Последовательность выполнения: сядьте на пол, вытянув ноги;

на вдохе поднимите руки вверх и заложите их за голову; на несколько секунд задержите дыхание; максимально расслабьте мышцы рук и поднимайте руки вверх и вперед (голова должна находиться между рук), наклоняя вперед и туловище;

наклонитесь вперед так, чтобы грудь и голова легли на ноги, а руками обхватите щиколотки (можно большие пальцы ног) – тело напоминает складной нож; втяните живот, чтобы увеличить наклон, задержите дыхание на максимальное время, расслабьте все мышцы тела; теперь одновременно с медленным, спокойным вдохом через нос плавно поднимите туловище, голову и руки вверх и назад (голова все время находится между руками) и вернитесь в исходное положение.

Дополнительный эффект: эффективно при лечении кишечных катаров, геморроя, диабета, остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Салабхасана

Внимание! Противопоказано выполнять при межпозвоночных грыжах, хроническом аппендиците, желчнокаменной болезни, при выраженных заболеваниях сердечной мышцы.

Причины появления зуда

Зуд, который возникает на геморройных шишках, и сопутствующее жжение говорят человеку о том, что их поверхность воспалена или повреждена испражнениями. Если начали чесаться внешние узлы, это ещё полбеды. Гораздо хуже, когда зудят внутренние, которые постоянно контактируют с каловыми массами, тем самым повреждая собственные оболочки. По этой причине избавиться от зуда довольно сложно. Но почему же он возникает?

Кал, который проходит по всему кишечнику, состоит из множества химических веществ. К примеру, кислоты, содержащиеся в них, повреждают слизистую оболочку геморройных узлов и вступают с ними в химическую реакцию. Этот процесс сопровождается неприятным зудом, отчего у человека возникает сильное желание почесать задний проход.

Многие люди с геморроем имеют не очень тугой сфинктер, который постоянно в расслабленном состоянии. Из-за этого каловые массы просачиваются и вызывают раздражение внешних геморроидальных узлов — вот почему чешется геморрой.

Профилактика зуда

Чтобы зуд не появлялся, необходимо сохранять сфинктер упругим. Для этой цели следует применять комплекс упражнений, направленных на его укрепление.

Главное, что следует учитывать — частота испражнений. У всех здоровых людей дефекация проходит каждый день, а потому небольшие ранки, которые она наносит, попросту не успевают заживать. Именно по этой причине применение местных препаратов производит лишь кратковременный эффект, и через время неприятный симптом снова возвращается, причиняя неудобства. Что уж говорить: большинство людей испражняются неправильно, и они даже не догадываются, что есть какие-то специальные правила для дефекации.

Рассуждать об этом можно ещё очень и очень долго, но всё равно каждый будет думать по-своему. Однако есть одно правило, о котором даже нет смысла спорить: в процессе дефекации кишечник должен быть в спокойном состоянии. Если же он наливается кровью и болит, вы явно делаете что-то неправильно. Когда геморройные шишки увеличиваются, они перекрывают часть заднего прохода, тем самым затрудняя выход кала. От этого ранки раздражаются, несмотря на нормальную твёрдость испражнений, и начинают чесаться.

Гепариновая мазь — ее можно применять при беременности и лактации. В состав мази входит гепарин (антикоагулянт), снимает воспаления и рассасывает шишки.

4. Троксевазин — укрепляет стенки сосудов и моментально снимает воспаления. Отлично помогает при мокнущих ранах, помогает им быстро затянуться.

5. Релиф — в его состав входит жир из акульей печени. Считается отличным иммуномодулятором, быстро снимает зуд, воспаления, заживляет трещинки.

6. Ауробин — препарат содержит триклозан, обладает местным анестезирующим и антибактериальным действием.

Употребление таблеток

Наибольший эффект получится тогда, когда параллельно с мазями больной будет применять и таблетки:

1. Пайлекс — тонизирует венозные сплетения, уменьшает воспаления и является антибактериальным воздействием.

2. Детралекс — изготовлен из растительных компонентов. Препарат содействует снижению венозного застоя.

Выбор медикамента зависит от наиболее выраженного признака заболевания:

• От сильной боли помогают избавиться препараты, которые содержат анестетики: лидокаин, бензокаин, анестезин, новокаин. (Свечи Релиф, Анестезол, Олестезин, Адванс). Для облегчения боли во время дефекации можно использовать слабительные суппозитории «Дюфалак».
• При кровотечении необходимо применять венотонизирующие, кровоостанавливающие и сосудосуживающие противогеморроидальные медикаменты. Они содержат гемостатики, которые останавливают кровотечения. (Релиф, Прокто-Гливенол), способны помочь на третьей стадии геморроя.
• Уменьшить воспаление помогают препараты, изготовленные из натуральных веществ. Они могут содержать облепиховое масло, прополис, зверобой (Облепиховые свечи, Календула ДН, свечи Тыквеол, Простопин, свечи с белладонной). Суппозитории и мази на природной основе подходят всем. Исключение составляют больные, имеющие аллергию на действующие компоненты препарата. От воспаления могут избавить также следующие препараты: Нео-Анузол, Анузол, Релиф, Проктозан, Постеризан.
• Рассасывают тромбы препараты, содержащие в своем составе антикоагулянты. Благодаря активным веществам кровь разжижается и не застаивается, новые тромбы больше не образуются (Гепариновая мазь, суппозитории Гепатромбин Г, Нигепан).

Препараты от геморроя должен рекомендовать врач. Обезболивающие мази или свечи обычно назначают в комплексе с лекарствами, которые нормализуют работу кишечника и устраняют застой в сосудах (например, таблетки Детралекс или Гливенол).

Свечи от геморроя недорогие и эффективные

Если ориентироваться на стоимость ректальных суппозиториев, то можно рассмотреть недорогие свечи от геморроя, стоимость которых не превышает 200 рублей:

• Анузол. Средняя цена 50 рублей.

Ректальные свечи: