Как перестать играть в компьютерные игры

Как перестать играть в компьютерные игры

motivation_sg

Компьютерные игры окончательно разрушили вашу жизнь? Другие развлечения кажутся вам скучными и неинтересными? Компьютерные игры – это преграда в жизни, которою сложно преодолеть. Тогда начните прямо сейчас! Люди могут выжить и без видеоигр. Все что нужно для жизни – это еда, крыша над головой, сон и вода.

1. Дайте оценку своим действиям, своей истории игр и поймите, почему хотите остановиться.

2. Каждый день записывайте, сколько времени вы проводите, играя в компьютерные игры.  Затем, с каждым днем играйте на час меньше. Такое постепенное сокращение поможет вам, вы станете уделять значительно меньше времени видеоиграм

3. Сложно прекратить делать то, что любишь.  В любом случае, будьте дисциплинированны: позволяйте себе поиграть всего несколько часов на выходных и только после того, как закончите все домашние дела.

4.Если вы чувствуете сильную привязанность и не можете представить свою жизнь без видеоигр, глубоко вдохните и подумайте:  Я контролирую свое тело, никто не может заставить меня делать то, чего я не хочу, что бы это ни было”. Таким образом, вы почувствуете, что можете управлять собой.

5. Никогда не продлевайте время, отведенное на игру.  Вы просто обязаны избегать следующего: “Можно еще 5 минуточек”; “Вот закончу этот уровень и все, иначе он не сохранится”; “Ну, я уже на полпути”. Видеоигры должны заканчиваться с дневным светом. Лучше почитайте, займитесь спортом или еще чем-то полезным для вашего интеллекта и тела.