При обострении геморроя многие пациенты, стремясь избежать боли и усиления неприятных ощущений, полностью прекращают занятия физкультурой и ведут практически «лежачий» образ жизни, делая при этом большую ошибку. Специально подобранная лечебная гимнастика при обострениях геморроя, спокойная равномерная ходьба и плавание значительно улучшают самочувствие, тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение.
Но необходимо четко понимать, какие упражнения будут действительно полезны, а какие могут привести к ухудшению состояния. Поскольку обострению болезни способствуют усиление внутрибрюшного давления и сдавливание кровеносных сосудов в прямой кишке, необходимо исключить упражнения, способствующие повышению внутрибрюшного давления, а также перенапряжению мышц нижних конечностей, туловища и тазовых органов.
Так, для мышц рук, шеи и груди можно выполнять обычные упражнения, которые вы выполняли до обострения заболевания. А упражнения для мышц ног и туловища начинайте выполнять плавно, без рывков и с меньшим количеством повторений.
При этом внимательно следите за своим самочувствием – если какие-то движения увеличивают болезненность прямой кишки, сразу исключайте их.
К усилению внутрибрюшного давления также приводят напряжение мышц живота и задержка дыхания при выполнении упражнений. Поэтому, во время занятий запрещается задерживать дыхание, приседать и поднимать тяжести.
Кроме того, нельзя делать наклоны вперед и назад, необходимо ограничиться плавными наклонами в стороны.
Категорически запрещаются во время обострений езда на велосипеде, верховая езда, гребля, занятия тяжелой атлетикой и экстремальными видами спорта.
Перед выполнением лечебной гимнастики рекомендуется опорожнить кишечник и обезболить геморроидальные шишки – для этого примите теплую ванну и смажьте их какой – нибудь анестезирующей мазью.
Хорошие результаты дает при геморрое массаж, выполняемый грамотным специалистом. Лечение геморроя массажем отлично устраняет застойные явления в прямой кишке и улучшает кровоток.
Однако, следует отметить, что массаж показан не всем больным и при некоторых состояниях проводить его не рекомендуется, чтобы не усугубить течение болезни. Поэтому решение о целесообразности массажа при геморрое должен принимать только лечащий врач, учитывая индивидуальные показатели здоровья пациента, в частности, состояние вен.
Массаж как при внутреннем, так и при наружном геморрое, может проводиться вручную или при помощи прибора. Перед сеансом нужно обязательно опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Техника массажа следующая:
Пациент принимает коленно – локтевое положение, а врач вводит указательный палец (в стерильной перчатке и смазанный вазелином, для избежания травматизации слизистой оболочки кишечника) в прямую кишку и совершает массажные движения.
Начинают массаж с легкого поглаживания слизистой, которое совершается в направлении строго сверху вниз.
Непосредственно в области геморроидальных узлов поглаживание чередуют с надавливанием.
Затем начинают производить массажные движения вибрации – вручную или с помощью прибора.
По окончании сеанса массажа полезно сделать комплекс из нескольких упражнений для укрепление мышц прямой кишки.
Йога при геморрое может служить хорошим дополнением к вашему привычному комплексу упражнений, так как многие ее позы направлены именно на устранение застойных явлений в малом тазу и улучшение перистальтики кишечника. Существует довольно много полезных поз, можно подобрать для себя 1 – 2 наиболее комфортных и выполнять их регулярно, постепенно увеличивая количество повторов и общее время нахождения в позе.
Наиболее распространенная простая и очень эффективная поза йоги, рекомендуемая медиками при лечении и профилактики геморроя, называется Пашиматасану.
Для ее выполнения сядьте на пол и вытяните прямые ноги вперед.
На выдохе опустите медленно туловище на ноги, пока голова не коснется колен, щиколотки обхватите руками. При этом колени не сгибайте и держите прямо спину.
В начале тренировок в данной позе рекомендуется задержаться 5 секунд, повторив ее 5 раз. В
дальнейшем, каждую неделю увеличивайте время нахождения в позе на 1 секунду, постепенно доведя его до 1 – 2 минут.
Лечение и профилактика геморроя, как и любого другого заболевания, должно быть комплексным и включать в себя не только чудодейственные таблетки, мази и различные народные средства от геморроя. Если ничего не изменить в образе жизни и не устранить неблагоприятные факторы, спровоцировавшие развитие заболевания, болезнь через какое-то время обязательно вернется вновь.
Поэтому, чтобы справиться с болезнью, вам придется действовать сразу по всем фронтам — изменить характер питания, нормализовать работу кишечника, вести активный образ жизни и избавиться от вредных привычек — только в этом случае можно рассчитывать на ощутимый и стойкий результат.
Основные принципы профилактики геморроя
Правильный питьевой режим
Каждый человек для восполнения физиологических нужд организма должен ежедневно выпивать не менее двух литров обыкновенной чистой воды.
При недостаточном потреблении воды стул становится сухим и твердым, травмирует кишечник и вынуждает человека чрезмерно тужиться при опорожнении, что приводят к травмированию прямой кишки.
Борьба с запорами
Старайтесь выработать рефлекс на опорожнение кишечника в определенное время, лучше утром, перед гимнастикой.
Сразу же после пробуждения выпейте стакан воды комнатной температуры и сделайте несколько простых активных движений.
У многих людей сразу же после выпитой жидкости появляются позывы в туалет.
В вашем меню должны быть продукты от запора, содержащие в себе много клетчатки и пищевых волокон – сырые овощи и фрукты, зелень, отруби, кисломолочные продукты, каши из цельных круп, чернослив.
Ешьте побольше овощных супов и салатов с растительным маслом, а от соленого, кислого, острого, продуктов фастфуда, крепкого чая и газировок придется отказаться.
Помните, что «быстрое» питание – самый главный враг кишечника и всего пищеварительного процесса, и питайтесь только натуральными продуктами.
Борьба с ожирением
Никогда не переедайте, периодически давайте организму отдых от еды — для этого устраивайте однодневные суточные голодания, которые помогут не только избавиться от лишнего веса, но и очиститься от шлаков, токсинов, ядов, излишков плохого холестерина и продуктов распада.
Кроме того, краткосрочные голодания являются хорошей профилактикой образования целлюлита. Помните, еще древний Сократ говорил, что лучшей приправой к пище является голод.
Отказ от алкоголя
Поскольку алкоголь, как и острая пища, чрезмерно раздражает кишечник и геморроидальные узлы, он допустим лишь в ограниченных количествах (не более 50 миллилитров) и только в период ремиссии.
Гигиенические мероприятия
Не пользуйтесь жесткой туалетной бумагой;
После каждого опорожнения обмывайте область заднего прохода прохладной водой;
Не носите чрезмерно тесное нижнее белье.
Двигательная активность
Старайтесь всегда вести активный образ жизни и никогда не сидите более 3 — х часов подряд.
Кроме обязательной лечебной гимнастики от геморроя, включайте в свой комплекс упражнения от запора, для укрепления мышц поясницы и живота.
Если есть возможность, посещайте бассейн и ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном – это поможет укрепить сердечно – сосудистую и нервную систему, облегчить симптомы гипертонии и устранить причины бессонницы.
Рекомендуем ознакомиться с видео — роликом «Лечебные физические упражнения при геморрое»:
Интересноеloading...Похожие записи:
Вот основные факторы, влияющие на возникновение геморроя:
Малоподвижный образ жизни;
Неправильное питание с большим содержанием жирной и острой пищи;
Чрезмерные физические нагрузки (регулярное поднятие тяжестей так же вредно для здоровья, как и сидячий образ жизни либо долго стояние в вертикальном положении);
Злоупотребление алкоголем.
Если ваш образ жизни характеризуется хотя бы одним из перечисленных факторов, — вы в зоне риска.
Чем опасен алкоголь при геморрое
Между употреблением алкоголя и обострением геморроя существует прямая связь. Физиология процесса такова. Прием спиртного расширяет сосуды во всем организме и способствует увеличению кровотока. Здоровому человеку это не вредит. А вот у человека, страдающего геморроем, в кровеносных сосудах прямой кишки кровь натыкается на преграды в виде геморроидальных узлов.
Представьте себе реку и плотину. Пока течение воды спокойно, плотине ничто не угрожает. Но случись наводнение, и давление воды на преграду увеличивается многократно. В какой-то момент плотина не выдерживает, вода сносит ее и разливается по долине.
Примерно то же самое происходит и в прямой кишке. Увеличенный кровоток встречает на своем пути различные препятствия в виде геморроидальных узлов и даже тромбоза. Кровоток нарушается. Кровь застаивается. Давление на стенки сосудов при этом возрастает многократно. А ведь при геморрое они и без того истончены, и в результате в них образуются трещины, открывается кровотечение.
Но этим влияние алкоголя на геморрой не ограничивается. Спиртное способствует выведению жидкости из организма. Из-за обезвоживания каловые массы уплотняются. Им трудно проходить по кишечнику. Образуются запоры, которые также приводят к обострению геморроя.
Помимо прямого негативного воздействия, наблюдается еще и сопутствующее влияние алкоголя на геморрой:
Кровотечение. При движении каловых масс, при потугах или при занятии анальным сексом в кишечнике неизбежно задевается воспалённый участок слизистой. При этом могут возникать большие трещины и кровотечения. Выделение слизи и крови во время опорожнения естественно для проблемы геморроя, однако повреждения могут быть серьёзными и человек способен потерять большое количество крови, что неизбежно скажется на общем состоянии здоровья.
Тромбоз. Характерный для заболевания застой крови, не устранённый вовремя, может привести к отмиранию тканей, то есть некрозу. Это при определённых обстоятельствах заканчивается хирургическим вмешательством.
Парапроктит. Это последствие геморроя представляет собой появление гнойных образований, которые способны усугубить состояние здоровья тем, что гнойный процесс может перекинуться на ближайшие органы. При этом требуется обязательная консультация специалиста с вероятностью последующего хирургического вмешательства.
Геморрой может быть свидетельством начала и развития в организме онкологических заболеваний.
Лучше всего – обнаружить болезнь на ранней стадии, это не только сократит траты и время на избавление от симптомов, но и позволит избежать серьёзных и не очень приятных обследований кишечника, проводимых специалистом.
Может ли быть из-за анального секса геморрой? Может! Это одна из основных причин болезни у женщин. Необязательно полностью отказываться от такого вида сексуальных удовольствий, главное – вовремя распознать проблему и начать лечение.
Зная о своём пристрастии, Вы можете самостоятельно заниматься профилактикой для уменьшения геморроидальных узлов и наслаждаться анальным сексом, учитывая рекомендации специалистов.
И немного о секретах...
Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:
в очередной раз видеть кровь на бумаге
проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки
страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения
вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве это можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ним покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод, основанный на народной медицине и позволяющий навсегда избавиться от геморроя.
Будет ли геморрой после анального и вагинального секса, вызывает ли, может появиться, передается ли половым путем?
Может ли вылезти геморрой после секса?
Опубликовано: 5 июля 2016 в 15:42
Содержание
Причины кровотечений
Основной причиной, вызывающей выделение крови из прямой кишки, является повреждение воспаленных геморроидальных шишек при прохождении плотных каловых масс по кишечным протокам. Такая картина часто возникает при хронических запорах, когда при позывах к опорожнению происходит чрезмерное натуживание. Кровотечению всегда предшествует истончение капиллярных стенок в воспаленном узле, нарушение нормального кровотока и застой крови в прямокишечных венах.
В результате тонкие и хрупкие стенки капилляров начинают лопаться, образуются разрывы, изъязвления, которые и приводят к кровотечению. К второстепенным причинам и факторам риска, которые также могут спровоцировать геморроидальные кровотечения, относятся:
нарушение оттока крови по околопрямокишечным венам от кавернозных телец;
слишком разветвленные пещеристые (кавернозные) тельца;
нарушение чувствительности нервных окончаний венозных стенок кишки;
повышение давления в венах из-за длительного сидения в одном и том же положении;
беременность;
тяжелый физический труд, подъем тяжестей;
цирроз печени;
ожирение.
Симптомы и клинические проявления
Следует учитывать, что выделение крови из анального канала может происходить и при таких заболеваниях как:
наличие доброкачественных или злокачественных опухолей.
Ускорять кровоток помогут упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы. Небольшие физические нагрузки ускоряют поток крови, помогают быстрее восстановиться после родов.
Если работа связана с затяжным сидением на одном месте, требуется делать пятиминутные физкультурные паузы ежечасно.
Напряжение вен прямой кишки поможет снять лежание на левом боку.
Лечебная гимнастика при геморрое
Лечебная физкультура – помощник при лечении заболевания. Выделяют специальные упражнения, улучшающие кровообращение, предупреждают застаивание крови в венах. Достаточно двадцати минут ежедневно, чтобы чувствовать себя здоровым. Зарядка состоит из упражнений:
Сядьте на жёсткий стул, пятнадцать раз наклонитесь, сжимая сфинктер.
Лёжа на спине, выпрямите руки вдоль тела. Пять раз выпрямляем ягодицы, сфинктер. После следует расслабление. Упражнение повторите десять раз.
В положении лёжа ноги нужно слегка согнуть в коленях. На вдохе спину поднимите вверх, на выдохе – выпрямите. Ягодицы сжимаются. Повторяйте раз десять.
Стать на четвереньки, сделать кошачий изгиб.
При здоровом позвоночнике выполните «берёзку». Упражнение помогает оттоку крови от малого таза.
Упражнения на сжимание сфинктера проделывайте, сидя в автобусе, на работе – профилактика против внешнего геморроя.
Операция по удалению геморроя
Перечисленные способы устранения болезни порой не результативны. Требуется переходить к радикальным методам. Геморроидальный узел стоит убрать. Большинство пациентов желают обойтись без операции по причине необоснованного переживания. Удаление подобного образования под кожей поможет избавиться от дискомфорта, связанного с болезнью.
Операция поможет ликвидировать наружный геморрой. Избавитесь от узелков, не вызывающих беспокойства, но рискующих в будущем перерасти в геморрой.
После хирургического вмешательства узлы становятся меньше или их удаляют полностью. После удаления образований пациенты чувствуют дискомфорт, усиливающийся при запорах, резких движениях. После вмешательства больному нужно большую часть времени проводить в положении лёжа.
Успех хирургического вмешательства зависит от соблюдения пациентом рекомендаций доктора. Важно соблюдать строгую диету, не перенапрягаться физически. Профилактика геморроя заключается в правильном питании. Людям, склонным к геморрою, не рекомендуется поднимать тяжёлые предметы.
Чтобы избавиться от геморроя, осознайте серьёзность диагноза. Лечение требуется воспринимать всерьёз.
Лечение внешнего геморроя – процесс сложный и многогранный. Включает выявление причин патологии и лечение. Чтобы навсегда избавиться от дискомфорта, рекомендуется сесть на диету, перестать курить, пить спиртное. Людям, склонным к геморрою, нужно задуматься о смене профессии.
как лечить внешний геморрой, причины и симптомы
Симптомы и лечение наружного геморроя
Будучи самым распространённым заболеванием прямой кишки, геморрой протекает в разных формах. В зависимости от расположения узлов выделяют наружный геморрой (или внешний), внутренний и комбинированный. Все эти формы встречаются одинаково часто и доставляют пациентам массу неприятных ощущений.
Заболевание хорошо изучено. Поэтому не проблема найти информацию о симптомах болезни и о том, как лечить наружный геморрой.
Особенность этой формы заболевания — постоянное расположение узлов вокруг анального отверстия. Они могут иметь разную величину и образуются за счёт выпячивания стенок геморроидального сплетения. В норме эти сосуды располагаются под кожей промежности вблизи ануса.
Каковы причины заболевания? Какими симптомами оно проявляется? И как вылечить такую патологию?
От чего возникает наружная форма болезни?
Содержание
Что выбрать для лечения?
Все медикаментозные средства для лечения и профилактики геморроя выпускаются в нескольких формах:
пероральные средства (таблетки, капсулы);
ректальные суппозитории;
средства для наружного применения (мази, гели, кремы).
Врачи-проктологи утверждают, что лечение болезни должно быть комплексным, также обязательно следует учитывать и клинические проявления геморроя, стадию его развития и вид и, соответственно, подбирать лекарственные препараты с учетом данных факторов. Только в этом случае лечение будет эффективным.
Таблетки и капсулы от геморроя
Пероральные средства эффективны только в комплексной терапии или для лечения хронической формы геморроя. При их применении желательно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку данные средства оказывают действие на весь организм, участвуя в обменных процессах, и обладают множественными противопоказаниями и побочными эффектами.
Лекарства целесообразно применять при осложненном течении болезни (тромбоз геморроидальных узлов, воспаление, сильные отеки в области анального отверстия, абсцессы). Пероральные средства купируют воспалительный процесс во внутренних органах и тканях, укрепляют сосуды, повышают иммунитет организма для борьбы с патологическими микроорганизмами.
