multitasking
Учёные не сходятся в этом вопросе, и единого гарантированно правильного мнения нет. В исследованиях, проведённых учёными Meyer, Evans, Rubinstein в 2001 году описано, что человек сначала принимает решение сменить задачу и после этого происходит включение в новую задачу. Всё логично и это происходит буквально за несколько секунд, и кажется, что ничего страшного в этой временной потере нет, но представьте себе, как часто она происходит? Чем большим количеством задач мы пытаемся оперировать, тем больше происходит постоянного переключения между ними, и рано или поздно мозг даёт сбой. Хорошо, если это выражается обычным недоумением в стиле «а зачем я кладу кошелёк в холодильник» и ничего страшного в этом нет, пока мы не рассматриваем мультитаскинг в тех сферах, где от качества твоей работы зависит чья-то безопасность. Например, даже (и особенно) в такой обыденной задаче как вождение автомобиля кроется необходимость постоянно следить за разными источниками информации, а невовремя включившийся эффект перегрузки может стоить очень дорого.
Кажется, что люди, постоянно пребывающие в состоянии мультизадачности должны отлично расставлять приоритеты, уметь отделять релевантную информацию от окружающей её «воды». Однако Clifford Nass в исследовании 2009 года утверждает, что дело обстоит совершенно противоположным образом. Парадоксально? Да. Однако проблемы с вниманием и возможностью сосредоточиться хотя бы на одной задаче, но качественно, возникали даже у людей, в момент тестов не работающих в условиях мультизадачности. Это значит, что чрезмерное увлечение постоянной сменой фокуса влияет на когнитивные способности в целом. Сюда же я бы отнесла феномен «клипового мышления». Усваиваемость информации, концентрация падает, как и способности к анализу. Я ловлю себя на искушении пойти обновить соцсеточки даже когда читаю действительно увлекающую меня книгу, это очень непривычно и неприятно. Не потому что отвлекаться – плохо, а потому что бессмысленно. Ну вот что, там решаются вопросы жизни и смерти? Или я безвозвратно упущу что-то если не буду постоянно обновлять? А как быть, когда я не книгу читаю, а работаю? Хорошо, во время контактных часов, когда у меня урок, мне отвлекаться действительно некогда и некуда. Зато при подготовке к урокам очень даже есть куда. В итоге я выработала определённые стратегии, определив для себя какие ситуации мультитаскинга мне не вредят (фоновая музыка не влияет на мою продуктивность), а какие стоит взять под контроль (ну интересная же книга, куда ты лезешь, зачем тебе эти картинки, что, слишком умный контент уже не осиливаешь, да?). Мои примеры не являются истиной, если что, а ругань про «не осиливаешь» - это скорее подтрунивание, но не то, что я всерьёз себя там шеймлю и ущемляю, нет. Если я читаю рабочее и методическое, и мой мультитаскинг заключается в том, что я переключаюсь на разные источники в одной теме – это ок, а вот если я отвлекаюсь на постороннее – лучше сделать перерыв и продолжить позже.
Наш мозг – довольно мощный ресурс, но и он может притормаживать, если мы его загружаем неграмотно и беспорядочно. Меня повергает в ужас осознание, как стала плоха моя память в сравнении с её состоянием несколько лет назад. Множество разнообразных стимулов вокруг, палочка-выручалочка в виде «ай, погуглю, если что» - и становится незачем поддерживать память в хорошем состоянии. Для меня это как вызов собственному интеллекту и эго: в смысле, я тут и там не вспомнила то, что знала всегда? А почему я сейчас пыталась открыть подъезд не ключом от домофона, а пятирублевой монетой? Мне что, 80 лет и уже позволительно списывать глюки на возраст? Так нет же.
И, должна сказать, может быть это не будет универсальным результатом, но я ощутила результат, когда включила всё же дисциплину. Книга дочитывается быстрее и даёт массу интересных стимулов и поводов раскачать интеллект, дела, при концентрации на только одном-двух делах за раз, выполняются быстрее и качественнее.
Но а этот текст я дописываю через шесть часов с момента, как его начала, потому что кошка всё же скакала и отвлекала, чай закончился и захотелось ещё, а когда «ещё» добывалось, казалось, что не грех и в телефон заглянуть, пока ждёшь чайник… И ой, рабочее настроение исчезло, осталась лень и расхлябанность, которые пришлось изгонять позже и начинать работу, по сути, с нуля. Не мораль, но пример из жизни:)
А как у вас дела с многозадачностью? Пытаетесь ли вы объять необъятное в кратчайшие сроки или делаете ровно одно дело, пока оно не кончится?