Лень

Лень


Как дела с нанотренировками? Кто уже сделал? А есть те кому лениво? Давайте поговрим о том, что такое лень: Лень это некое проявление НЕ ХОЧУ - т.е. не желания что-либо делать. Когда она проявляется более ярко?

1)Когда есть проблемы со здоровьем. Если вы себя плохо чувствуете и физически нездоровы, то организм все силы и энергию направляет на процесс выздоровления, и ресурсов уже не хватает на то, чтобы делать какие-то дела. Как правило, вместе с выздоровлением появляется и новый приток энергии и сил, и вы можете функционировать на все 100%.

2)Когда есть физические и психические перегрузки. В данном случае лень работает во благо, заменяя другие защитные свойства организма, такие как высокая температура, простуда и т. д.

3) Когда есть синдром хронической усталости. Усталость может быть разной по своей природе, она делится на: физическую, когда от постоянных физических нагрузок у вас уже не остается сил и желания даже на прогулку с друзьями и умственную, когда постоянная напряженная работа мозга забирает силы больше, чем физические нагрузки. Еще есть психическая (эмоциональная), когда от избытка эмоций (даже положительных) вы чувствуете себя полностью опустошенным – тогда наступает психическая лень или апатия.

4)Черта характера. Это самая серьезная и опасная причина, т. к. в данном случае необходимо тщательно разобраться в себе и в том, почему вы ведете себя как сказочный Емеля, сидящий на печи без всяких целей и устремлений в жизни? Это самая настоящая лень.

Если вы обнаружили у себя одну из трех первых причин, не переживайте – пытаться бороться с такой ленью нет необходимости. Просто нужно как следует выздороветь, отдохнуть от всего, переключиться, поехать на море или просто на природу – попросту говоря, восстановить жизненные силы. Иначе состояние лености будет набирать обороты и может даже перерасти в депрессию (в случае психической лени, например).

Если же вы точно знаете, что вы полностью здоровы, особо не перегружаетесь ни физически, ни эмоционально, то дабы потом не переживать о бесцельно и впустую проведенном времени (может, даже годах жизни), начните искать причины вашей уже хронической лени. Конечно же, самый действенный способ – обратиться к хорошему психологу, особенно если у вас начали появляться и другие проблемы в виде депрессий, стрессов, полной апатии и потери интереса к жизни в целом, а не к какому-то определенному занятию.

Но если у вас еще не столь запущенная форма лени, то можно попытаться разобраться в себе самостоятельно. О том как, расскажу вечером, не ленимся и делаем нанотренировки!