Кроме того, упражнения оказывают благоприятное воздействие на общий тонус мышц и кровеносных сосудов, нормализуют артериальное давление и уменьшают застойные явления в области таза, что в конечном счете значительно сокращает время восстановления и облегчает течение болезни.
Обязательное условие – регулярное выполнение упражнений. Нужно взять за правило ежедневно выделять 10-15 минут для их выполнения.
Содержание статьи
Геморрой причины возникновения
К сожалению эта болезнь сегодня становится все моложе и диагностируется у совсем молодых людей, ведущих сидячий образ жизни. Провоцирующими факторами геморроя являются:
Малоподвижный образ жизни;
Генетическая предрасположенность;
Беременность и роды;
Тяжелые физические нагрузки и подъем тяжестей;
Регулярные запоры.
Он возникает, когда вены в нижней части прямой кишки и ануса увеличиваются, опухают и воспаляются. Согласно статистике, половина людей в возрасте до 50 лет, по крайней мере, хотя бы один раз страдали от этой болезни.
Физические упражнения при геморрое
При лечении геморроя есть целый ряд мер, которые могут быть применены при этом заболевании, включая хирургическое вмешательство, изменение образа жизни, специальные диеты, специальные упражнения. На сегодняшний день лечение геморроя возможно в любой его стадии развития. Но лечебная гимнастика и физические упражнения не будут лишними как для лечения, так и профилактики.
Основные цели таких упражнений:
Укрепление стенок сосудов нижней части прямого кишки, улучшение их эластичности;
Профилактика застоя крови в области малого таза;
Укрепление мускулатуры кишечника, мышц ягодиц и брюшной полости.
Чтобы получить положительный и стабильный эффект на продолжительный период, упражнения нужно выполнять регулярно и в течение длительного периода, уделяя им по крайней мере 10-15 минут ежедневно.
При выполнении упражнений не нужно сильно напрягать мышцы и выполнять их в ускоренном темпе. Все начинается с минимальных нагрузок, которые увеличиваются постепенно, плавного их выполнения, без рывков. Поспешность в этом вопросе может привести к нежелательным последствиям.
При обострении болезни, особенно, когда появились трещины и кровоточивость, обязательно нужно согласовать их выполнение с проктологом.
При сильных болях перед выполнением нужно обезболить геморрой анестетиками. Если боль сильная, прекратить выполнение упражнений и проконсультироваться с врачом.
Отказаться от выполнения физических упражнений на поздних сроках беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. При тяжелой беременности, с угрозой выкидыша, обязательно согласовать их выполнение со своим врачом.
Упражнения, которые требуют поднимания таза и ног, скручивания, запрещается выполнять во время месячных.
Безусловно, что сочетание лечебной гимнастики с правильным питанием – залог успешного лечения геморроя.
Несмотря на то, что выполнение комплекса лечебной гимнастики оказывает положительный эффект на весь организм, подходить к выбору упражнений нужно серьезно с учетом течения и тяжести болезни, возраста, состояния здоровья. При первой стадии геморроя можно выполнять любые упражнения за исключением подъема тяжестей и повышенной статической нагрузки.
Чем больше запущена болезнь, тем более серьезнее нужно подбирать комплекс лечебной гимнастики. Выполнение физических упражнений нельзя прерывать даже при обострении заболевания, но они должны быть более конкретными и согласованы с врачом.
Вот пример упражнений лечебной гимнастики.
Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и поставить их на ширине плеч. Руки на полу вдоль туловища ладонями вниз.
Сделав глубокий вдох, приподнять таз вверх, напрягая ягодицы и наклонив подбородок к груди. На выдохе – опуститься на пол.
Лежа на спине, обхватить ноги ближе к коленям. На вдохе подтянуть ноги как можно ближе к груди, оторвав ягодицы от пола. На выдохе вернуться в исходное положение.
Это упражнение выполняется сразу после первого. Голова лежит на полу, а подбородок слегка прижат к груди.
Оба эти упражнения стимулируют перистальтику толстого кишечника, предупреждая запор. А запор является одной из основных причин появления геморроя.
Сядьте на пол. Руки положите по бокам ладонями вниз к полу. Приподнимите на вдохе одну ногу и руку, приподняв таз от пола. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите попеременно с одной и другой ноги.
Это упражнение улучшает венозный дренаж под действием силы тяжести, которая в этом случае легко устремляется к сердцу. А в тех венах, которые находятся в тазовой области и является причиной расширения при геморрое, падает. Это приводит к снижению болевого ощущения при геморрое.
Комплекс упражнений лечебной гимнастики при геморрое в картинках
Лекарственное средство «Дип Релиф» представляет собой комбинированный препарат, который предназначен исключительно для наружного применения. Свойства лекарства обусловлены действием его активных компонентов. Например, ибупрофен является одним из самых эффективных нестероидных противовоспалительных веществ. Он обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также уменьшает количество экссудата.
Левоментол обладает раздражающими свойствами, поэтому обеспечивает быстрое обезболивание. Гель действительно быстро снимает боль и уменьшает воспаление, поэтому широко используется при симптоматической терапии тех или иных заболеваний.
Показания к применению лекарства
В каких случаях целесообразно применять препарат «Дип Релиф»? Показания к применению данного лекарства довольно разнообразные. В первую очередь его используют для купирования боли при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как радикулит, остеоартроз, спондилоартрит, ревматоидный артрит, ишиас, люмбаго, остеохондроз с корешковым синдромом.
Профилактика геморроя: диета, гимнастика, народные средства
Открытая геморроидэктомия. Это первоначальный вариант операции, суть которой состоит в удалении как самого узелка, так и близлежащих тканей. Края раны не ушивают, поверхность будет заживать естественным путём. Используют скальпельный нож, лазер либо электрический коагулятор.
Закрытая геморроидэктомия. Она была разработана в конце 50-х годов прошлого века хирургом Фергюсоном. Основное отличие от предыдущего варианта вмешательства – ушивание тканей после удаления узелков. В таком случае существует возможность проведения процедуры в условиях амбулатории.
Подслизистая геморроидэктомия. Этот вариант был предложен хирургом Парксом. При операции, которая отличается определённой сложностью, удаляется только геморройный узел, а основание образования оставляется, и слизистая не травмируется. Переносится такое вмешательство пациентом существенно легче, чем предыдущие операции.
Основное преимущество геморроидэктомии перед остальными способами терапии заболевания – избавление человека от непосредственного источника малоприятной симптоматики. Имеются у вмешательства и серьёзные минусы:
продолжительность процедуры;
использование общей анестезии;
достаточно массивная потеря крови;
риск осложнений;
болевой синдром;
длительный восстановительный период.
Но в некоторых случаях лишь геморроидэктомия и спасает больного от заболевания. В любом случае, должны быть серьёзные показания к подобной процедуре.
Геморроидопексия
Этот метод изобрёл в 1993 году проктолог из Италии Антонио Лонго.
Именно геморроидопексия сейчас активно вытесняет классические варианты удаления увеличенных кавернозных образований благодаря меньшей травматичности.
Как проходит вмешательство? Хирург иссекает области слизистой прямокишечного канала по кругу, выше геморройного узелка. Затем патологическое образование подтягивается вверх, где оно и закрепляется с помощью титановых скрепок.
В результате операции происходит нарушение кровоснабжения кавернозного тельца, поэтому через короткий промежуток времени оно уменьшается в размерах, а потом и вовсе исчезает.
У процедуры имеется ряд преимуществ:
Возникают также и вопросы, как заниматься сексом при геморрое. Если желание слишком велико и вы готовы пойти на риск, то можно попробовать такой вид сексуальных отношений, но при использовании большого количества медикаментов.
Во-первых, необходимо хорошенько смазать анальное отверстие лубрикантом, чтобы не было проблем с трением внутри кишечника.
Во-вторых, необходимо воспользоваться мазями, которые помогут уменьшить зуд в области ануса. Но нельзя на 100 % сказать, что таким видом половых отношений заниматься можно. Анальный секс при геморрое все равно остается весьма опасным.
Возможен ли анальный секс после лечения геморроя?
После операции геморроя секс может быть возобновлен, но не сразу. Необходимо подождать от одного до двух месяцев, чтобы быть точно уверенным в том, что не будет рецидива. В случае, если начать практиковать анальный секс после удаления геморроя, то есть большая вероятность того, что он возникнет вновь. Среди вариантов лечения данного недуга следует выделить:
Но прежде чем проводить лечение, важно убедиться, что у пациента нет аллергии, а также проблем с перевариванием пищи. При отсутствии этих нюансов можно употреблять кизил. Лечебные свойства это растение не теряет при термической обработке, поэтому из него делают отвары и настои.
Рецепты из кизила для лечения геморроя
Помимо того что рекомендуется употреблять ограниченное количество свежих или сушеных ягод, из них можно делать отвар. 200 грамм плодов растения хорошо промыть и опустить в кастрюлю с водой (500 мл). Кипятить десять минут, выключить огонь, прикрыть крышкой и выдержать более 6 часов. Принимать это снадобье можно, как компот, не ограничивая дозировку. Таким образом в организм поступит больше полезных веществ.
Польза коровяка
Еще одна эффективная трава от геморроя - это коровяк. Но стоит помнить, что это растение бывает разных видов. Чаще всего при геморрое применяется коровяк высокий. Он может быть известен под названиями царский или златоцвет. В аптеке можно без затруднений приобрести засушенный коровяк. Свойства этого растения при геморроидальном воспалении заключаются в противовоспалительном, кровоостанавливающем, регенерирующем, обезболивающем и спазмолитическом действии. Принимать коровяк можно и наружно, и внутренне.
Как выбрать свечи
Основополагающими критериями выбора ректальных свечей должны быть вовсе не цена препарата или его популярность среди покупателей, а преобладание тех или иных симптомов. К примеру:
При неосложненном геморрое со слабовыраженной болью, но с риском образования тромбов лучше купить свечи с гепарином или воспользоваться аналогичной мазью.
При сильных болях в заднем проходе необходимо купить анестезирующие средства с лидокаином, анестезином или неомицином.
Если в каловых массах присутствует кровь, помогут сосудосуживающие и кровоостанавливающие средства.
Тяжелый геморрой с ярко выраженным воспалительным процессом, сильнейшим зудом, жжением, покраснением кожи и болью, нужно лечить от одной недели до нескольких месяцев. Для этого назначают курс гормональных средств или нестероидных препаратов.
При любом виде геморроя перед заказом препарата в аптеке стоит узнать все противопоказания к лекарству, учесть побочные реакции и обязательно посетить проктолога.
Цена свечей от геморроя и трещин
Купить ректальные свечи можно в любой аптеке вашего города. Почти все они продаются без рецепта врача, но требуют его консультации. Кроме того, большинство препаратов по низким ценам можно купить в интернет-магазинах. Однако прежде чем заказать препарат через каталог будет не лишним убедиться в наличии соответствующих сертификатов качества у продавца и проверить срок годности медикаментов после получения. Среднюю стоимость ректальных свечей от геморроя и трещин можно узнать из таблицы:
Ванна для инвалидов и пожилых людей сидячая с дверцей Цена:
269 000
Купить
Особенности и схема применения
Первое, что нужно сделать перед применением мускусной мази – опорожнение кишечника, либо естественным путём, либо с применением очистительной клизмы.
Далее необходимо тщательно вымыть область заднего прохода теплой мыльной водой. После чего нужно просушить область мягкой салфеткой.
Мазь наносится тонким слоем непосредственно на пораженный участок, как при внешнем, так и при внутреннем геморрое.
Наносить мазь стоит несколько раз в день. После нанесения рекомендован постельный режим примерно на тридцать минут.
Для лечения внутреннего геморроя в комплекте с мазью идут медицинские насадки, которые необходимо надеть на тубу и аккуратно ввести в прямую кишку. Вводить необходимо не более грамма вещества.
После проведения данной процедуры необходимо область заднего прохода прикрыть мягкой салфеткой и полежать минут двадцать, пока мазь не абсорбируется. Применять китайское средство стоит не менее одной недели.
Гепариновая мазь
Использовать специальную подушку, похожую на спасательный круг для плавания. Такая форма придаст нужное положение вашему телу и снимет лишнюю нагрузку с толстой кишки и мышц анального отверстия.
Если нет возможности приобрести надувную подушку, то выберите твердый стул с прямой спинкой.
Сидите ровно, распределяя вес по всему телу, не давая ему смещаться в левую или правую сторону.
Желательно наличие подлокотников, которые снимут часть нагрузки с нижней половины туловища.
Стул должен быть такой высоты, чтобы ваши стопы плотно стояли на полу, а колени образовывали угол в 90 градусов.
Не используйте кресла-качалки или офисные стулья с такой функцией. Важно, чтобы сидение было неподвижным, так как резкие движения могут повредить недавно наложенные швы.
Категорически запрещено использовать сиденья с подогревом, так как тепло оказывает сосудорасширяющий эффект.
В первые дни после операции сидеть без перерыва можно не более 15–30 минут.
При посещении туалета находиться на унитазе нужно не более пяти минут.
Рецепт лечебной каши
2 ст. ложки крупы на выбор (овсяная, ячневая, пшеничная, дробленое зерно). Крупу можно чередовать;
2 ст. ложки семени льна;
2ст. ложки порезанных сухофруктов;
2 ст. ложки любых орехов, кроме арахиса.
Залейте продукты водой и оставьте на ночь. Утром слейте лишнюю воду и добавьте йогурт или кефир. Такая каша содержит большое количество клетчатки и витаминов, надолго придает чувство сытости и вызывает прилив сил.
Меню диеты при обострении заболевания
Лечение геморроя предусматривает ограничение в питании, оно должно соблюдаться самым строжайшим образом до наступления стойкой ремиссии.
Меню диеты должно состоять из продуктов, которые стимулируют работу кишечника, укрепляют стенки сосудов. Рацион служит дополнением к медикаментозному лечению и способствует скорейшему выздоровлению.
Обед: овощной протертый суп, запеканка из картофеля и отварного мяса, чай.
Полдник: протертый творог с запаренными и измельченными сухофруктами.
Ужин: паровые рыбные котлетки, салат из отварной свеклы и моркови, заправленный растительным маслом, пшеничная каша с фруктами, чай.
Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира. В течение дня можно употребить в пищу не более 200 г хлеба с отрубями и 50 г сахара.
Трансанальная резекция слизистой по методу Лонго. Такое хирургическое вмешательство подразумевает удаление части слизистой оболочки прямой кишки. Это способствует подтягиванию узлов вверх и уменьшению их в размерах. Через некоторое время места удаления узлов зарастают новой соединительной тканью.
Геморроидэктомия. В начале хирургического вторжения врач-хирург прошивает, снабжающую образовавшийся узел, артерию. После манипуляции узел отрезается. Данное хирургическое вмешательство проводится под общим наркозом.
Малоинвазивное лечение геморроя: методы, операции
Малоинвазивное лечение геморроя — безболезненные способы избавления от недуга
