Как развить в себе внутреннюю мотивацию?

Как развить в себе внутреннюю мотивацию?

https://t.me/doroga_k_mechte

Внутренняя мотивация может помочь каждому из нас сотворить с собой «обыкновенное чудо»: являясь мощнейшим средством, она позволяет человеку повысить свою работоспособность и таким образом достичь в жизни истинного успеха. О том, чем отличается внешняя мотивация от внутренней, мы беседовали с вами в прошлой статье. Сегодня мы узнаем, как же все-таки включить свои внутренние мотиваторы и заставить их работать на себя.

Когда одних денег недостаточно

Людям, которые вдохновляются внутренней мотивацией, а не внешней, одних денег недостаточно. Сооснователь поисковой системы Google Ларри Пейдж как-то сказал: «Если бы нашей мотивацией были деньги, мы бы давным-давно продали компанию и отдыхали где-нибудь на пляже». Получается, что успешные люди, как мы уже говорили с вами ранее, всегда заворожены какой-то более глобальной идеей, чем просто желанием хорошо заработать.

Ярких представителей внутренней мотивации в обществе меньшинство. Чаще всего это выдающиеся деятели искусства, лидеры и предприниматели. Такие люди нечувствительны к внешним стимулам в виде оценок, добрых слов или повышения зарплаты, они сами знают себе цену и осознают значимость того, что делают.

Если внешняя мотивация предполагает необходимость отчитываться перед кем-то за свои достижения (перед учителем, тренером или начальником), то внутренняя подразумевает ответственность перед самим собой. Поэтому для того, чтобы развить в себе внутреннюю мотивацию, необходимо научиться ценить себя и любить свое дело. Но для этого вам надо понять, что творится в вашей голове.

Какой у вас образ мышления?

Психолог Кэрол Двек выделяет два типа мышления как два основных мировоззрения, которые формируют нашу жизнь: статичное мышление и мышление роста.

Человек со статичным мышлением:

— считает, что талант, интеллект и другие способности высечены из камня, что человек родился с определенным набором навыков и не может их изменить на протяжении своей жизни;

— с неприязнью относится ко всему новому и пренебрегает полезной критикой, но при этом постоянно нуждается в чьем-либо одобрении, так как жутко не уверен в себе;

— чувствует, что успех других угрожает ему. Поэтому, когда такой человек занимает руководящий пост, он начинает нанимать на работу неквалифицированных сотрудников, что приводит компанию к банкротству.

Явно, что представитель подобного типа мышления постоянно нуждается во внешних факторах, стимулирующих его деятельность. Он не способен найти в себе внутреннюю мотивацию, потому что для этого ему необходимо ощутить духовную свободу, а её у него нет.

Человек, обладающий мышлением роста:

— считает, что при наличии упорства и усилий можно развить в себе абсолютно любой навык. Да, гениальным художником, возможно, он не станет, но хорошим – вполне;

— внимательно относится к конструктивной критике, видит жизнь сквозь призму возможностей для личностного роста, учится на ошибках, извлекая из всего пользу;

— вдохновляется чужим успехом и осознает ценность своих достижений.

У представителя такого динамичного типа мышления сильно развита внутренняя мотивация. Она-то и позволяет ему испытывать ко всему в мире искренний интерес и любопытство. Такой человек не боится пробовать, он ощущает азарт и удовольствие от своих экспериментов, – внутри себя он наполнен свободой.

Как воспитать в себе мышление роста?

Итак, чтобы воспитать в себе психологию роста и научиться мотивировать себя изнутри, вам необходимо бросить вызов статичному мышлению. Как это сделать? Воспользуйтесь некоторыми правилами успешных людей. Они помогут вам жить по-новому:

1) Лучше сделать, чем не сделать. Суть этого правила очень проста и раскрывается в ситуациях стресса. В подобных случаях человек с внешней мотивацией впадает в ступор. Человек же, мотивированный изнутри, продолжает движение, несмотря на то, что не представляет себе, что нужно делать. Он предпринимает хоть какие-то решения и очень быстро нащупывает путь, ведущий его к цели. Такой человек действует по принципу «лучше сделать хоть что-то, чем ничего». Внутренняя мотивация никогда не позволит ему войти в ступор.

2) У каждого человека есть свобода выбора. Чтобы понять суть этого правила, прочтите следующую притчу:

«Один человек совершил преступление. Его поймали и привели на суд к королю. За его деяние полагалась смертная казнь, но король предложил ему выбрать свою судьбу: либо быть повешенным, либо попасть за большую черную стальную дверь. Преступник подумал и выбрал виселицу. Когда на шею ему накинули петлю, он вдруг сказал:

— Мне стало любопытно: а что там, за дверью?

Король улыбнулся:

— Понимаешь, забавная штука получается. Я всем предлагаю этот выбор, и все выбирают виселицу.

— А за дверью-то что? Я все равно никому не скажу, — добавил преступник, указывая на петлю.

Помолчав, король ответил:

— Там свобода. Но люди так боятся неизвестности, что предпочитают ей веревку».

Внутренняя мотивация, в отличие от внешней, имеет отношение к свободе. В ситуациях неопределенности именно она помогает нам выйти за рамки привычных шаблонов мысли, что явно видно на примере данной притчи.

3) Каждый день вдохновляйте себя. Истории чужого успеха воодушевляют. Когда мы видим, как известные нам люди шли к своей цели сквозь тернии, это дает нам веру в то, что и мы найдем в себе силы справиться с жизненными препятствиями. Поэтому ежедневно слушайте или читайте вдохновляющие книги. Какая бы цель ни стояла, важно читать книги тех, кто уже достиг ее.

4) Научитесь с любовью относиться к тому, что вы делаете. Любить – значит отдавать себя делу до конца, не откладывая его на потом. Перестаньте жить в режиме энергосбережения и скорее найдите для себя любимое занятие, либо полюбите то, чем уже занимаетесь. Чем искреннее вы заинтересованы в своем деле, тем сильнее вам хочется действовать.

Американский писатель Джек Керуак в своём романе «В дороге», который является одним из величайших литературных произведений XX века, писал: «Мне интересны только те безумцы, которые неистово хотят жить, говорить, спастись, которые хотят иметь всё и сразу, никогда не зевают и не говорят банальностей, а только горят-горят-горят, распускаясь, как фейерверки в небе». Да, такие безумцы притягивают к себе всех, как магнит: они удивляют своей работоспособностью, харизмой, ловкостью мысли и действий. Почему? Потому что у них есть идея, которой они преданы, – это и есть их внутренний мотиватор.

Только тогда, когда вы научитесь слышать свой внутренний голос, ощутите в себе свободу и осознаете ценность своего опыта, вы заметите, как ваш образ жизни, дела и поступки подчинятся именно вашим внутренним смыслам, а не чужим желаниям извне. Каждый шаг ваш будет соотноситься с собственными приоритетами. Иначе, как говорила Елена Ветштейн, автор проекта «Самоорганизация и самоменеджмент», вы останетесь жить «в режиме самообмана, прикрывая нежелание продолжать этот театр абсурда поисками мотивации».

  • Автор: Альбина Бадретдинова

Не забудь подписаться на канал https://t.me/doroga_k_mechte