Упражнения при геморрое: лечебная гимнастика, профилактика
Лечебная гимнастика при геморрое — лучшая профилактика заболевания
Физкультура при геморрое является важнейшим лечебным и профилактическим средством на любой стадии заболевания, так как с ее помощью можно добиться замечательных результатов – укрепить мышцы тазового дна и брюшной стенки, благодаря чему существенно улучшится кровоток в малом тазу и нормализуется работа кишечника.
Кроме того, физические упражнения оказывают благотворное влияние на общий тонус мышц и сосудов, нормализуют артериальное давление и уменьшают проявления гиподинамии, что значительно сокращает сроки выздоровления и облегчает течение болезни.
Главное условие успеха – упражнения для лечения геморроя нужно делать систематически, а не от случая к случаю. Чтобы быть здоровым, возьмите себе за правило – как бы вы ни были заняты, уделите каждый день 10 – 15 минут на выполнение комплекса.
Несмотря на то, что физкультура при геморрое столь положительно действует на весь организм, выбирать упражнения нужно очень тщательно, в зависимости от тяжести заболевания, возраста и сопутствующих заболеваний. Так, на первой стадии геморроя можно выполнять любые упражнения, исключая лишь поднятие тяжестей и повышенные статические нагрузки.
Чем выше степень прогрессирования болезни, тем более внимательно нужно подходить к подбору комплекса лечебной гимнастики. Занятия физкультурой не следует прекращать даже на поздних стадиях и при обострениях геморроя, но при этом упражнения становятся все более специфичными и требуют консультации у лечащего врача.
Для профилактики геморроя проктологи советуют всем (не только больным геморроем) выработать у себя полезную привычку – в течение дня регулярно ритмично напрягать и расслаблять мышцы сфинктера, как будто вам сильно хочется в туалет. Это несложное, незаметное для окружающих, но чрезвычайно полезное упражнение вы можете выполнять в любом месте – сидя и стоя, за рабочим столом, в общественном транспорте или у кухонной плиты.
Людям сидячих профессий такая тренировка кольцевых мышц прямой кишки просто жизненно необходима. Втягивайте задний проход по 3 – 4 раза в день, постепенно увеличивая количество повторов 10 до 20 раз. При выполнении упражнения в положении сидя, следите, чтобы сидение не было слишком мягким.
Универсальный комплекс лечебной гимнастики при необостренном геморрое
Перед началом гимнастики походите несколько минут по комнате, сначала высоко поднимая колени, затем походите, скрещивая ноги, то есть попеременно ставя одну ногу впереди другой.
Исходное положение (и.п.) — лежа на спине. Ноги согните в коленях и уприте ступнями в пол. На вдохе приподнимите как можно выше таз над полом и максимально сожмите и напрягите ягодицы. На выдохе вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы.
И.п. – лежа лицом вниз, опираясь на колени, локти и ладони. Поворачивайте таз поочередно в разные стороны, чтобы ягодицы касались пола.
«Ходьба на ягодицах». Сядьте на пол, вытянув вперед ноги и начинайте передвигаться по полу при помощи ягодичных мышц.
Упражнение «ножницы». Лягте на спину и приподнимите ноги над полом под углом 45 ?. Делайте широкие махи ногами, попеременно сводя и разводя их. Начинайте с малой амплитуды, постепенно увеличивая размах. «Ножницы» эффективны не только для укрепления мышц тазового дна, но и для мышц брюшной стенки.
Упражнение «велосипед» выполняется в положении лежа на спине. Выполняйте движения ногами, имитирующие езду на велосипеде.
Упражнение «кошка» очень полезно и универсально – его рекомендуется делать не только при геморрое, но и при проблемах с позвоночником. Врачи рекомендуют это упражнение в обязательном порядке будущим мамам при разработке индивидуального комплекса физических нагрузок при беременности.
Станьте на колени, опустите голову и упритесь руками в пол. При вдохе поднимите медленно голову и прогните спину. На выдохе опустите голову, выгните по — кошачьи спину вверх дугой, подбородок прижмите к груди, а ягодицы плотно сожмите, как бы втягивая в себя анус.
При отсутствии проблем с позвоночником и хорошей физической форме, очень полезно упражнение «березка», которое является также хорошей профилактикой варикоза и тренирует мышцы брюшного пресса. Лягте на спину, упершись локтями о пол. Затем поднимите прямые ноги вверх, оторвав максимально ягодицы от пола и поддерживая их руками. Задержитесь в этом положении как можно дольше.
Лучшие свечи от геморроя. Обзор самых эффективных...
(
3 голосов, средняя оценка:
5,00 из 5)
Свечи вводят в анальное отверстие чистыми руками прямым концом внутрь.
Под действием температуры тела свеча быстро начинает таять, и, если после её введения принять вертикальное положение, она может частично вытечь.
Поэтому 20 минут рекомендуется полежать, чтобы средство смогло полностью впитаться.
Введение следующей свечи возможно только через 4 часа. В день можно использовать не более 3-х свечей. Курс лечения –14 дней.
Противопоказания
Препарат противопоказан при серьезных заболеваниях сердца и сосудов, при глаукоме и печеночной недостаточности.
Может стать причиной индивидуальной непереносимости и аллергических реакций.
Нельзя применять детям до 6 месяцев и людям старческого возраста.
С осторожностью используют при заболеваниях почек и головного мозга.
Использование при беременности
О том как правильно лечить геморрой дома
Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:
в очередной раз видеть кровь на бумаге
проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки
страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения
Вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой, которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ...Читать далее>>
Самое интересное
Как известно, в человеческом организме любой орган окутан сетью кровеносных сосудов. Прямая кишка – не исключение, в ее подслизистом слое расположена поверхностная венозная сетка. Если тонус вен понижен, рано или поздно происходит их растяжение и гипертрофия. Этот процесс может долгое время протекать бессимптомно, а на первые признаки заболевания многие просто не обращают внимание. Небольшое воспаление, зуд, жжение в области расширенных вен могут оставаться незамеченными до тех пор, пока геморрой не проявит себя в острой форме: болью, кровотечением и выпадением узлов.
Склонность к варикозу сосудов кишечника может быть врожденной, обусловленной недостаточностью венозной системы. Но чаще застой крови в венах, расположенных в прямой кишке, – результат малоподвижного образа жизни, повышенного внутрибрюшного давления, хронических запоров. Нарушение оттока крови приводит к переполнению кавернозных телец в стенке кишечника, таким образом, постепенно образуются геморроидальные узлы. При наличии травмирующих и раздражающих факторов узлы воспаляются, кровоточат и даже могут выпасть из заднепроходного отверстия.
Пищеварение и геморрой
Медовые примочки
Как известно, мед обладает чудесным исцеляющим эффектом. Он способен оказывать согревающее, противовоспалительное, смягчающее действие. Нередко продукт применяется в народной медицине для лечения геморроя. Необходимо взять мягкую ткань и нанести на нее чайную ложку жидкого меда. После этого приложите такой компресс к анальному отверстию на всю ночь. Утром снимите примочку и тщательно промойте пораженный участок. Повторять процедуру нужно до полного исчезновения симптомов болезни.
Сырой картофель
Справиться с внутренним геморроем вам поможет самый обычный сырой картофель. Возьмите овощ и тщательно вымойте его. После этого очистите клубень обычным способом и порежьте на тонкие ломтики. Заготовки необходимо разложить на ровной поверхности и поместить в морозилку. Через два часа можно начинать использовать продукт. Вставляйте картофельную свечку в анальное отверстие на 20-40 минут. Перед этим предварительно нужно очистить кишечник естественным способом. Повторять манипуляцию необходимо до трех раз в сутки.
Эта методика наиболее удобна и проста, она не требует присутствия ассистента. Применять ее можно не только когда ножка узла четко выражена, но и тогда когда ее сложно определить и выделить. В обеих методиках используют эластичные кольца из натурального латекса, их диаметр снаружи – 5 мм, внутри – 1 мм. Благодаря своей эластичности и прочности они надежно сдавливают ножку узла, прекращая его питание. В результате узел засыхает, отпадает и безболезненно выводится во время дефекации.
Одному пациенту может понадобиться несколько сеансов, необходимость в дополнительных лигированиях может возникнуть и в тех случаях, когда удаляются крупные узлы, и за один раз захватить весь узел не представляется возможным. В этих случаях повторную процедуру назначают не ранее, чем через месяц.
В течение двух дней после процедуры у пациентов может возникать ощущение присутствия постороннего тела в анальной области и болевой синдром. Боль снимается анальгетиками, а неприятные ощущения вскоре проходят.
Какие осложнения возможны?
В первые дни после процедуры у некоторых больных возникают сильные болевые ощущения, чаще всего причиной становится неправильное наложение лигатуры или одновременное лигирование трех и более узлов.
Одним из осложнений может быть возникновение тромбоза наружных узлов. Происходит это в тех случаях, когда процедура выполняется у пациентов с комбинированной формой геморроя, при отсутствии выраженных границ между внутренними и наружными узлами. Для купирования осложнения применяют методы консервативной терапии.
В редких случаях возможно возникновение ректального кровотечения. Причиной может быть разрыв латексного кольца из-за слишком сильного натяжения или недостаточный размер узла для удержания лигатуры, оно может соскочить при натуживании. Кровотечение может возникнуть при несоблюдении пациентом врачебных рекомендаций по исключению физических нагрузок, правил опорожнения кишечника, соблюдению гигиены и ограничению питания.
Модификацией геморроидэктомии, независимо от техники проведения хирургического вмешательства, является пластика культи геморроидального узла, с ее ушиванием в подслизистый слой прямой кишки. Такая модификация значительно улучшает последующий прогноз радикального лечения с минимальным количеством рецидивов геморроя.
Геморроидэктомия с параллельным удалением других образований или лечением осложнений
Такое оперативное лечение осложненного геморроя или его течения с сопутствующей патологией является более объемным и травматичным. При лечении геморроя операции используются следующие:
геморроидэктомия с удалением полипов – обычно проводится иссечение тканей в области геморроидального узла и полипов единым блоком, с последующим ушиванием и пластикой послеоперационной раны;
удаление геморроя с пластикой трещины прямой кишки –выполняется резекция слизистой оболочки в области трещины с ушиванием краев раны. Геморроидальный узел при этом удаляется, с подшиванием культи в подслизистый слой;
пластика свищевого хода – в зависимости от размера отверстия области осложненного течения геморроидального узла, проводится частичное удаление всей стенки прямой кишки с последующей ее пластикой. Это сложная и травматичная операция, которая требует последующего длительного периода реабилитации;
вскрытие абсцесса – гнойную полость в параректальной клетчатке, образовавшуюся вследствие инфицирования геморроидального узла, рассекают, в нее вводится специальная трубка (дренаж), через которую выходит гной и вводятся растворы антисептиков. Только после полного удаления гноя, регенерации (заживление) области абсцесса, решается вопрос о проведении геморроидэктомии.
Операции с целью лечения геморроя с сопутствующей патологией или осложнениями проводятся только под общим наркозом (медикаментозный сон), длятся не менее часа. После проведения хирургического вмешательства, пациент некоторое время (около недели) должен находиться под присмотром медицинских работников в условиях стационара, для нормального течения раннего послеоперационного периода и профилактики развития осложнений.
Методика хирургического вмешательства, при которой вместо скальпеля, для удаления геморроидального узла применяется электромагнитная волна высокой энергии, рассекающая ткани. Этот вид операционного лечения используется только для удаления наружного или выпадающего геморроидального узла при 3-4 стадии геморроя. Операция проводится под общим наркозом или перидуральной проводниковой анестезией (введение анестетика в область поясничного отдела спинного мозга) и длится недолго (до получаса).
Противопоказания к проведению операции для лечения геморроя
Вылечить геморрой операция дает возможность не каждому человеку, потому что, как и любая процедура, связанная с нарушением целостности кожи или слизистых оболочек, хирургическое вмешательство для удаления геморроидальных узлов имеет ряд противопоказаний:
инфекционные заболевания любой локализации, сопровождающиеся общей интоксикацией и лихорадкой;
хроническая соматическая патология в стадии обострения;
сердечнососудистые заболевания с развитием повышенного артериального давления или сердечной недостаточности;
онкологический процесс с развитием злокачественного новообразования с любой локализацией в организме;
патология системы крови, сопровождающаяся нарушением ее свертываемости (высокий риск развития операционных или послеоперационных кровотечений);
тяжелая психическая патология с развитием продуктивной психосимптоматики (бред, галлюцинации, двигательное или речевое возбуждение);
возраст пациента старше 70-ти лет (относительное противопоказание).
Подготовка к операции
Вылечить геморрой операция позволяет без осложнений, если правильно организован подготовительный период. Он включает обследование с целью выявления возможных противопоказаний к хирургическому вмешательству:
общий анализ крови и мочи;
гемограмма – исследование показателей свертывающей системы крови;
анализ крови на антитела к ВИЧ СПИД, вирусные гепатиты и сифилис;
электрокардиограмма;
флюорографическое обследование органов грудной клетки;
консультация семейного врача или терапевта, который интерпретирует полученные результаты исследования и делает заключение о возможности проведения операции.
Кроме обследования, в подготовительный период обязательно проводятся мероприятия, направленные на подготовку нижних отделов кишечника к хирургическому вмешательству:
диета с исключением грубой растительной клетчатки для предотвращения повышенного газообразования в кишечнике;
прием лекарственных сорбентов, которые связывают и выводят шлаки из кишечника;
накануне проведения операции принимаются слабительные для очищения кишечника.
От правильности проведения подготовительного этапа перед операцией зависит ее успех и профилактика осложнений.
Реабилитация
Восстановительный период после операции удаления геморроидальных узлов состоит из раннего послеоперационного периода и поздней реабилитации. Ранний послеоперационный период длится после завершения операции и до снятия швов, включает выполнение нескольких мероприятий:
введение в прямую кишку стерильной салфетки для ее тампонады, профилактики отека и кровотечения в первые несколько суток после операции;
введение стерильной газоотводной трубки;
каждодневные перевязки с использованием растворов антисептиков для профилактики инфицирования послеоперационной раны;
борьба с болью с помощью применения обезболивающих лекарственных средств первые сутки после операции;
диета с исключением твердой пищи.
Поздняя реабилитация длится с момента снятия послеоперационных швов (7-10 день после хирургического вмешательства) до нескольких месяцев. В этот период важно выполнять общие и диетические рекомендации для лучшего восстановления тканей и функциональной активности прямой кишки:
отказ от жареной, жирной, острой пищи и пряностей;
предпочтение отдается растительной пище с достаточным количеством витаминов;
отказ от алкоголя и курения;
ограничение физических нагрузок;
достаточный 8-мичасовой сон, организация режима труда и отдыха.
При условии правильного технического проведения операции в соответствии с показаниями, выполнения всех мероприятий во время подготовки к хирургическому вмешательству и реабилитации после него, оперативное лечение геморроя является эффективным с минимальным количеством осложнений и развития последующего рецидива.
Поиск по сайтуРазделы
Оперативное лечение геморроя: методы, отзывы
Подписаться
Поделиться
Рассказать
Рекомендовать
Геморрой – страшная болезнь, и во многом потому, что затрагивает не только физическое, но и психическое здоровье человека. Обычно больные стараются обойтись без операции, так как она пугает еще сильнее. Прибегают к самым разным методам, включая народные средства, что приводит к перетеканию формы в хроническую и невозможности излечения. Оперативное лечение геморроя в наши дни – один из прогрессивных и результативных методов, поэтому не стоит этого бояться.
Гинеколог Кегель разработал гимнастику, которая укрепляет все тазовое дно.
Упражнение простое:
Мазь и свечи Ультрапрокт – эффективное средство для снятия боли и воспаления в анальной области
Препараты с противовоспалительным действием
Противовоспалительное действие средств от геморроя реализуется за счет содержания в них глюкокортикостероидных гормонов – преднизолона, кортизола или флуокортолона, которые ингибируют синтез медиаторов воспаления, улучшают микроциркуляцию и уменьшают экссудацию жидкости в очаге воспаления. В результате у пациента уменьшается боль, спадает отек, проходит зуд и останавливается дальнейшее развитие воспалительного процесса. При воспалении геморроидальных узлов хорошо зарекомендовали себя следующие препараты:
мазь Ауробин, мазь и свечи Гепатромбин Г с преднизолоном;
мазь и свечи Ультрапрокт с флуокортолоном.
Препараты с кровоостанавливающим действием
Препараты этой группы применяются в случае хронических геморроидальных кровотечений. Они повышают свертываемость крови, ускоряют процессы регенерации и заживления. К ним относятся средства, содержащие в качестве действующего вещества альгинат натрия – природный полисахарид, выделяемый из морских водорослей и проявляющий гемостатическое действие. Это свечи Альгинатол и Натальсид. Кровоостанавливающим свойством обладают также препараты серии Релиф, одним из компонентов которых является масло печени акулы, повышающее свертываемость крови и оказывающее противовоспалительное, регенерирующее и иммуностимулирующее действие.
