[https://vk.com/wall-3291025?q=%23%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81|Обзор вопросов] - [https://vk.com/app5690711_-3291025|Задать вопрос]

Мне 19, было всего два отношений. Такая проблема: не могу избавиться от навязчивых мыслей о бывшем (спустя 5 месяцев с расставания). И нет, я не скучаю, мне противны мысли о нём в любовном плане. Вспоминаю именно в негативном плане: как он скептично относился к моим увлечениям, как он мерзко подшучивал, высокомерно отвечал, не воспринимал меня всерьёз. Вначале отношений всё было наоборот: он много хвалил, уже на третьей встрече приставал, много интересовался мной и моим мнением, помогал во многом, дарил вещи. Спустя один год он начал меня раздражать, но я продолжала встречаться, т.к. привыкла. А расстались мы, даже ничего не обсудив, молча. Может я вспоминаю из-за того, что у меня нет завершённости? Но после я устроила сценку с расстованием с моей мамой, она играла его, а я как будто всё ему высказывала через неё. А также написала ему огромное письмо, но не отправила. А потом избавилась от фото, переписок и подарков от него. Когда встречала его у кого-то в друзьях, было мерзко. Потом, я поняла, что раз я обижаюсь на него, надо восстановить спрпведливость. Нарисовала комикс, где высставила его полным дураком и очень сильно унижала. Сначала стало легче, но потом я поняла, что его лучше простить, чтобы относиться спокойно, а не как к врагу. Теперь при мыслях про "такого плохого" него, я повторяю, что прощаю его. Но мысли всё равно остались, так теперь не нагативные, а нейтральные! И да, у меня есть много хобби, я знакомлюсь и пока что просто дружу с другими парнями, но они надоедают мне ещё быстрее, чем надоел когда-то бывший. У меня нормальная самооценка, я более менее позитивный человек, имею много плюсов. Если честно, бывший, по сравнению со мной, букашка, хотя он и считает себя умным, сильным и смешным. У него даже друзей нет, и целей в жизни, только хобби и учёба. Может я вспоминаю, потому что меня впервые такое: обижал парень, которого сначала я видела очень хорошим. За всю жизнь мало общалась с парнями, не могла находить темы разговора или стеснялась, или они были противны. Мне не хочется быть зависимой мыслями о каком-то хмыре. Может мне ещё больше нагрузить себя новыми хобби? Или парнями? Или продолжать поднимать самооценку до высокой (сейчас средняя)? Или стукать себя при навязчивых мыслях? Пыталась при мыслях о нём сразу перескакивать на мысли о чём-то или о ком-то другом, не очень выходило.

#вопрос

Подписывайтесь на @mypsycholog →