Что такое КВЭСТ

Что такое КВЭСТ


Те кто читал книги проходили курсы по целепологанию и т. п., уверен, что слышали про SMART, т. к. его дают везде. Для себя придумал, что-то схожее, но более понятное по ряду параметров и назвал КВЭСТ (это аббревиатура, которая обозначает характеристики, используя их можешь понятнее расписать свою цель/задачу: на месяц или год, например).

Что означает каждая буква❓

К-конкретность (т. е. детали в задаче, которую я ставлю: названия, характеристики, количественные показатели. Например, если авто, то какой марки, если восхождение на гору, то название на какую, если спорт, то какой вид и т п).

🔻

В – вдохновение (наиболее важный критерий, лично мне его не хватает в смарте – это представление себя в момент реализации задачи, что бы прочувствовать, насколько она на самом деле "моя")

🔻

Э – экологичность (делать то, что соответствует моим принципам/ личному кодексу и моральным нормам)

🔻

С – срок (дата реализации)

🔻

Т – тонус (важно, чтобы движение к ней придавало тонус моей повседневной жизни. Например, для того, что бы взойти на высокую гору мне важно регулярно тренироваться, иначе я там "втухну" и буду абузой для команды, если же я в хорошей форме, то дойду сам и поддержу товарища в трудную минуту, т. е это является мотивом поддерживать мое тело в определенной форме или чтобы увеличить доход до желаемого уровня нужно разбираться и внедрять новые инструменты в своем деле, учиться, привлекать новых людей, партнеров и т.п., то есть совершать конкретные шаги, которые меня держат в тонусе и не позволяют расслабиться)


И самое главное: почему КВЭСТ❓

🔻

Потому что движение к целям, как мне думается, воспринимается проще, когда относишься к этому как к игре, как к квэсту, который точно можно пройти и остается, только понять как, ведь при прохождении ты неизбежно получишь удовольствие от процесса.


Прокачай свою эффективность ➡ участвуй в мастер-классе, который может изменить твою жизнь. Жми ссылку