Как использовать свою лень с наибольшим результатом и эффектом 

Как использовать свою лень с наибольшим результатом и эффектом 

Психология

Этот небольшой пост я решил посвятить своей любимой лени. А точнее тому, как использовать лень себе во благо и достигать с помощью нее больших результатов. 


Если вы, как и я страдаете лентяингом и хотели бы грамотно его использовать, то этот пост именно для вас. 


Итак, перейдем сразу с места в карьер. 


Представьте, что вы решили написать книгу. Вы подготовили весь материал, обзавелись нужными ссылками, книгами, статьями, мыслями. В общем, вы вроде как, во всеоружии. Вы даже рассказали всем своим друзьям и подругам, что у вас скоро выйдет собственная книга. 


Это хорошо. Теперь вы не хотите слыть болтуном и поэтому, поставили себе цель написать книгу. 


Но тут, по каким то причинам вы заражаетесь синдромом отложенного времени. Еще его называют синдромом «с понедельника» или с «первого числа». И вы понимаете, что ничего не можете с собой поделать и просто начинаете кормить себя завтраками. 


Однако, откуда не возьмись, вы понимаете, что появляется чувство вины, которое становится просто невыносимым. С одной стороны, вы «должны» начать писать книгу, с другой, вам просто лень начать. 


И с этого момента и начинается борьба полярностей – «надо-лень». 


Что в этом случае следует делать, чтобы разорвать эту полярность и с наслаждением начать работу? 


Вместо надо\должен(на) - хочу 


«Я должна была еще месяц назад это сделать…», «мне надо было раньше думать, почему я такой лентяй…», «все, с завтрашнего дня точно начну…». 


Знакомо? 


По разным подсчетам, этими «надо-ленюсь» страдают больше 90% населения земного шара. Поэтому, мы в большинстве. 


А все дело в том, что слово «надо\должен(на)\нужно – это ограничивающие установки, которые и создают в нас желание им как-то противоборствовать. Мы так устроены, что никому ничего не хотим быть должными, даже самим себе. 


Поэтому, чтобы решить эту проблему и двигаться дальше, следует изменить эту установку на ХОЧУ. То есть место НАДО или Я ДОЛЖЕН\ДОЛЖНА, вы просто говорите себе Я ХОЧУ. 


«Сегодня я хочу начать писать свою книгу...» 


Согласитесь, это приятнее звучит, чем «Я должен начать писать свою книгу…», верно? 


Именно с этой установки лучше начинать свой диалог с ленью. Она вас поймет. 


Идем далее. 


Дайте себе право на лень 


Несколько минут назад ко мне на почтовый ящик пришла рассылка одного из самых известных рунетовских копирайтеров Виктора Орлова с его миникастом, который также и называется «Дайте себе право на лень». 


Собственно, я не стал ничего придумывать и заниматься плагиатом, а решил просто вкратце описать то, что было в его видеокасте. 


Суть каста заключается в том, что лень может быть другом, а не врагом. И это, действительно, так. 


Ну не буду томить. 


Чтобы эффективно использовать «дружбу» со своей ленью себе на пользу следует просто изменить подход к работе. То есть, если у вас стоит цель написать книгу (а это крупная цель, как не возьми), то лучше разбить ее по маленьким кусочкам. 


Проще говоря, начните ставить перед собой исключительно маааленькие детские задачи в рамках вашего проекта. 


Например, просто скажите себе: 


- Сегодня я ничего не буду делать со своим , только забацаю пару абзацев для книги. 


Или 


- Сегодня я ничего не буду делать со своим проектом – я только просмотрю свои записи. 


Почему это работает? 


Во-первых, потому что таким образом вы уберете из своего обихода чувство вины – вы легко будете делать намеченное и даже больше. Вы сами удивитесь насколько это работает. 


Как говориться, аппетит приходит во время еды. 


Во-вторых, вы начнете реально работать, а не сидеть а не сидеть гордым и печальным, глядя на кучу несделанных дел и посыпать голову пеплом раскаяния. 


В-третьих, вы перестанете паниковать при мысли какого охрененного объема работы вам следует сделать. Вы просто её сделаете. 


А когда тревога уходит из вашего сердца в ваш ум приходит вдохновение. 


Работа вам покажется очень легкой и привлекательной. И вы постепенно будете делать ее мастерски. 


И, как показывает практика, вы начнете успевать намного больше и достигать большего результат, чем раньше. 


Поэтому, просто разрешите себе быть ленивым. При этом, вы увидите, как ваша лень станет работать на вас с наибольшим результатом и эффектом.


https://t.me/psycho1ogy