Как раскрыть свой потенциал?

Как раскрыть свой потенциал?

Anna Kasiyan


Очень актуальная тема на сегодняшний день, не так ли?

Для начала давайте дадим определение понятию потенциал! Потенциал – это качества, которые влияют на результат активности в той или иной деятельности.

То есть, когда речь идёт о потенциале, мы говорим о качествах нашей личности. И «раскрыть свой потенциал» означает проявить определенные качества.

Поскольку корнем слова «раскрыть» является «скрыть», то, выходит, мы говорим о тех качествах, которые по тем или иным причинам от нас скрыты.

Дело в том, что потенциал находится в зоне неизвестности нашей личности. Как понять, что находится в этой зоне?

Один из способов, как это сделать – ответить на следующие вопросы:

  • Какими людьми я восхищаюсь (или завидую)?
  • Что именно меня восхищает в этих людях?
  • Какие конкретные качества этих людей меня восхищают?

Если тут хорошо поработать, конечно, будучи честным с самим собой, у нас наберётся список людей и их качеств. Важно прошкалировать каждое написанное наше свойство от 1 до 10 по критерию, насколько оно раскрыто в жизни.

Таким образом, перед нами будет новый собирательный образ с теми свойствами характера, которые обязательно у нас есть, но не проявлены достаточно, если проявлены вообще. И глубинно нас это не удовлетворяет. Мы чувствуем, что способны на большее, но не воплощаем этого. Почему?

  • Возможно, мы боимся признаться в том, что способны жить по-другому?
  • Опасаеемя разочарования и поражения?
  • А ещё боимся взять ответственность за свою недореализованность на себя?

В чём причина и что с этим делать?

Причина в наших корневых ограничивающих убеждениях. И это самый щепетильный вопрос!

Как понять, какие же убеждения нас ограничивают?

Ответьте на вопросы:

  • В чём люди, которыми я восхищаюсь, в таком убежденны, что у них получается проявлять эти качества и действовать в гармонии с ними?
  • Какие мои убеждения противоречат таким убеждениям?

И знаете это не про то, чтобы быть похожим на кого-то, а про то, чтобы приоткрыть дверь в неизвестное и понять, почему мы от себя прячемся.

Какие ограничивающие убеждения мы можем в себе встретить:

  • я ничего из себя не представляю
  • я никто
  • такой, какой я есть на самом деле, я не интересен и не ценен этому миру
  • я – это мои мысли и достижения
  • я могу не оправдать ожидания других людей
  • я должен быть совершенным и идеальным
  • в этом мире я одинок

Что в результате таких убеждений?

  • жизнь как будто прожаривается не нами, а кем-то другим
  • накапливается глубокое чувство неудовлетворенности собой
  • даже, если и действуем, чувствуем огромное внутреннее сопротивление

Как быть?

Осознать наличие и влияние этих убеждений на нас и на нашу жизнь! Это первый, но очень важный шаг!

Трансформируем их в ресурсные установки:

  • я творец своей реальности
  • я уникальный и знаю, как проявить свою уникальность
  • я часть великого целого и связан со всем, что есть
  • такой, какой я есть на самом деле, я интересный, важный, полезный и нужный этому миру
  • такой, какой я есть на самом деле, я достоин похвалы и одобрения
  • я совершенен в каждый момент жизни, хоть и продолжаю стремиться к совершенству
  • я знаю, как жить без необходимости оправдывать ожидания других людей
  • я знаю, как достигать свои цели наилучшим образом

И! Помним о том, что коучинг – не коучинг, если не совершаются конкретные действия, поэтому ответьте себе на вопросы и совершите первые шаги:

☝️ Что было ценного для меня в этом упражнении?

☝️ Благодаря каким действиям я смогу проявить свой потенциал?

☝️ Что буду делать по-другому?

☝️ Что перестану делать?

☝️ Что начну?

☝️ Зачем мне это всё нужно?

Буду признательна за лайки и за комментарии касательно того, удалось ли вам осознать ваши нераскрытые качества.


Подпишитесь на канал t.me/annakasiyan

Присоединитесь ко мне в Instagram instagram.com/annakasiyan/ и instagram.com/coach.relations/

Посетите мой сайт AnnaKasiyan.com

Чтобы поделиться публикацией с друзьями, нажмите на стрелочку вверху ↗️