НАРУШЕНИЕ СНА

НАРУШЕНИЕ СНА


Всем привет. Сегодня мы продолжим тему сна и поговорим о его нарушениях.

Иногда ты никак не можешь заснуть-у продавца снов закончился товар. Вот несколько советов, как быстро обрести сон.

Сон с открытыми глазами. Очень часто в нашей жизни бывает период (у меня вообще всю жизнь так), когда очень редко засыпаешь как только коснёшься головой подушки. Ты постоянно решаешь проблемы глобального свойства. Порой вечерами у тебя в голове крутятся тысячи рассказов о том, какими могли быть твои отношения с любимым. В четыре утра ты просыпаешься от приснившегося кошмара. Тобой овладевают благородные идеи преобразования всего мира, и ты не можешь заснуть из-за глобальных проблем: полночи ты размышляешь о том, как спасти мир...

Хорошая новость! Великие вопросы, напряжение, приступы энтузиазма, чёрные тараканы и ощущение безумного счастья-ты уже не в том возрасте, когда мягкая постель и колыбельная являются единственным пропуском в страну снов. Это хороший знак: ты чувствуешь в жизни ответственность, ты испытываешь желание взять всё в свои руки, и порой это нарушает сон. Тем не менее ты продолжаешь валяться в постели!

Включите свет! Бессонница тебя просто измучила (от этого сон убегает ещё дальше). Тебя мучает желание встать с постели, чтобы не терять попусту время. Почитать, вставить в альбом фотографии, написать любимому, закончить вязать шарф, который ты хотела подарить подруге.

Спокойствие! Тем не менее это не самый правильный выход. Когда ты лежишь, ты всё-таки отдыхаешь, завтра ты будешь в форме. Если же ты встанешь с постели, ты рискуешь пропустить как раз тот цикл сна, который наступает за бессонницей. Будет очень обидно: так что подожди!

Завтра я расскажу о маленьких хитростях, чтобы заснуть:)

https://t.me/pplife