Колесо жизни

Колесо жизни

Александр Неупокоев https://t.me/health_life

Привет, друзья!

Как провели выходные? Надеюсь продуктивно? Набрались сил и вступили в новую неделю с хорошим настроением и большим количеством энергии? Готовы свернуть горы? Верю в каждого из вас!

Как-то читал одну книгу по тайм-менеджменту, она так и называлась: экстремальный тайм-менеджмент. Авторы: Николай Мрочковский и Алексей Толкачев.

Подобных книг много, но эта произвела хорошее впечатление, я ее запомнил и рекомендую всем, кто спрашивает, что почитать по этой теме. Категорически рекомендую!

В этой книге впервые столкнулся с таким понятием, как колесо жизни. Это колесо внедрил в свою жизнь и уже достаточно долго живу с ним и стараюсь сделать так, чтоб оно было идеальной формы.

Колесо жизни? Что это ещё такое?

Смотри. В жизни есть множество направлений, которым ты уделяешь время: семья, друзья, работа, хобби, благосостояние, здоровье.

Теперь от тебя нужна предельная честность. Оцени каждую сферу от 1 до 10.

Для наглядности нарисуй, как я нарисовал на фото.

После чего нужно соеденить точки. Если значения примерно в одной области, то у тебя получится достаточно ровное колесо, которое может катиться. А вот если какое-то из значений оказывается «выбитым», то колесо нарушает свой вид и оно никуда не покатится. Здесь должен быть баланс.

Еще хочу отметить такую штуку. Например взять человека, у которого все плохо, он отметит везде двойки, и что тогда? Считай у него отличная жизнь? Всё ведь в балансе? В балансе, но колесо должно выходить за пределы значения 5. Такая условная цифра, которая поможет определить не просто баланс, а качественный баланс во всех сферах жизни.

Рассмотрю подробнее линии.

Семья - Друзья. Уделяя время семье, забываешь о друзьях, уделяешь много времени друзьям - проблемы в семье. Очень важно найти баланс, чтоб все были довольны. Семье и друзьям нужно время и внимание. 

Благосостояние - здоровье. Мы гонимся за деньгами. Работаем много, и в выходные и праздники, отдыхать не умеем. Это сказывается на здоровье. Пойдешь в сторону благосостояния, потеряешь здоровье, которое часто уже не вернуть. Как говорит Далай Лама: до 40 лет работаем на благосостояние, а после работаем на здоровье.

Работа - хобби. Отдаешься полностью работе? О хобби и речи не может идти. А хобби - важная составляющая в жизни. Это твоя отдушина. С хобби ты переходишь в состояние потока, получаешь массу удовольствия. С помощью него борешься со стрессами и проблемами.

Везде должен быть баланс. Эта тонкая грань, где ни одно, ни второе не должно страдать. Найти эту грань часто не просто.

Друг, если у тебя есть перекос именно в линии здоровья и благосостояния мой тебе совет, займись здоровьем, отпусти благосостояние, его всегда можешь заработать, а вот со здоровьем сложнее. Оно может безвозвратно потерянным.

У меня большой перекос с друзьями. Мало уделяю им времени и практически не общаюсь. Над этим предстоит работать. А в другом, уже похоже на колесо, не так ли? :)

Колесо жизни - очень простой способ понять, что происходит в жизни, над чем нужно работать в данный момент.

Надеюсь, эта практика будет полезной и ты внедришь её в жизнь, как внедрил я.

Хорошего дня тебе, друг!