Чтобы понять, насколько вреден алкоголь при геморрое, следует знать физиологическую причину развития этой патологии.

По своей сути геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки, вызванное притоком крови к сосудам и чрезмерным растягиванием их стенок. После приема алкоголя сильно расширяются сосуды и кровоток ускоряется – это общеизвестный факт.

Таким образом, очевидно, что развивается геморрой от алкоголя, если его употреблять регулярно и в больших количествах. Конечно же, это не единственная причина, которая влияет на развитие этой болезни. Но одна из самых распространенных. А теперь следует разобраться, насколько совместимы геморрой и алкоголь и можно ли пить вино, пиво, водку, если он уже есть.

1. Алкоголь, как и было сказано, попав в организм, в первую очередь расширяет сосуды. Кровь приливает ко всем органам, и к прямой кишке в том числе. В результате геморроидальные шишки отекают и воспаляются еще больше, увеличиваются, возрастает риск их выпадения, усиливаются боли, которые во время опьянения могут быть незаметны, но после непременно дадут о себе знать.
2. Крепкие спиртные напитки раздражающе воздействуют на слизистую и пересушивают ее – после бурной вечеринки всегда мучают жажда и сухость во рту. Слизистая кишечника – не исключение – неприятные симптомы геморроя, зуд, жжение, боль только усиливаются.
3. Алкоголь влияет на консистенцию стула, если пить часто, пусть даже и немного. Он становится мелким и трудно выводимым после длительного употребления спиртного, во время дефекации приходится тужиться – а это только способствует обострению геморроя.
4. Спиртные напитки вымывают из организма витамины, микроэлементы и подавляюще действуют на иммунитет, что косвенно также усугубляет геморрой – организм ен может противостоять болезни в полную силу.
5. Употребление алкоголя почти всегда предполагает обильную и тяжелую пищу, с которой будет тяжело справиться воспаленному кишечнику. Да и после застолья любители спиртного всегда ощущают сильный голод и переедают. В то время как при геморрое одним из основных пунктов лечения является щадящая диета.

Гимнастика при геморрое: упражнения

При обострении геморроя многие пациенты, стремясь избежать боли и усиления неприятных ощущений, полностью прекращают занятия физкультурой и ведут практически «лежачий» образ жизни, делая при этом большую ошибку. Специально подобранная лечебная гимнастика при обострениях геморроя, спокойная равномерная ходьба и плавание значительно улучшают самочувствие, тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение.

Но необходимо четко понимать, какие упражнения будут действительно полезны, а какие могут привести к ухудшению состояния. Поскольку обострению болезни способствуют усиление внутрибрюшного давления и сдавливание кровеносных сосудов в прямой кишке, необходимо исключить упражнения, способствующие повышению внутрибрюшного давления, а также перенапряжению мышц нижних конечностей, туловища и тазовых органов.

Так, для мышц рук, шеи и груди можно выполнять обычные упражнения, которые вы выполняли до обострения заболевания. А упражнения для мышц ног и туловища начинайте выполнять плавно, без рывков и с меньшим количеством повторений.

При этом внимательно следите за своим самочувствием – если какие-то движения увеличивают болезненность прямой кишки, сразу исключайте их.

• К усилению внутрибрюшного давления также приводят напряжение мышц живота и задержка дыхания при выполнении упражнений. Поэтому, во время занятий запрещается задерживать дыхание, приседать и поднимать тяжести.
• Кроме того, нельзя делать наклоны вперед и назад, необходимо ограничиться плавными наклонами в стороны.
• Категорически запрещаются во время обострений езда на велосипеде, верховая езда, гребля, занятия тяжелой атлетикой и экстремальными видами спорта.
• Перед выполнением лечебной гимнастики рекомендуется опорожнить кишечник и обезболить геморроидальные шишки – для этого примите теплую ванну и смажьте их какой – нибудь анестезирующей мазью.

Хорошие результаты дает при геморрое массаж, выполняемый грамотным специалистом. Лечение геморроя массажем отлично устраняет застойные явления в прямой кишке и улучшает кровоток.

Однако, следует отметить, что массаж показан не всем больным и при некоторых состояниях проводить его не рекомендуется, чтобы не усугубить течение болезни. Поэтому решение о целесообразности массажа при геморрое должен принимать только лечащий врач, учитывая индивидуальные показатели здоровья пациента, в частности, состояние вен.

Массаж как при внутреннем, так и при наружном геморрое, может проводиться вручную или при помощи прибора. Перед сеансом нужно обязательно опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Техника массажа следующая:

• Пациент принимает коленно – локтевое положение, а врач вводит указательный палец (в стерильной перчатке и смазанный вазелином, для избежания травматизации слизистой оболочки кишечника) в прямую кишку и совершает массажные движения.
• Начинают массаж с легкого поглаживания слизистой, которое совершается в направлении строго сверху вниз.
• Непосредственно в области геморроидальных узлов поглаживание чередуют с надавливанием.
• Затем начинают производить массажные движения вибрации – вручную или с помощью прибора.
• По окончании сеанса массажа полезно сделать комплекс из нескольких упражнений для укрепление мышц прямой кишки.

Йога при геморрое ^

Йога при геморрое может служить хорошим дополнением к вашему привычному комплексу упражнений, так как многие ее позы направлены именно на устранение застойных явлений в малом тазу и улучшение перистальтики кишечника. Существует довольно много полезных поз, можно подобрать для себя 1 – 2 наиболее комфортных и выполнять их регулярно, постепенно увеличивая количество повторов и общее время нахождения в позе.

Наиболее распространенная простая и очень эффективная поза йоги, рекомендуемая медиками при лечении и профилактики геморроя, называется Пашиматасану.

• Для ее выполнения сядьте на пол и вытяните прямые ноги вперед.
• На выдохе опустите медленно туловище на ноги, пока голова не коснется колен, щиколотки обхватите руками. При этом колени не сгибайте и держите прямо спину.
• В начале тренировок в данной позе рекомендуется задержаться 5 секунд, повторив ее 5 раз. В
• дальнейшем, каждую неделю увеличивайте время нахождения в позе на 1 секунду, постепенно доведя его до 1 – 2 минут.

Профилактика геморроя ^

Лечение и профилактика геморроя, как и любого другого заболевания, должно быть комплексным и включать в себя не только чудодейственные таблетки, мази и различные народные средства от геморроя. Если ничего не изменить в образе жизни и не устранить неблагоприятные факторы, спровоцировавшие развитие заболевания, болезнь через какое-то время обязательно вернется вновь.

Поэтому, чтобы справиться с болезнью, вам придется действовать сразу по всем фронтам — изменить характер питания, нормализовать работу кишечника, вести активный образ жизни и избавиться от вредных привычек — только в этом случае можно рассчитывать на ощутимый и стойкий результат.

Основные принципы профилактики геморроя

Правильный питьевой режим

• Каждый человек для восполнения физиологических нужд организма должен ежедневно выпивать не менее двух литров обыкновенной чистой воды.
• При недостаточном потреблении воды стул становится сухим и твердым, травмирует кишечник и вынуждает человека чрезмерно тужиться при опорожнении, что приводят к травмированию прямой кишки.

Борьба с запорами

• Старайтесь выработать рефлекс на опорожнение кишечника в определенное время, лучше утром, перед гимнастикой.
• Сразу же после пробуждения выпейте стакан воды комнатной температуры и сделайте несколько простых активных движений.
• У многих людей сразу же после выпитой жидкости появляются позывы в туалет.

Диета при геморрое

Диета при геморрое направлена, прежде всего, на нормализацию стула и устранение причины запоров.

• В вашем меню должны быть продукты от запора, содержащие в себе много клетчатки и пищевых волокон – сырые овощи и фрукты, зелень, отруби, кисломолочные продукты, каши из цельных круп, чернослив.
• Ешьте побольше овощных супов и салатов с растительным маслом, а от соленого, кислого, острого, продуктов фастфуда, крепкого чая и газировок придется отказаться.
• Помните, что «быстрое» питание – самый главный враг кишечника и всего пищеварительного процесса, и питайтесь только натуральными продуктами.

Борьба с ожирением

• Никогда не переедайте, периодически давайте организму отдых от еды — для этого устраивайте однодневные суточные голодания, которые помогут не только избавиться от лишнего веса, но и очиститься от шлаков, токсинов, ядов, излишков плохого холестерина и продуктов распада.
• Кроме того, краткосрочные голодания являются хорошей профилактикой образования целлюлита. Помните, еще древний Сократ говорил, что лучшей приправой к пище является голод.

Отказ от алкоголя

• Поскольку алкоголь, как и острая пища, чрезмерно раздражает кишечник и геморроидальные узлы, он допустим лишь в ограниченных количествах (не более 50 миллилитров) и только в период ремиссии.

Гигиенические мероприятия

• Не пользуйтесь жесткой туалетной бумагой;
• После каждого опорожнения обмывайте область заднего прохода прохладной водой;
• Не носите чрезмерно тесное нижнее белье.

Двигательная активность

• Старайтесь всегда вести активный образ жизни и никогда не сидите более 3 — х часов подряд.
• Кроме обязательной лечебной гимнастики от геморроя, включайте в свой комплекс упражнения от запора, для укрепления мышц поясницы и живота.
• Если есть возможность, посещайте бассейн и ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном – это поможет укрепить сердечно – сосудистую и нервную систему, облегчить симптомы гипертонии и устранить причины бессонницы.

Рекомендуем ознакомиться с видео — роликом «Лечебные физические упражнения при геморрое»:

В настоящее время геморрой встречается довольно часто – ему подвергаются взрослые женщины и мужчины, а также подростки. Объясняется это тем, что в современном мире люди ведут малоподвижный образ жизни и употребляют слишком много нездоровой пищи. При первых проявлениях геморроя, необходимо обратиться к специалисту и сразу же принять меры. В одном случае эффективным является консервативное лечение, а в другом придется прибегнуть к удалению геморроидальных узлов. Не нужно думать, что после операции лечение прекращается – впереди восстановительный период, и от того, насколько вы будете соблюдать правила, зависит его продолжительность.

Курс терапии Анузолом определяет врач и составляет он примерно около 10 – 14 дней.

Особые указания