Правильно питаться. Если нет возможности устроить полноценный перерыв на обед, следует уделить большое внимание еде. Обязателен плотный завтрак, который позволит дольше не чувствовать голод. В течение дня следует отказаться от сухомятки, заменив ее на йогурты и кефир, овощи и фрукты, орехи и сухофрукты. Вечером следует обязательно кушать первые блюда, салаты, каши. Очень важно не переедать, поскольку это нарушит работу кишечника и приведет к запорам.
В выходные и свободное время следует уделять внимание спортивным занятиям, которые легко можно совмещать с отдыхом: кататься на велосипеде, плавать, играть в футбол. Недостаток движения должен быть обязательно компенсирован.
Специальная гимнастика
Большинство представителей сильного пола ежедневно сталкиваются с различного рода физической активностью, но не вся она полезна для предотвращения деликатных заболеваний. Поэтому выполнять специальные упражнения для профилактики геморроя очень важно, даже если поход в спортивный зал учтен в ежедневном распорядке дня. Такие тренировки дают очень сильный эффект, а выполнить их не составит особого труда и не займет много времени.
Упражнение № 12
Лягте на спину, ноги должны касаться друг друга, руки лежат вдоль тела. Теперь рывком поднимайтесь в положение сидя таким образом, чтобы единственной точкой опоры вашего тела был тазовый отдел позвоночника. Повторите упражнение несколько раз.
Упражнение № 13
Лягте на спину, вытянув ноги и положив руки под голову. Теперь поднимите ноги на высоту, равную длине вашей стопы, и держите над полом в течение 20 секунд. Чем больше вы будете выполнять это упражнение, тем дольше должно быть время, когда ваши ноги не касаются пола. Рекомендуем выполнять это упражнение не менее 10 раз.
Упражнение № 14
Лягте на спину, вытянув ноги и положив руки прямо вдоль тела. Поднимите ноги на 25 см от пола и затем медленно поднимайте их еще на 40 см. Теперь опустите ноги, но не касайтесь пола, держите ноги на высоте 25 см от него. Повторите упражнение 10–15 раз, стараясь не касаться пола.
Упражнение № 15
Лягте на спину, руки разведите в стороны, поднимите ноги так, чтобы они образовали прямой угол с корпусом вашего тела. Затем опустите ноги влево, не выпрямляя их. После этого положите ноги вправо, сохраняя прямой угол по отношению к корпусу. Повторите это упражнение не меньше 7 раз.
Упражнения для прямой мышцы
Упражнение № 1
Лягте на спину, руки вдоль туловища, согните ноги и, медленно поднимая, коленями коснитесь лба.
В том же положении поднимите прямые ноги и коснитесь носками пола за головой.
Упражнение № 2
В положении, как и в предыдущем упражнении, поднимите прямые ноги и туловище, сделайте стойку на лопатках («березка»), медленно опустите прямое туловище.
Упражнение № 3
Лягте на спину, кисти на затылке, стопы зафиксированы под диваном или шкафом. Приподнимайте голову и плечи на 5–7 секунд.
Упражнение № 4
Из положения лежа на спине сядьте, поднимая прямые ноги, руками подтягивайтесь к носкам.
Упражнение № 5
Встаньте на колени. Не сгибаясь в тазобедренных суставах, наклоняйтесь назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.
Упражнения для косых мышц
Упражнение № 1
Сядьте, кисти на коленях снаружи. Наклоните согнутые ноги в сторону до касания ими пола. То же в другую сторону. Руками оказывайте сопротивление, постепенно увеличивая его.
Упражнение № 2
Лягте на спину, руки в стороны, согнутые ноги слегка приподняты. Наклоните ноги в сторону, стараясь коснуться пола коленом. То же в другую сторону.
Из этого исходного положения поднимите прямые ноги до прямого угла. Слегка наклоните ноги в одну сторону, а затем в другую. Амплитуду движений увеличивайте постепенно, все ближе опуская ноги к полу.
Ванна для комбинированных процедур. Цена на данный товар предоставляется по запросу
Купить
Отзывы о лекарственном средстве
Отзывы о Троксерутине противоречивы: часть пациентов говорит, что лекарство не помогает, другая часть твердит обратное.
Главными плюсами препарата в виде геля называют приемлемую стоимость и лёгкость структуры: быстро впитывается, не оставляет следов на одежде, не хранит специфического запаха, легко распределяется. Плюсы капсул очевидны: удобства приёма без дополнительных действий.
Люди, столкнувшиеся с проблемой геморроя, пишут о проявлении ожидаемого эффекта в лечении болезни при использовании обеих форм препарата в комплексе – наружном применении геля и приёме внутрь капсул. Пользователи отмечают невысокую стоимость, широкий спектр действия – Троксерутин нашёл постоянное место в домашних аптечках. Снимает усталость с натруженных ног, устраняет синяки и ссадины.
Из недостатков указывают скорость действия препарата, он не всегда в наличии в аптеках. Приходится покупать дорогостоящие вариации. Капсулы большие по размеру – неудобны для проглатывания.
Положительные отзывы о Троксерутине и его воздействии преобладают над упоминаниями о недостатках. Решение о лечении препаратом принимайте с врачом.
Таблетки и гель Троксерутин при геморрое: инструкция по применению
Троксерутин – ангиопротектор, мощный венотонизирующий препарат. Троксерутин при геморрое используется для восстановления функций и состояния сосудов, для нормализации кровотока и устранения тромбоза геморроидальных вен. Препарат может применяться как самостоятельно, так и в комплексном лечении.
Содержание
Питание после удаления геморроя имеет большое значение и чаще всего является одним из важных пунктов в рекомендациях врачей. Именно поэтому необходимо особое внимание уделить своему рациону и полностью исключить из него те продукты, которые негативно отражаются на состоянии сосудистой системы и кровообращения.
Правильная диета будет способствовать быстрому восстановлению и заживлению в послеоперационный период.
Особенности заболевания
Врачам уже давно известна взаимосвязь питания и развития геморроя. Когда каловые массы становятся слишком сухими и прессуются, они провоцируют появление запоров. Это приводить к тому, что человек сильно тужится во время дефекации и создает дополнительное давление как на стенки кишечника, так и на всю сосудистую систему малого таза. В результате появляются венозные узлы и трещины.
Почему возникает геморрой?
12 Февраля в 16:37 4276 0 По данным Всемирной организации здравоохранения к возникновению варикозного расширения вен (и одной из его форм — геморроя) генетически предрасположены более 70% населения земного шара. Как уже упоминалось, геморрой представляет собой варикозное расширение вен анального канала. Кровеносные сосуды постоянно находятся под довольно большим избыточным давлением крови, и это давление сдерживают стенки сосудов, жесткость которых определяется степенью развития соединительной ткани, преимущественно — жесткого и нерастяжимого белка коллагена.
Геморрой возникает только у людей с наследственной предрасположенностью к этому заболеванию. При природном недоразвитии соединительной ткани стенки сосудов в местах с наиболее слабой соединительной тканью могут не выдерживать давления крови и начинать раздуваться.
Степень развития соединительной ткани определяется только генетически и радикальному изменению (или тренировке) не поддается. Поэтому у одних людей может возникать варикозное расширение вен, а у других оно не возникает никогда.
Если у человека есть генетическая склонность к геморрою, то он неизбежно будет возникать еще и еще при осложнении обстоятельств.
Тест на определение степени природного развития соединительной ткани
Согните руку в локтевом суставе до прямого угла ладонью к себе. Кисть руки максимально согните к себе. Другой рукой возьмите предплечье снизу, а большим пальцем захватите большой палец согнутой руки и постарайтесь максимально прижать его к предплечью. При нормальном развитии соединительной ткани между большим пальцем и предплечьем остается промежуток 4-5 см, т. е. прижать большой палец к предплечью не удастся.
Если большой палец можно приблизить к предплечью очень близко или, что еще хуже, удается просто прижать его к предплечью, то это свидетельство той или иной степени недоразвития соединительной ткани. У лиц, страдающих варикозом, большой палец легко ложится на предплечье. Люди, склонные к варикозу, имеют даже без специальных тренировок высокую гибкость тела.
У людей, склонных к геморрою, состояние может усугубляться при сидячем образе жизни, при частых или хронических запорах, при регулярном употреблении спиртных напитков и острой пищи. Причинами, провоцирующими у этих людей возникновение геморроя, также могут быть различные болезни, ухудшающие отток крови из органов малого таза и органов брюшной полости (хронический гепатит, цирроз печени, заболевания кишечника и гинекологической сферы и др.).
Советы на каждый день
• При первых же признаках заболевания обратитесь к специалисту. Это поможет избежать тяжёлых, угрожающих жизни осложнений — сильного кровотечения, некроза геморроидальных узлов, гнойного парапроктита.
• Болевой синдром, характерный для острого геморроя, снимают нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), например, кеторолаком, кетопрофеном, лорноксикамом. При нестерпимой боли врачи делают новокаиновую блокаду (вводят новокаин в окружающие анальное отверстие ткани) и назначают наркотические анальгетики (промедол).
• Воспалительные явления устраняют при помощи НПВС в таблетках, а также в- лекарственных формах для местного применения, энзимотерапии (вобэнзим), мазей и гелей с гепарином, и комбинированных средств.
• Для стимуляции кровотока и укрепления стенок капилляров в геморроидальных узлах применяют микронизированный диосмин, рутозид, троксерутин.
• Тромбоз геморроидальных узлов часто сопровождается их воспалением с переходом на окружающие ткани, поэтому врачи отдают предпочтение комбинированным препаратам, содержащим наряду с тромболитическими противовоспалительные и обезболивающие компоненты. Яркий и очень эффективный представитель этой группы — гепатромбин Г выпускается в виде мази и суппозиториев (свечей) с гепарином, преднизолоном и полидоканолом.
Гепарин снимает отек, растворяет тромбы, улучшает нарушенное кровообращение в геморроидальных узлах, способствует восстановлению соединительной ткани. Полидоканол быстро снимает боль и обеспечивает уменьшение геморроидальных узлов за счет склеивания венозных стенок. Преднизолон обладает обезболивающим, противовоспалительным и противозудным действием. Гепатромбин Г используют при наружном и внутреннем геморрое, тромбофлебите вен заднепроходного отверстия, при подготовке к операции и после нее. Гепатромбин Г снимает зуд в области анального отверстия, улучшая качество жизни больных. Вводите свечу в анус не полностью — ее основание должно прощупываться снаружи. Придерживайте его марлевой салфеткой до полного растворения свечи (2-3 мин), иначе она «провалится» в прямую кишку, не оказав лечебного действия.
• Кровотечение купируют свечами с адреналином, а если оно очень сильное, делают внутривенные или внутримышечные инъекции кровоостанавливающих препаратов. Из местных средств эффективны гемостатические губки (тахокомб).
• Запор, приводящий к обострению геморроя, устраняют с помощью ферментативных препаратов (креон, мезим), улучшающих пищеварение, средств, нормализующих микрофлору кишечника (хилак форте, линекс, бифиформ), а также обильного питья и употребления растительной клетчатки (микроцеллюлоза, отруби, морская капуста, льняное семя).
Влияние возраста и пола
Геморрою в основном подвержены люди молодого и среднего возраста, и чаще всего болезнь проявляется между 20 и 40 годами, тем не менее известны и описаны случаи заболевания даже у детей двух, трех и шести лет, страдавших запорами. Заболеваемость геморроем по возрастным группам выглядит следующим образом:
• до 20 лет — 15,5% больных;
• 21-30 лет — 43,6%;
• 31-40 лет — 25,6%;
• 41-50 лет — 11,7%;
• 51 год и старше — 3,6% .
А так характеризуется обращаемость больных геморроем к врачу в зависимости от возраста:
• до 20 лет — 3,3% больных;
• 21-30 лет — 26,3%;
• 31-40 лет — 31,5%;
• 41-50 лет —26,2%;
• 51 год и старше — 12,7%.
Анализ этих данных приводит к печальному выводу. Оказывается, в любом возрасте к врачу обращается только половина больных. К сожалению, многие больные, испытывая неудобство и необоснованный стыд при появлении симптомов геморроя, не прибегают к медицинской помощи своевременно: лишь прогрессирование болезни и неудачи в самолечении (неизбежные без соответствующих знаний и опыта), как правило, вынуждают проконсультироваться у проктолога. В результате пациенты все чаще начинают лечиться, когда заболевание уже запущено и даже развиваются осложнения.
Традиционно считается, что геморрой является привилегией мужского пола. Действительно, по результатам обращаемости к врачу, мужчины страдают геморроем в три раза чаще женщин. Они составляют 77% всех больных, а женщины — лишь 23%. Однако, оценивая истинную заболеваемость, можно констатировать, что распространенность геморроя у женщин незначительно уступает таковой у мужчин, а соотношение больных мужчин и женщин 1,4:1.
Столь разительные отличия обращаемости и заболеваемости связаны с тем, что женщины в большей степени склонны избегать врачебной помощи (по различным соображениям). Такое положение обусловливает рост тяжелых форм заболевания и требует более ответственного отношения милых дам к своему здоровью.
Памятка-резюме. Почему возникает геморрой?
Причинами возникновения и усугубления течения геморроя являются:
• наследственная предрасположенность;
• недостаточное количество пищевых волокон в диете;
• запоры и натуживание при дефекации;
• длительное пребывание в положении сидя, малоподвижный образ жизни;
• тяжелая диарея;
• подъем тяжестей, тяжелый физический труд;
• беременность (особенно последний триместр);
• ожирение;
• курение;
• горячие ванны, бани;
• длительный кашель;
• роды;
• опухоли прямой кишки.
М.В. Смирнова
Поделитесь с друзьями
Наружный геморрой у мужчин Достигнув тридцатилетнего возраста, мужчины сталкиваются с различными заболеваниями. Одним из основных недугов...
меню питания, что можно и чего нельзя есть, список продуктов
О пикантной проблеме в виде страданий от проявлений геморроя в обществе говорить не принято. Многие стесняются признаться в данном заболевании не только своим близким, но даже специалисту.
Но в любом случае, если развитие заболевания достигло своего пика, необходимо обратиться за помощью к проктологу.
Но для оказания первой помощи и для лечения геморроя на начальных стадиях можно воспользоваться некоторыми советами и способами, которые легко осуществить в домашних условиях самостоятельно.
Неприятное знакомство и его последствия
Геморрой – это увеличение венозных узлов в прямой кишке и анусе. Болезнь довольно распространенная и очень неприятная.
Справиться с этим заболеванием в домашних условиях можно, если оно не запущено.
Причины возникновения геморроя различные, самые распространенные из них:
регулярный понос или запор;
Содержание
Описание и особенности препарата
Детралекс от геморроя выпускается в таблетках овальной формы светло-оранжевого иногда с розовым оттенком цвета. На изломе структура таблеток неоднородна, цвет варьируется от бледно- до темно-желтого.
Основное действующее вещество Детралекса – диосмин. Это флавоноид, который уменьшает растяжение стенок сосудов, усиливает их тонус, ускоряет вывод лимфы из тканей, нормализует скорость кровотока, также подавляет деление лейкоцитов, предотвращая тем самым развитие и прогрессирование воспаления в пораженных тканях и повышая устойчивость иммунитета.
Детралексом можно лечить любую стадию геморроя, благодаря входящему в состав лекарства вспомогательному веществу гесперидину. Это биофлавоноид, который обладает схожим с диосмином действием. Находясь в составе препарата, вещества усиливают действие друг друга и увеличивают продолжительность действия. Гесперидин также оказывает иммуностимулирующее, противоаллергическое действие на клетки, уменьшает геморроидальные узлы, устраняет отеки, снимает напряжение в мышцах прямой кишки.
Основное действие Детралекса заключается в восстановлении функций сосудов. Таблетки от геморроя Детралекс уменьшают застойные явления в венах, рассасывают имеющиеся тромбы и препятствуют образованию новых. Компоненты в составе препарата защищают венозные стенки от растяжений, снижают проницаемость капилляров и их ломкость.
Показания к применению и дозировка
Самые простые способы профилактики геморроя
здоровое питание, которое благотворно влияет на самочувствие человека в целом и способствует нормальной работе системы пищеварения, предотвращая запоры и расстройства желудка. Регулярный стул и отсутствие натуживания в процессе опорожнения являются хорошей профилактикой геморроя, а также помогают устранить болезненные симптомы при дефекации при наличии хронического геморроя;
гигиена перианальной зоны, предотвращающая инфицирование прямой кишки и повреждение её слизистой;
активный образ жизни, способствующий укреплению иммунитета и нормализации кровообращения во всём организме;
отказ от алкоголя, вызывающего усиленный приток крови к перианальной области. Употребление алкоголя может также обострить симптомы хронического геморроя и вызвать кровотечение;
уменьшение чрезмерных нагрузок, которые значительно усугубляют болезнь и провоцируют ярко выраженные симптомы в виде болей и кровотечения. Необходимо соблюдать для профилактики и лечения заболевания;
регулярное посещение проктолога для ранней диагностики. Лечение данного заболевания на ранней стадии происходит значительно быстрее и эффективнее.
