.me/NBHealth

Эти продукты такие привычные для нас, но мало кто знает, что, по мнению многих специалистов, их нельзя или очень нежелательно смешивать. С точки зрения аюрведы, процесс усвоения пищи должен происходить без негативных последствий. Вздутие живота, боль, газы, тошнота, проблемы со стулом… Все мы хотя бы изредка испытываем эти последствия неправильного совмещения продуктов. Сегодня мы расскажем вам, как правильно питаться, чтобы пища приносила лишь пользу и удовольствие!

Итак, начнём... Какие же продукты нежелательно сочетать вместе.

1. Огурцы и помидоры:

ДА-ДА!!! Это несовместимые продукты, а всё из-за того, что они по-разному усваиваются нашим организмом. Когда в желудке выделяется кислота для переваривания огурцов, помидоры ждут своей очереди и начинают бродить.

2. Фрукты сразу после еды:

Фрукты перевариваются нашим организмом очень быстро. Поэтому им ни в коем случае нельзя долго залеживаться в желудке. Если ты съедаешь вкусный фрукт после сытного ужина, процесс брожения неизбежен! Фрукты и ягоды необходимо употреблять в интервале минимум 30-40 минут от основного приема пищи!!!

3. Лазанья или горячий бутерброд с сыром:

Для переваривания белков и крахмалов нужны разные уровни кислотности. Наш желудок начинает с белков, а крахмалы ждут своей очереди. Непереваренные крахмалы подвергаются ферментации, а затем разложению.

4. Сыр и мясо в омлете:

Нельзя совмещать такое количество белков в одном блюде - это слишком большая нагрузка на желудок и процессы усвоения пищи. Достаточно одного концентрированного белка за один прием пищи.

5. Овсяная каша с молоком и апельсиновым соком:

О ДА, и тут вас удивим! Кислота в апельсиновом соке разрушает фермент, который отвечает за переваривание крахмалов. Также кислые фрукты могут створожить молоко, превратив его в слизистое вещество.

6. Бобовые и сыр:

Такое сочетание гарантированно приведет к вздутию живота. Старайтесь избегать совмещения этих продуктов.

7. Дыня и мясо:

Дыню лучше всего употреблять отдельно от любых продуктов. Следует есть разнообразные фрукты отдельно от белков и крахмалов.

8. Бананы и молоко:

Любителям вкуснейших банановых коктейлей следует знать, что такое сочетание не является благоприятным для нашего организма. Чтобы ускорить процесс пищеварения, добавь в коктейль кардамон или мускатный орех.

9. Йогурт и фрукты:

Сочетание любых молочных продуктов с фруктами замедляет пищеварение, ведет к изменению кишечной флоры и выделению токсинов. В целом, это сочетание не категорически критично, но всё же нежелательно. Вместо фруктов куда лучше будет добавить ягоды!!!


Поделись с друзьями полезной информацией, пусть они тоже питаются правильно!

Узнать много интересного и полезного о правильном питании, красоте и здоровье Вы сможете на нашем Канале "Правильное Питание, Красота и Здоровье" в Telegram, перейдя по ссылке:

https://t.me/NBHealth